그 질문을 들어 본 적이 있습니까? 바쁜 엄마, 더 건강하게 먹는 것이 어떻습니까? 아침밥?
바쁘다 엄마들 하지마 가져 오기 맛있는 아침 식사. 바쁜 엄마들은 우리가 30분 동안 아기를 돌보는 강철로 자른 오트밀에 아마씨를 사랑스럽게 뿌리지 못합니다. 머그에 인스턴트 오트밀 한 팩을 뜯을 시간이 있다면 다행입니다. 그리고 차안에서 차갑게 먹습니다. 방금 바닥에 있던 포크로.
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바쁜 우리 엄마들은 쓰레기와 남은 음식으로 프랑켄슈타인 아침 식사를 만드는 전문 청소부입니다. 즉, 우리가 먹을 수 있다면. 우리 중 일부는 점심 시간에 우리를 밀어주는 커피에 감사할 뿐입니다.
우리 모두 시간이 있다면 매일 아침 신선한 과일, 케일, 단백질 파우더로 건강한 스무디를 만들 것입니다. 우리는 푹신한 시금치 오믈렛도 좋아할 것입니다. 그것이 우리가 얻는 것입니까? 아니요! 우리는 아이들을 학교에 데려다주기 위해 가는 길에 타지 않고 젤리 없는 토스트를 먹을 수 있어서 운이 좋습니다. 작은 천사들이 Cheerios를 끝내는 것을 "잊었습니까?" 우리는 눅눅한 시리얼과 우유를 후루룩 마신다. 그 음식을 버리면 안 돼!
우울한 사실: 아이들이 먹고 남은 음식을 먹으면 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 영양가 있는 아침 식사를 만드는 것이 어려울 뿐만 아니라 먹을 시간이 거의 없는 음식이 우리를 방해하고 있습니다.
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우리의 삶이 그렇게 바쁘지 않다면 우리 모두가 더 잘 먹고 기분이 더 나아질 것이라고 말하는 것이 안전합니다.
글쎄, 적어도 누군가가 우리를 데려옵니다. 체크 아웃 허프포'NS 바쁜 엄마를 위한 현실적인 스무디 레시피 영상. 그것에서 우리는 엄마들이 실제로 아침에 먹을 시간이 있는 모든 음식을 봅니다. 예쁘지 않아!
이 스무디에서 내가 가장 좋아하는 재료는 위스키입니다. 결국 엄마들은 주어진 시간과 행복으로 최선을 다합니다. 때때로 당신이 할 수 있는 일은 위스키를 한 두잔 정도 붓고 웃는 것뿐입니다. 비디오에서 말하듯이, 정말로 젠장.
가시기 전에 꼭 확인하세요 우리의 슬라이드 쇼 아래에.
