멕시코 음식은 아이들에게 인기가 많으며 정말 건강하고 맛있는 음식이 있습니다! 아이들이 좋아할 재미있는 멕시코식 방과 후 간식을 확인하십시오.
치즈 토르티야
저지방 체다 치즈를 얹은 작은 통밀 토르티야를 전자레인지에 10초 동안 돌린다. SmartAndSkinny.com. "이 간식은 섬유질, 단백질 및 칼슘의 좋은 공급원입니다."라고 Schupp는 말합니다. "아이들이 일반적으로 충분히 섭취하지 않는 3가지 영양소."
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수제 퀘사디아
고섬유질 토르티야에 저지방 모짜렐라 치즈와 체다 치즈를 녹여 라니아 바테이네. 삼각형으로 자르고 살사에 담그십시오!
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과카몰리와 새우를 곁들인 미니 토스타다
이 맛있는 요리법은 빠른 방과 후 간식을 위해 준비된 상점에서 구입한 재료를 사용합니다. 토르티야에 과카몰리를 넣고 준비한 새우 1개를 얹고 접어서 드세요!
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칩과 살사 요구르트 딥
살사와 요구르트를 같은 비율로 섞어 부드럽고 어린이 친화적인 크림 딥을 만드세요. Trader Joes 요리 책. 또띠아 칩과 함께 제공하십시오. 단순한!
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치즈 블루칩
Tasha L Mayberry는 간식 시간을 쉽게 만듭니다: 접시에 블루 칩을 배열하고 살사를 얹고 저지방 으깬 멕시칸 블렌드 치즈를 뿌린 다음 전자레인지에 30초 동안 돌립니다. 즉시 즐기십시오!
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아몬드 버터 퀘사디아
또띠아에 아몬드 버터를 바르고 꿀을 뿌린 다음 접으면 건강하고 영양가 있는 즉석 퀘사디아가 됩니다. 에서 더 쉽고 건강하며 어린이 친화적 인 요리법을 찾으십시오. Trader Joes와 요리하기 요리책 – 점심 도시락!
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쉬운 치즈 치킨과 베이컨 퀘사디아
아이들은 퀘사디아에 베이컨의 놀라움을 좋아할 것입니다! 야채맛 크림치즈, 다진 베이컨, 슈레드 치즈를 합치기만 하면 됩니다. 토르티야에 펴 바르고 달궈진 프라이팬에 노릇하게 굽는다. 좋아하는 멕시칸 토핑과 함께 즐겨보세요.
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멕시코에서 영감을 받은 더 많은 스낵
SheKnows에서 재미있고 쉬운 레시피를 확인하세요.
초승달 타코 파이
전통적인 타코를 현대적으로 재해석한 이 음식은 가족들이 가장 좋아하는 음식이 될 것입니다. 레시피를 가져옵니다.
스파게티 타코
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