불륜은 결혼이나 관계에 치명적일 수 있습니다. 불륜 후 파트너와 계속 지내기로 결정했다면 진정으로 그를 용서해야 합니다. 당신은 항상 의심스럽고 분개하고 쓰라린 삶을 살고 싶지 않습니다. 래리 A. 부겐 박사, 저자 Stuck On Me… 그리워하다: 사랑을 찾기 위해 자기 몰두에서 벗어나기, 불륜 후 앞으로 나아가고 싶은 커플을 위한 팁을 제공합니다.
용서
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모두 사무 신뢰의 위반입니다. 외도가 있을 때 보편적인 요구 사항이 있습니다. 용서: 뉘우침. 불충실한 파트너는 결점과 불완전성에 대해 슬퍼하고 회개해야 합니다. 또한, 불충실한 파트너는 이 슬픔을 영향을 받은 사람(들)과 공개적으로 직접 공유해야 합니다. 우리가 용서를 구할 때 우리는 가장 상처받은 사람들과 대화를 시작합니다. 우리는 거래합니다. 진정한 용서에는 항상 대화가 포함되며, 이 대화에서 치유가 발생합니다.
용서의 핵심에는 공감이 있습니다. 우리의 공감 능력은 다른 사람의 감정을 진정으로 이해할 수 있을 만큼 충분히 오랫동안 자신의 자기 몰두에서 부드럽게 벗어나는 능력을 반영합니다. 치료사들은 이러한 이해 능력이 환자의 경험을 파악하기 위한 것이라고 말할 것입니다. 자신의 개인적인 준거 틀에서 다른 사람: 즉, 우리는 자신을 그들의 신발.
우리 각자는 가난하고 조건부로 사랑하며 우리 대부분은 어리석은 사람들을 기쁘게 겪지 않습니다.
공감
공감을 통해 우리는 스스로를 희생양으로 삼는 자의식을 버리고 불완전함이 인간의 행동을 주도하며 모든 인간의 행동은 불완전하기로 되어 있음을 인식할 수 있습니다. 유리 집에 있는 사람들은 돌을 던지면 안 됩니다. 우리는 우리 각자가 다른 사람들에게 여러 번 용서받았음을 인식하기 위해 우리 자신의 고통을 들여다보기만 하면 됩니다.
이것이 핵심이다. 우리의 악행이나 불완전함에도 불구하고 우리가 충분히 합당했기 때문에 다른 사람들이 우리를 용서했다면, 우리는 그것을 다른 사람들에게도 주어야 하지 않겠습니까? 이것은 공감입니다. 이것이 인간으로서 모든 것을 새롭게 할 수 있는 우리의 능력입니다. 우리는 가장 소중한 관계에서 그렇게 할 책임이 있습니다. 즉, 응답할 수 있는 능력이 있습니다.
치유
다시 한 번, 다음과 같이 진정으로 믿을 때 직접 대면하거나 편지로 용서를 표현할 수 있습니다.
- 범죄자는 책임을 졌다 생성된 고통을 위해.
- 범죄자는 느낀다 진정한 후회/후회 자신의 행동에 대해 "미안하다"고 말했다.
- 범죄자는 자신의 실수에서 배웠다 – 가을.
- 범죄자는 자신의 행동을 염두에 두고 오늘부터 - 모든 행동이 다른 사람에게 미치는 영향을 고려하기 위해 잠시 멈춥니다.
- 범죄자가 준 시간의 선물 치유하고 신뢰를 회복하는 데 필요합니다.
- 당신은 다시 정말 특별합니다.
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