여자의 밤을 주최합니까? 이 조리법(1개의 팹 칵테일 포함)은 맛있고 휘핑하기 쉽고 지방 및 칼로리 범주도 낮습니다!
연휴가 끝나고 분주한 일상은 기본적으로 멈췄습니다. 이 시간을 활용하여 친구들과 즐거운 저녁 시간을 보내십시오! 좋아하는 병아리 영화를 보든 뒷담화를 하며 밤새도록 대화를 나누든 이 훌륭한 요리법(칵테일 1잔 포함)을 확인하여 즐거운 시간을 보내십시오!
허브로 구운 병아리콩 레시피
건강한 간식에 관해서는 똑똑한 병아리가 되십시오. 몸에 좋지 않은 칩은 넘기고 대신 바삭바삭한 병아리콩을 구워보세요. 병아리콩은 섬유질과 단백질의 좋은 공급원이며 좋아하는 조미료로 구운 맛이 좋습니다!
4인분
재료:
- 병아리콩(가반조 콩) 2캔(14온스), 물기를 빼고 헹구고 완전히 건조
- 올리브 오일 1-1/2작은술
- 굵은 소금 1작은술 또는 기호에 따라
- 말린 로즈마리 1작은술
- 신선한 타임 1작은술
- 강판 레몬 제스트 1작은술
- 파마산 치즈 1-1/2작은술
지도:
- 오븐을 화씨 450도로 예열하십시오.
- 키친타월이나 키친타월로 병아리콩을 말린 후 남아있는 느슨한 껍질을 제거합니다.
- 중간 크기의 그릇에 올리브 오일을 넣고 병아리콩을 버무립니다. 혼합하여 코팅합니다.
- 평평한 베이킹 시트에 병아리콩을 놓고 파마산 치즈를 제외한 나머지 재료로 간을 합니다. 나무 숟가락(또는 손)을 사용하여 병아리콩을 코팅하십시오.
- 25-30분 동안 굽고, 자주 뒤집어서 바삭해질 때까지 굽습니다. 병아리콩이 타지 않도록 베이킹 시간이 끝날 때 조심스럽게 살펴보세요.
- 오븐에서 꺼내 파마산 치즈를 뿌린다. 서빙하기 전에 실온으로 식히십시오.
핑크 석류 칵테일 레시피
예쁘고 분홍색이며 확실히 맛있는 이 칵테일은 여자들의 밤을 즐겁게 해줍니다! 몇 가지 재료만 있으면 이 칵테일을 쉽게 흔들어 서빙할 수 있습니다.
수율 1
재료:
- 탄산수 4온스
- 1-1/2 온스 PAMA 석류 리큐어
- 라임 주스 1/2온스
- 장식용 석류 씨와 라임 트위스트
지도:
- 얼음 위의 칵테일 셰이커에 탄산수, PAMA 석류 리큐어 및 라임 주스를 섞습니다.
- 잘 흔들어 마티니 잔에 따른다.
- 석류 씨앗 몇 개와 라임 트위스트로 장식합니다.
녹색 여신 딥 레시피
세상에(이상)! 이 풍미 있고 생생한 딥은 사워 크림 대신 일반 그리스 스타일 요구르트를 사용하여 물건을 가볍게합니다. 담그기 위해 신선한 야채를 잡고 녹색 여신의 선함을 즐기십시오!
1-1/2 컵 생성
재료:
- 신선한 시금치 잎 1-1/2컵 포장(잎을 씻고 말리고 줄기 제거)
- 그리스식 플레인 요거트 1/2컵
- 저지방 마요네즈 1/2컵
- 기호에 따라 멸치장 1-2큰술
- 레몬즙 2큰술
- 레몬 제스트 1작은술
- 다진 파슬리 3큰술
- 쪽파 2큰술
- 신선한 타라곤 1큰술
- 당근, 고추, 오이와 같은 담그는 야채
- 구운 피타 크래커와 같은 디핑용 크래커
지도:
- 모든 재료를 푸드 프로세서에 넣고 갈아주세요.
- 맛을 내기 위해 섞는 것을 멈추고 기호에 따라 양념을 조절하세요. 주걱을 사용하여 혼합물을 프로세서에 밀어 넣고 잘 혼합되고 부드러워질 때까지 계속 혼합합니다.
- 서빙하기 전에 적어도 한 시간 동안 냉장하십시오.
슬림하고 조잡한 제인 샌드위치
Joe에게 힘을 주고 이 더 건강한 샌드위치 옵션을 대신 사용해 보세요! 갈은 쇠고기 대신 야채 크럼블을 사용하고 날씬한 샌드위치 빵 옵션으로 피타 주머니를 사용하여 만든 이 새미는 전통적인 조잡한 Joes보다 헤더 샌드위치를 만듭니다.
딸기 레시피로 브라우니 바이트
무엇을 먹고 있는지 보려고 해도 여전히 풍부하고 퇴폐적인 디저트를 즐길 수 있습니다. 딸기를 곁들인 이 브라우니 바이트는 제공하는 것이 재미있고, 한 입(또는 두 개)은 훨씬 더 큰 간식과 같은 맛이 납니다!
수율 24
영감을 받은 레시피 허쉬의
재료:
- 다목적 밀가루 1/2컵
- 설탕 3/4컵
- 1/4 컵 코코아 가루
- 베이킹파우더 1/4작은술
- 소금 1/4작은술
- 계란 2개
- 녹인 버터 4큰술
- 우유 2큰술
- 세미 스위트 초콜릿 칩 1/2컵
- 장식용 딸기 18-24개
지도:
- 오븐을 화씨 350도로 예열하십시오. 두 개의 미니 머핀 팬(총 24개의 미니 머핀)에 종이컵을 깔고 따로 보관합니다.
- 큰 볼에 밀가루, 코코아, 베이킹파우더, 소금을 넣고 섞습니다.
- 다른 큰 그릇에 계란을 넣고 포크로 치십시오. 설탕, 우유, 버터를 넣고 잘 섞는다.
- 달걀 혼합물에 건조한 혼합물을 한 번에 조금씩 첨가하고 잘 섞이고 부드러워질 때까지 섞습니다.
- 숟가락을 사용하여 컵을 반 정도 채웁니다.
- 9~12분간 굽거나, 브라우니 한 입 가운데에 꽂은 이쑤시게가 깨끗해질 때까지 굽는다.
- 브라우니 바이트는 식힘망에 올려 식힙니다.
- 브라우니가 완전히 식으면 초코칩을 전자레인지용 볼에 넣고 녹을 때까지 10초씩 전자레인지에 돌립니다.
- 작은 스푼을 사용하여 브라우니 바이트 상단에 녹인 초콜릿을 펴 바르십시오.
- 슬라이스한 딸기로 장식한다.
소녀들과 함께 즐거운 밤을 보내세요!
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