우리 중 많은 사람들이 아침에 일어나서 배가 8파운드나 쪘다는 것을 알게 되었습니다. 여성들이 살아가면서 여러 번에 걸쳐 부풀어 오르고 느끼는 것은 드문 일이 아니지만 갑자기 나타날 수 있습니다. 원인을 항상 알 수 있는 것은 아니므로 이를 예방하는 데 더 많은 시간이 소요됩니다. 팽만감의 가장 흔한 원인에 대해 알아보기 전에, 우리가 친구들에게 그것에 대해 불평할 때 정확히 무엇을 의미하는지 이해하는 것이 중요합니다.
"팽만감을 느끼는 것은 대다수의 사람들이 언젠가는 경험하는 증상이며 한 성별에 국한되지 않습니다."라고 의 생식 내분비학자인 Dr. David Diaz는 말합니다. 오렌지 코스트 메모리얼 메디컬 센터 캘리포니아 파운틴 밸리에서 "팽만감의 증상은 주관적인 느낌이나 복부 압력 또는 충만감의 감각으로 다양한 상태를 나타낼 수 있습니다. 무분별한 음식과 같은 가장 평범한 것은 장에서 가스가 형성되어 장기의 염증, 체액 축적 또는 심지어는 더 불길한 상태로 이어집니다. 종양."
배가 더부룩할 수 있는 6가지 이유가 있습니다.
1. 한 달 내내 일어나는 호르몬 변화
복부 팽만감이 느껴지는 복부에는 위, 내장, 부신, 담낭, 간, 신장, 방광과 같은 주요 기관이 포함되어 있으며, 이는 물론 여성과 남성 모두에게 존재합니다. 그러나 Diaz가 상기시켜 주듯이 여성은 자궁, 난소, 나팔관과 같은 추가적인 생식 기관을 가지고 있어 하복부 불편으로 인식되는 주기적인 변화를 겪을 수 있습니다. “여성의 경우 여성 호르몬인 에스트로겐 수치의 변동과 관련된 주기적인 사건도 있습니다. 그리고 몸 전체에 체액 저류를 주장할 수 있는 프로게스테론으로 월경 팽창을 일으킬 수 있습니다." Diaz, 말한다. "기존의 호르몬 변화와 불균형은 항상 불편함 및 월경 불규칙과 관련된 장애로 이어질 것입니다."
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2. 식이요법과 생활습관
월경 주기와 관련이 없는 팽만감을 경험하거나 생리 기간이 지나고 나서도 나아지지 않는다면, 지금은 당신이 먹고 있는 음식을 잘 살펴보아야 할 때입니다.
“콩, 브로콜리, 방울양배추, 양배추와 콜리플라워는 가스와 복부 팽만감의 전형적인 원인입니다.”라고 산부인과 의사인 Dr. Sherry Ross는 말합니다. 여성의 건강 전문가 프로비던스 세인트 존스 헬스 센터 캘리포니아 산타모니카에서. “다른 식이 원인에는 풍부하고 지방이 많은 음식이 있습니다. 전체 곡물; 사과, 복숭아 및 배; 상추; 양파; 소르비톨, 만니톨, 자일리톨을 함유한 무설탕 식품은 이러한 좌절감을 주는 증상과 직접적인 관련이 있습니다.”
유당 불내증은 일반적으로 여성에게 영향을 미치며 다른 생활 방식과 마찬가지로 팽만감의 빈번한 원인이라고 Ross는 말합니다. 탄산 음료 마시기, 과식, 너무 빨리 먹기, 운동 부족 및 음주를 포함하는 행동 술.
3. 과민성 대장 증후군(IBS)
IBS는 "최소 3개월 동안 변경된 배변 습관과 관련하여 발생하는 반복적인 복통 또는 불편함"으로 정의됩니다. IBS로 고통받는 경우 배변 습관은 변비, 설사 또는 변비와 설사의 세 가지 방법 중 하나로 바뀔 수 있습니다. "팽만감은 IBS 환자와 관련된 또 다른 고통스러운 증상입니다."라고 Ross는 말합니다. "IBS 진단이 없는 변비도 고통스러운 팽만감에 기여합니다."
4. 위식도 역류 질환(GERD)
이 소장의 세균 과증식과 게실염은 팽만감을 유발하는 다른 장 이상이라고 Ross는 말합니다.
5. 특정 약물
bloating은 IBS 및 변비 치료에 도움이되는 여러 약물의 일반적인 부작용이라고 Ross는 말합니다. 이러한 약물 및 보조제의 예로는 섬유질 보조제, 차전자피, 100% 밀기울, Metamucil, Citrucel 및 MiraLAX 및 Ross가 말하는 Ex-Lax 및 Senokot와 같은 자극성 완하제는 장에서 가장 단단하여 고통스러운 팽만감과 장을 유발합니다. 대변동. "공기를 삼키는 사람과 껌을 씹는 사람도 복부 팽만감으로 고통받습니다."라고 그녀는 말합니다.
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6. 심각한 의학적 상태
Ross가 팽만감을 유발하는 심각한 의학적 상태로는 난소암, 체강 질병, 덤핑 증후군, 췌장염, 복수 및 기타 장 종양이 있습니다.
