당신의 아이들은 도시락 지루함을 겪고 있습니까? 증상에는 신맛, 음식 거래 및 추가로 먹지 않은 음식이 포함됩니다. 바쁜 엄마로서, 당신은 일상과 이동이 필요합니다 점심 아이디어, 하지만 그렇다고 해서 매일 같은 오래된 것을 포장하는 것은 아닙니다. 전문 도시락 지루함 해소자가 되는 방법을 소개합니다.
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전통 샌드위치 재즈
샌드위치가 지루해지면 더 재미있게 만드십시오!
- 칠면조와 닭고기와 같은 스테이플에 (적당하게) 추가할 페퍼로니와 같은 재미있는 델리 고기를 선택하도록 자녀가 돕게 하십시오.
- 마요네즈 대신 맛을 낸 샌드위치 스프레드를 만들어 보세요. 온라인에서 수많은 레시피를 찾을 수 있습니다.
- 자녀가 미래의 미식가라면 후무스나 고르곤졸라 크럼블과 같은 재미있는 미식가를 좋아할 것입니다.
- 아이가 항상 샐러드를 먹는다면, 싱싱한 채소와 가벼운 스프레드나 드레싱을 곁들인 채식을 하십시오.
전통적인 샌드위치 건너 뛰기
전통적인 샌드위치는 간편하기 때문에 점심 도시락의 필수품이지만 이 도시의 유일한 게임은 아닙니다.
- 전통적인 빵은 필수 조건이 아닙니다. 거의 모든 샌드위치 재료(및 그 이상)를 토르티야, 피타 또는 플랫브레드에 넣을 수 있습니다. 치킨 시저 피타, 누구?
- 정사각형일 필요는 없습니다. 쿠키 커터를 사용하여 샌드위치를 재미있는 모양으로 만들고 오후 3시에 추가 부스트가 필요할 때 스크랩을 사용하십시오.
- 롤링 핀을 사용하여 빵 조각을 평평하게 펴서 샌드위치 롤 만들기. 마요네즈, 크림 치즈 또는 다른 스프레드에 바르십시오. 고기, 치즈, 야채를 넣고 바람개비로 굴립니다.
- 수프, 칠리 및 콜드 파스타 샐러드 (그리고 냉장고에 넣은 후에 더 좋아지는 다른 모든 것들) 점심에 보낼 수 있는 훌륭한 저녁 아이디어. 바로 다음날 하지마세요. 월요일 저녁은 수요일 점심으로 좋습니다.
- 전날 저녁 식사를 준비하는 동안 굽지 않은 크로와상 통조림에 좋아하는 토핑을 올리고, 황금빛 갈색이 될 때까지 350F에서 굴려서 굽습니다. 피자나 햄버거와 같은 테마를 시도하거나 상상력을 발휘하십시오.
옆에는 무엇이 있습니까?
매일 칩을 싸고 있다면 가방 밖에서 생각할 때입니다.
- 소량의 드레싱과 함께 당근, 오이 조각 또는 기타 바삭한 채소를 포장하십시오. 항상 목장일 필요는 없습니다. poppyseed, 달콤한 Vidalia 양파 및 기타 어린이 친화적인 즐겨 찾기를 시도하십시오.
- 약간의 스프레드와 플라스틱 숟가락으로 건강한 밀 크래커를 포장하십시오. 저지방 크림치즈, 후무스, 과일 스프레드, 저지방 피넛버터를 쉽고 건강하게.
- 건강을 유지한다는 것은 디저트를 건너뛰는 것을 의미하지 않습니다. 추가 터치를 위해 하나 또는 두 개의 작은 개별 포장 초콜릿이나 사탕을 추가하십시오.
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