스무디로 만들어 더운 여름날 음료수를 식히는데 사용하지만, 얼음도 신진대사를 촉진하고 통증을 완화하며 피부를 탄탄하게 해줄 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 염좌된 발목(또는 너무 많은 마가리타를 마신 후 머리)에 얼음찜질을 하고 안도감을 느낀 적이 있다면, 같은 방식으로 몸 전체를 식히는 것을 상상해 보십시오. 얼음 팩 대신 질소가 있는 방에 들어가게 되면 온도가 화씨 영하 270도까지 내려갑니다.
건강상의 이점이 있는 Brrrrr
순간 얼어붙을 것 같지만 앨런 크리스천슨 박사, NMD, Integrative Health의 소유자이자 의 공동 저자 갑상선 질환에 대한 완전한 바보 가이드 "많은 사람들이 열린 냉동실 문 앞에 서 있는 것과 같은 전신 냉동 요법(WBC)의 감각을 설명합니다." 그래서 만약 당신은 나쁜 날짜 이후에 냉동실 앞에 서서 Ben & Jerry를 용기에서 바로 꺼낸 적이 있습니다. 감정.
Christianson은 냉동 요법의 이점이 다음과 같다고 말합니다.
- 통증 완화 건염, 섬유근육통, 관절염 및 편두통
- 근지구력 강화, 속도 및 근력 증가, 회복 속도 향상을 통한 운동 능력 향상
- 신진 대사 증가 및 더 많은 칼로리 소모
- 에너지 증가
- 개선된 피부, 감소된 셀룰라이트 및 더 탄력 있는 피부, 피부염 및 건선 치료 및 회복된 조직
- 수면의 깊이를 개선하고 스트레스와 우울증을 완화하는 향상된 엔돌핀
냉동 요법의 작동 원리
Cryosauna 챔버 내부에는 질소 미스트가 부드럽게 분사됩니다. (질소는 안전하고 무독성이며 우리 자연 대기의 80%를 구성합니다.) 이 건조한 미스트는 부드럽게 코어를 따뜻하게 유지하면서 피부를 식혀 신체의 자연 치유 과정을 자극합니다. 크리스찬슨. "전신 냉동 요법의 온도 수준은 활발하지만 매우 견딜 수 있습니다."라고 그는 덧붙입니다.
많은 사람들이 단 한 번의 치료 후에 상당한 효과를 느낍니다. “지속적인 혜택을 위해서는 한 달 동안 매주 1회 치료를 권장하며, 한 달에 1~2회 치료를 지속하는 것이 좋습니다. 심각한 통증이나 피부 질환의 완화를 위해 최대 10회까지 연속 치료(예: 주 3회)를 권장하여 최대의 결과를 얻을 수 있습니다. 지속적인 효과를 위해서는 월 1~4회 치료를 권장합니다.”
크라이오테라피는 모든 사람을 위한 것이 아닙니다
WBC는 임산부나 조절되지 않는 혈압, 심장병, 발작, 레이노 증후군 또는 급성 감염이 있는 사람들에게는 권장되지 않는다고 크리스챤슨은 말합니다. “12~18세 환자는 보호자 동의 하에 진료 가능합니다.”
기분이 좋아? WBC는 대부분의 대도시 지역에서 빠르게 사용할 수 있게 되었다고 크리스챤슨은 말합니다. 미국의 현재 WBC 위치 목록을 보려면 다음으로 이동하십시오. lifeofmillennium.com/mii-usa.php
여성을 위한 더 많은 건강 팁
6 여성에 대한 놀라운 건강 위협
여성이 건강을 돌보지 않는 이유
더 오래 살고 더 예뻐 보이는 놀라운 비밀 8가지
