다시 한 해의 시간이 되었고 이번에는 #BackToSchool이 그 어느 때보다 크고 좋습니다. Instagram에서 #BackToSchool 해시태그를 사용하여 160만 개 이상의 게시물이 있는 이 시기에는 흥분과 혼란이 동시에 발생합니다. 학용품을 구하는 것도 중요하지만 앞으로 300일 동안 아이들을 위해 도시락을 싸는 것은 또 다른 문제입니다! 글쎄, 두려워하지 마십시오. 나는 상점 선반을 뒤지고 12개의 새로운 개학용 건강 도시락과 스낵 식품을 모았습니다!
1. 피자 주세요
영상: 이스라엘 순수한 이스라엘 인의
피자를 좋아하지 않는 작은 아이를 찾는 것은 꽤 어렵습니다. 그래서, 신선한 바질과 오레가노와 같은 향신료와 허브를 포함한 신선한 피자에서 영감을 받은 풍미와 혼합된 고전적인 후무스를 상상해 보세요. 에 대해 알게 되었을 때 사브라 피자 후무스 싱글, 이보다 완벽한 조합은 없을 거라 생각했다. 1회 제공량 2온스 용기는 피타 칩 및 야채와 잘 어울리며 이동 중 미니 식사 및 간식을 위해 도시락이나 배낭에 쉽게 넣을 수 있습니다. 또한 주간 권장량인 콩 1½컵에 도달하는 데 하루에 두 스푼의 후무스만 있으면 된다는 사실을 몰랐을 것입니다. 후머스의 제1 성분인 병아리콩으로 만든 이 영양이 풍부한 콩은 콩과 식물인 동시에 야채입니다.
2. 몸에 좋은 빵
영상: 루디의
상점 선반에 있는 표준, 널리 사용되는 흰색 또는 "통곡물" 빵의 성분 패널을 본 적이 없다면 보고 충격을 받을 수 있습니다. 변성 밀 전분, 농축 표백 밀가루, 고과당 옥수수 시럽 또는 심지어 다음과 같은 성분으로: 간단히 말해서 반죽 컨디셔너로 설명되는 아조디카본아미드는 자신이 무엇인지에 대해 다시 생각하기 시작할 수 있습니다. 먹기. 대조적으로, 유기농 구운 빵은 밀가루, 설탕, 소금, 기름 및 효모와 같은 몇 가지 재료의 단순한 조합입니다. 특히 도시락을 꾸릴 때 편리함이 핵심이기 때문에 이제 어린 아이들만을 위한 유기농 빵 옵션이 있다는 사실에 기분 좋게 놀랄 수도 있습니다.
루디 유기농 키즈 소프트 화이트 & 키즈 소프트 밀빵 이번 9월 전국 매장에 출시될 예정이며, 가장 좋은 점은 부드럽고 폭신한 질감과 작고 얇은 조각이 있어 어린이용 샌드위치에 이상적입니다. 합성 방부제, GMO 및 화학 첨가물이 없는 단순한 유기농 재료로 만든 이 제품은 아이들에게 먹일 때 기분이 좋을 수 있는 더 좋은 선택입니다. 구운 치즈 주세요!3. 간편하게 파스타를 준비하세요!
영상: 쓰리 브리지
5분 이내에 아이들을 위한 맛있는 점심을 만든다고 상상해보세요. 꿈이 이루어진다, 바로! 자녀의 점심으로 더 "식사와 같은"것을 찾고 있거나 자녀가 성장하고 있다고 느끼는 경우 샌드위치를 먹고 방과 후 스포츠와 활동을 위해 연료가 조금 더 필요하다면 파스타가 완벽할 수 있습니다. 점심. 나는 사랑한다 Three Bridges의 시금치 & 치즈 토르텔리니. 신선한 천연 재료로 만든 이 토르텔리니는 1인분에 13g의 단백질과 2g의 섬유질을 제공합니다. 섬유질 함량을 높이고 간단하게 준비할 수도 있습니다. 야채 샐러드 토르텔리니를 이용해서 파스타는 항상 따뜻하게 제공되어야 하는 것은 아닙니다!
4. 슈퍼 스퀴즈로 구출
영상: 수평선
자녀가 스스로 봉사하게 하는 것은 모든 부모에게 큰 기쁨입니다. 음식을 지저분하지 않고 영양가 있게 유지하기 위한 더 쉬운 옵션은 블렌딩 우유의 크림 맛이 나는 Horizon Super Squeeze 파우치를 사용하는 것이며 Horizon 유기농 우유로 만든 과일, 각 파우치는 100칼로리이며 5g의 단백질을 함유하고 있으며 훌륭한 공급원입니다. 칼슘. Mixed Berry Burst, Strawberry Bash 및 Orange Blast의 세 가지 품종으로 구성된 이 파우치는 매일 아이들의 도시락에 풍미를 더할 것입니다.
5. 땅콩 버터 퍼프
영상: 자연의 길
내 식료품 저장실을 열면 내 아들이 가장 좋아하는 스낵 시리얼 중 하나를 찾을 수 있습니다. Nature's Path's EnviroKidz Panda Puffs™ 땅콩버터맛. 우리는 아침 식사와 함께 간식으로 간식을 좋아하거나 건포도와 결합하여 공원에 갈 때 그를 위해 트레일 믹스를 만듭니다. 9g의 통곡물로 포장된 이 퍼프는 유기농, 글루텐 프리, 트랜스 지방이 없으며 GMO가 아닙니다. 나는 또한 브랜드가 보답할 때를 좋아합니다. 판매의 1%는 For the Planet을 포함하여 멸종 위기에 처한 종, 서식지 보존 및 어린이를 위한 환경 교육에 사용됩니다.
6. 콩 부스트
영상: 비니토스
점심 시간에 샌드위치와 함께 이 인기 있는 간식 한 봉지를 먹은 후 치즈 얼룩진 손가락을 기억할 것입니다. 그러나 그 당시에는 우리 음식의 재료를 강조하는 것이 주류가 아니었고 솔직히 그렇게 중요해 보이지 않았습니다. 인기 있는 스낵의 라벨을 보면 솔직히 어떤 식품에도 속하지 않는 두 가지 성분을 발견할 수 있습니다. 부분 경화 대두유와 글루타민산 나트륨(MSG)입니다. 당신의 어린 시절을 약간 연상시키는 건강하고 맛있는 치즈 부푼 간식에서 아이들을 "속이지 마십시오". 리얼치즈의 더 비니토스 오리지널 빈 퍼프 풍미는 당신의 아이의 도시락에 바삭 바삭한 킥을 더할 것입니다. 이 퍼프의 건강한 반전은 콩으로 만들어졌기 때문에 1회 제공량에 4g의 섬유질과 6g의 단백질이 포함된 영양 부스트를 자연스럽게 제공합니다.
7. 완벽하게 터졌다
영상: KIND 스낵
고대 곡물이 오늘날의 식단에 다시 등장하고 있습니다. 곡물은 모든 식사의 영양 프로필을 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 그리고 이제 당신은 그것들을 모두 찾을 수 있습니다. KIND 건강한 곡물 튀어나온 바. 건강한 곡물 바의 기본은 글루텐이 없는 귀리, 기장, 퀴노아, 아마란스 및 메밀을 포함하며 바당 최소 18g의 통곡물을 제공합니다. 새로 터진 막대에는 옥수수처럼 높이 자라는 곡물인 새로운 슈퍼 곡물인 수수가 들어 있습니다. 터지면 이 막대는 스낵에 완전히 새로운 요소를 추가하고 다른 단 음식과 결합되면 짠맛, 인공색소나 인공색소 없이 아이들에게 달콤한 간식을 줄 새로운 기회가 생겼습니다. 맛. 솔티드 캐러멜 바는 캐러멜 덩어리와 바다 소금으로 구워 클래식 팝콘 맛을 선사합니다.
8. 딥 앤 스쿠프
영상: 저스틴의
글루텐 프리 프레즐과 견과류 버터가 한 몫 하면 아이에게 더 좋을 뿐만 아니라 맛도 좋은 도시락에 넣기 좋은 음식처럼 들립니다. 담그고 퍼먹기에 딱 좋고, Justin의 새로운 스낵 팩 초콜릿 헤이즐넛 버터, 클래식 아몬드 버터 및 메이플 아몬드 버터의 3가지 맛 옵션으로 210칼로리 미만의 휴대용 맛있는 스낵입니다. 저는 Target에서 자주 쇼핑을 하고 Made to Matter — Handpicking by Target에 대해 배웠습니다.™ 단순하고 쉽게 알아볼 수 있는 재료로 만든 31개의 선도적인 천연, 유기농 및 지속 가능한 브랜드를 모으는 캠페인입니다.
9. 가족과 냉동실 친화적
영상: 사프란 로드
가족에게 먹일 건강한 냉동 식품을 찾는 소비자들 사이에서 인기가 급증했습니다. 가장 큰 이유 중 하나는 편리함입니다. 냉동 식품은 대부분의 가정에서 흔한 주식이며 빠른 식사와 간식을 만듭니다. 글루텐 불내증이 있는 많은 아이들에게 냉동 고기 빵가루 입힌 고기는 항상 도시락 옵션이 아닙니다. 여기는 사프란 로드 치킨 너겟 당신의 집에 그들의 방법을 확인합니다. 그들은 바삭한 글루텐 프리 반죽으로 준비되며 각 서빙에 17g의 단백질을 제공합니다. 사용된 닭은 가족 농장에서 인도적으로 길러지며 100% 채식주의 식단을 먹습니다.
10. 코코아 크런치
영상: 서머솔트 라이프 컴퍼니
아이들을 위한 건강하고 바삭바삭한 초콜릿 간식을 찾고 계시다면 확인해보세요. Somersaults 네덜란드 코코아 맛! 재주 넘기는 해바라기 씨의 힘으로 연료를 공급받는 영양 간식입니다. 너트가 없으므로 교실에서 사용하기에 좋습니다. 바삭바삭한 한입 한입은 가족과 함께 나눠먹기에 좋은 단순하고 모든 천연 재료로 만들어집니다. 네덜란드 코코아 맛의 1인분은 단백질 5g, 섬유질 3g, 설탕 4g을 자랑합니다!
11. 고기 문제
영상: 애플게이트
우리 음식의 원산지는 목적지만큼 중요해야 합니다. 아이들에게 샌드위치를 제공할 때 델리 고기는 간단한 단백질 공급원입니다. 항상 말씀드리지만 성분표를 확인하시면 캬라멜 색소를 발견하고 놀라실 수 있으니, 대부분의 상점에서 구입한 델리 고기의 변형 옥수수 전분 및 인산나트륨(식품 첨가물) 옵션. 칠면조에서 햄, 로스트 비프 또는 닭 가슴살에 이르기까지 델리 고기 또는 그와 관련된 모든 고기의 핵심은 항생제를 사용하지 않고 동물을 키운다는 것입니다. 이것이 시작되는 곳입니다. 애플게이트. 최종 제품은 인공 성분과 방부제가 없어야 합니다. 재료가 중요하기 때문에 Applegate의 가족 델리 고기는 항생제가 전혀 사용되지 않은 인도적 방식으로 사육된 채식주의자 사료이므로 안심할 수 있습니다.
12. 유제품이 아닌 기쁨
영상: 다이야
요거트는 대부분 가정의 필수품으로, 그릭 요거트는 크리미하고 걸쭉한 질감으로 인해 선호도가 상당히 높습니다. 하지만 당신이NS 작은 아이는 유당 불내증이며 유제품을 먹고 있습니다.–자유다이어트? 코코넛이나 아몬드 기반 요구르트와 같은 다른 옵션이 있지만 단백질 측면에서 빛을 발하지는 않습니다. 라벨을 확인하세요. 1개의 달콤한 작은 그램. 나는 단백질이 거의 존재하지 않기 때문에 너무 많은 불균형이 있기 때문에 과일 맛이 나는 설탕에 대해 언급하지 않을 것입니다. 즉, 새로운 단백질이 시장에 출시되고 있으며 식물로의 강력한 이동이 있습니다.–기반 단백질. 완두콩 단백질이 가장 인기가 있습니다. 에 대해 들었을 때 다이야 그릭 스타일 요거트 완두콩 단백질로 만들었는데 신기했어요. 시장을 지배하는 인기 있는 유제품 그리스 스타일 요구르트보다 10% 더 많은 칼슘을 함유할 뿐만 아니라, 또한 인기 있는 유제품의 철분 함량이 0%인 것과 대조적으로 일일 철분 섭취량의 10%를 함유하고 있습니다. 옵션. Daiya의 그릭 스타일 요거트는 4가지 맛있는 품종(복숭아, 블랙 체리, 블루베리, 딸기)으로 제공되므로 아이들이 좋아하는 맛을 찾을 수 있을 것입니다!
