이 모든 훌륭한 글루텐 프리 옵션을 사용하면 캠핑과 같은 재미있는 주말 활동과 관련하여 평범함을 더 쉽게 느낄 수 있습니다.
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사진 제공: 스카이네셔/베타/게티 이미지
t 때때로 글루텐 프리 다른 모든 사람들이 할 수 있는 "정상적인" 활동을 하지 못하게 합니다. 그러나 캠핑에 관해서는 체강 또는 글루텐 민감도가있는 사람으로 대자연을 즐길 수 있습니다. 사실, 요즘 시장에는 글루텐이 없는 제품이 너무 많아서 별들 사이에서 꽤 정상적인 경험을 하고 잠을 잘 수 있습니다.
로드 트립
캠핑을 가는 것이 재미있고 쉬운 주말 나들이처럼 보이지만 여행을 위한 사전 계획이 필요합니다. 목적지까지의 경로와 머무는 시간을 계산하고 이를 얼마나 많은 식사를 준비해야 하는지로 환산하십시오. 텐트를 설치하기 위해 외딴 곳(또는 글루텐이 없는 곳)을 방문하는 경우 모든 식사를 가져와야 합니다. 쿨러, 아이스 팩 및 미리 포장된 음식이 유용한 곳입니다. 상온에 보관할 수 있는 육포, 바, 준비하기 쉬운 수프 및 고기가 아닌 샌드위치는 많은 준비가 필요하지 않고 저장 시간이 더 긴 훌륭한 식사입니다.
t 도중에 FindMeglutenFree.com 그리고 CanIEatHere.com 글루텐 프리 라이프스타일에 맞는 길가 위치와 식료품점을 찾습니다. 단, 외식 시에는 반드시 필요한 주의사항을 확인하고 새로운 장소를 탐색하는 것보다 안전을 최우선으로 하십시오.
굽고
t 호일, 식기 및 양념을 직접 가져오십시오. 캠프 그릴을 청소할 수는 있지만(솔직히 누가 원할지), 안전하고 쉽게 유지하기 위해 자신의 물건을 가져오는 것이 좋습니다. 호일 위에 모든 항목을 굽습니다. 자신의 주걱으로 햄버거를 뒤집고 그릴에서 구할 수 있는 일반적인 도구에 의존하지 마십시오. 많은 핫도그 브랜드가 글루텐 프리이지만 제 생각에는 애플게이트 그들은 꽤 깨끗한 개이기 때문에 최고입니다. 필러 등이 없습니다. 채소를 좋아하시는 분이라면 힐러리의 잘 먹다 그리고 선샤인 버거 그릴에 데우기 좋은 브랜드입니다. 나는 또한 물건이 달라 붙지 않도록 올리브 오일이 든 Misto 분무기를 추천합니다.
간식
t 냉장고에 과일 샐러드와 신선한 채소와 같은 글루텐이 없는 천연 식품을 많이 가져오세요. 글루텐이 함유되지 않은 딥을 가져오고 혼합 군중과 함께 식사하는 경우 이중 딥핑이 절대 없다는 점에 유의하십시오. 칩에는 Lay's 및 Fritos와 같은 주요 브랜드조차도 글루텐이 없는 경우가 많습니다. 그러나 다음과 같은 훌륭한 브랜드는 굿보이 오가닉 그리고 더 나은 간식 우리에게도 안전한 일반 칩에 대한 건강한 대안을 제공합니다.
캠프파이어 즐겨찾기
예, 당신은 ~ 할 수있다 글루텐 프리 스모어 만들기. 자연스러운 퇴폐 귀하의 편의를 위해 모든 것을 한 팩에 담은 훌륭한 비건 글루텐 프리 브랜드입니다. 그러나 자신의 키트를 구축하는 경우 샤르 허니그램 사용하기에 좋은 그레이엄 크래커 브랜드입니다. 많은 초콜릿 바에는 글루텐이 포함되어 있지 않지만 글루텐이없고 불쾌한 성분이없는 시설에서 만드는 내가 가장 좋아하는 브랜드는 라이프 푸드 즐기기, 얼터 에코 그리고 파스카. 많은 마시멜로는 자연적으로 글루텐이 없지만 항상 라벨을 확인하십시오.
t 시원한 맥주와 함께 모닥불에서 들려주는 최고의 이야기. 셀리악병은 글루텐이 제거되면 좋은 맥주를 마실 수 없다고 생각할 수 있지만, 이는 잘못된 생각입니다. 수수와 같은 훌륭한 브랜드가 많이 있습니다. 뉴 플래닛 맥주 그리고 수확기 양조 (태평양 북서부 지역만 해당). 이러한 브랜드는 Bard's, New Grist, Redbridge 등과 같은 다른 브랜드와 함께 일반적으로 다음에서 구할 수 있습니다. Whole Foods 및 Sprouts와 같은 자연 식품 매장, 비록 저는 그들을 전역의 주류 매장에서 찾았지만 국가. 대안으로, 와인은 글루텐이 없습니다(참고: 와인 쿨러가 아님). 증류의 과학은 글루텐이 함유된 곡물로 만든 술로 글루텐을 통과시키는 것을 허용하지 않지만, 경주는 지역 사회에서 약간의 경쟁을 벌입니다. 그러나 일부 술에는 증류 후 술에 맥아 또는 보리 매시가 다시 첨가되어 우리에게 안전하지 않습니다.
t 이 모든 훌륭한 글루텐 프리 옵션을 사용하면 캠핑과 같은 재미있는 주말 활동과 관련하여 평범함을 더 쉽게 느낄 수 있습니다. 일반 사람들보다 더 많은 사전 계획이 필요할 수 있지만 우리의 캠핑 경험은 그만큼 재미있을 수 있습니다.
