두부의 놀라운 활용법 4가지 – SheKnows

밀크쉐이크와 혼동될 정도로 걸쭉한 스무디를 좋아합니까? 그들에 두부를 통합하기 시작합니다. 두껍고 크림 같은 질감은 혼합 음료에 이상적입니다. 순두부는 이 작업에 특히 유용합니다. 이것으로 시도 열대 호두 스무디, 직접 확인하십시오.

더 건강하게 먹고 싶다면 크림 파스타 소스가 한계라고 생각할 수 있습니다. 그리고 사실입니다. 많은 퇴폐적인 소스에 들어가는 모든 버터, 치즈 및 크림은 체중을 줄이거 나 건강하려고 할 때 당신에게 유리하게 작동하지 않습니다. 그러나 두부가 하루를 구하기 위해 개입하는 곳입니다. 식용 관점 두부, 마리나라 소스 및 기타 몇 가지 기본 재료를 함께 혼합하는 것만 큼 간단하다고 설명합니다. 좋아하는 모든 파스타에 향과 풍미를 더해줄 크림 같은 로제를 만들기 위해 그릇.

아침 식사가 하루 중 가장 중요한 식사라는 사실을 읽지 않고 건강 잡지나 피트니스 잡지를 넘기는 것은 거의 불가능합니다. 그리고 그럴만한 이유가 있습니다! 하루의 첫 번째 식사는 아침의 허기를 채우고 몸이 일어나고 움직이는 데 필요한 영양을 공급합니다. 언뜻 보기에 두부는 아침 식사에 자주 등장하는 품목처럼 보이지 않을 수 있지만, 이것을 시도한 후에는 그 개념을 재고하게 될 것입니다. 시금치와 버섯을 곁들인 비건 두부 스크램블. 하루를 시작하기에 완벽하고 영양가 있는 방법입니다.

볶음이나 국수 요리에 두부를 섞어서 많이 먹었을 것입니다. 당신은 그것이 밋밋하거나 질감과 흥분이 부족하다고 느꼈을 것입니다. 그렇다면 독립형 요리로 만드는 개념이 그다지 매력적이지 않을 수 있습니다. 그러나 이 영양가 있는 식물성 단백질은 올바른 조리법의 영향을 받을 때 좋아하는 고기만큼 흥미진진할 수 있습니다. 완전히 확신하지 못하셨나요? 이것을 시도하십시오 허브 크러스트 두부 레시피, 그리고 당신이 생각하는 것을보십시오. 또는 약간의 차기를 위해 약간의 채찍질을하십시오. 매운 마늘 소스를 곁들인 따뜻한 두부.