다음의 간단한 팁과 요령을 따라 집에서 일할 때 집중을 유지하고 추적을 유지하십시오. 생산성을 높이고 가족과 친구의 경계를 설정하고 할 일 목록을 0으로 만드십시오!
재택근무는 축복이 될 수도 있고 저주가 될 수도 있습니다. 자신의 근무 시간을 자유롭게 선택하고 통근 시간을 줄이고 모든 작업을 완료할 수 있다는 것은 환상적인 일입니다. 집에서 편안하게(오, 겨울에는 얼마나 큰 축복인가!) 그것은 또한 모든 구석에 주의가 산만하다는 것을 의미합니다.
친구와 가족은 홈 오피스가 언제든지 전화를 걸거나 들를 수 있다는 것을 의미한다고 생각할 수도 있고, 자녀는 엄마가 그 동안 놀고 싶어하지 않는 이유를 이해하지 못할 수도 있습니다. 그들은 집에 있고, 당신의 파트너는 이것이 당신이 모든 일을 끝내는 동안 당신에게 모든 빨래를 하고, 집을 청소하고, 저녁 식사를 요리할 시간을 준다고 생각할 수도 있습니다. 도.
집에서 일할 때 스트레스를 받고 있다면 새로운 규칙을 설정하고 가족과 친구의 경계를 설정하고 일과 삶을 명확히 구분해야 할 때일 수 있습니다. 효율성과 생산성을 높일 준비를 하십시오… 지금!
달력과 일기장을 사용하라
당연한 것처럼 들릴지 모르지만 우리 중 많은 사람들이 달력과 일기를 효과적으로 사용하지 않습니다. 종종 우리는 포스트잇, 스마트 폰 캘린더, 이메일 캘린더 및 반쯤 잊어 버린 종이 일기를 어딘가에 가지고 있습니다. 너무… 하루에 한 페이지 분량의 다이어리에 투자하고 모든 일일 작업을 하나의 다이어리에 적어 많은 할 일 목록을 간소화하십시오. 장소. 주요 마감일(공휴일 포함)과 주요 회의를 미리 명확하게 볼 수 있도록 달력에 표시합니다.
작업 분할
물론, 모든 작업을 하나의 큰 잡일로 볼 때 작업이 압도적으로 느껴질 수 있습니다. 대신에 프로젝트를 더 작고 관리하기 쉬운 작업으로 나누어 작업을 더 쉽게 처리하고 하루 종일 일을 처리하는 만족감을 누릴 수 있습니다.
엄격한 근무 시간 설정
너무 스트레스를 받아 점심시간까지 하루 종일 일을 하고 있다면, 저녁 늦게까지 잠시도 쉬지 않고 작업량. 엄격한 근무 시간을 설정하고 적절한 휴식을 취함으로써 현실적으로 얼마나 많은 일을 할 수 있는지 결정할 수 있습니다.
잘 먹다
모든 사람은 건강을 유지하기 위해 적절한 수면, 신선한 공기, 깨끗한 물, 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 피곤하거나 나른한 느낌이 든다면 생활 방식을 되돌아보고 사소한 변화가 있는지 확인하십시오. 예를 들어, 점심 시간에 신선한 샐러드를 만들기 전에 블록 주위를 활발하게 산책하거나 매일 청량 음료 부스트를 갓 만든 과일 주스로 바꾸십시오. 당신이 재택근무!
목표를 가지고
주요 마감일이나 성취를 향해 일하는 것은 스스로에게 동기를 부여하는 환상적인 방법입니다. 정말로 그 캠페인에서 이기고 싶다면 상사에게 깊은 인상을 주거나 프로젝트를 완료하고 목표를 확인하고 긍정적인 말을 반복하여 스스로에게 동기를 부여하십시오. 그리고 다른 모든 방법이 실패할 경우 보상이 동기 부여를 강화하는 데 도움이 될 것입니다! 아마도 새 신발 한 켤레?
경계 설정
친구, 가족, 자신과 선을 긋는 것이 중요합니다. 문이 닫혀 있을 때 엄마는 열심히 일하고 있으며 긴급 상황이 아닌 한 방해받지 않는다는 것을 자녀에게 가르치십시오. 마찬가지로, 재택근무를 하고 있다고 해서 모든 것을 내려놓고 그들을 만나기 위해 집에 대해 게으름을 피우는 것은 아니라는 점을 친구에게 설명하십시오. 이것은 또한 자신에게 가해지는 압력을 제한하는 데에도 적용됩니다. 작업 시간, 집 청소 시간, 여가 시간을 명확히 구분하고 비용을 지불해야 하는 작업을 완료해야 할 때 진공 청소기로 청소를 시작하려고 하지 마십시오!
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