바디 이미지 그리고 우리 중 많은 사람들에게 체중 문제가 있습니다. 십대도 다르지 않습니다. 이러한 문제는 일일 음식 섭취와 관련된 특정 행동을 포함하여 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 체중에 대한 인식, 특정 음식 섭취 및 기타 특정 요소에 대한 질문이 섭식 관련 행동은 질병 통제 센터(Center for Disease Control)의 2년에 1번 실시하는 위험한 위험 조사에 포함됩니다. 청소년의 행동.
영양물 섭취
외모에서 학습 능력에 이르기까지 모든 것에 영향을 미칩니다. 우리를 살아 있게 하는 것은 간단하지만 그 이상이기도 합니다. 엄마로서 우리가 걱정하는 시간만큼
아이들의 영양과 음식 섭취에 있어서, 우리는 건강하고 균형 잡힌 식단의 중요성을 십대들이 이미 이해하고 있다고 생각할 수 있습니다. 어떤 면에서는 이해되지만 예방할 수는 없는 것 같습니다.
일부 청소년은 위험한 체중 조절 행동을 하지 않습니다.
충돌 다이어트 및 체중 조절 물질
자신을 “적정 체중”이라고 생각하는 청소년들도 체중을 특정 수준으로 유지하거나 체중을 줄이려고 단식, 구토 또는 완하제 사용과 같은 행동을 했다는 사실을 인정합니다.
더 많은 무게. 물론 문제는 이러한 행동이 적절한 영양이 여전히 성장하는 뼈와
두뇌. 위험한 행동은 장기적 결과뿐만 아니라 단기적 결과를 초래할 수 있습니다. 그런 중요한 시기에 영양 부족은 나중에 채워질 수 없다는 것입니다.
청소년의 의사결정
다른 문제와 마찬가지로 거의 다 자란 자녀는 아직 성장하지 않았으며 여전히 귀하의 관심과 지도가 필요합니다. 여전히 발전하고 있는 의사결정 능력과 무적의 감각 사이에서 많은 사람들이
10대들이 불러일으키면 아이들은 영양소와 칼로리의 균형을 유지하고 적절하게 신체 활동을 유지하기 위해 지속적인 부모의 도움이 필요합니다. 아이들은 건강한 식생활이 삶의 기술임을 상기시켜야 합니다.
경계 유지
음식과 식사에 대한 자녀의 행동 변화는 다른 위험한 행동과 마찬가지로 더 심각한 문제를 나타낼 수 있습니다. 자녀의 외모, 기분, 음식 섭취에 주의를 기울이십시오.
물론 위압적이 되는 것은 자녀가 이러한 위험한 행동을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 다른 행동과 마찬가지로 적절한 의사 결정과 행동을 모델링하는 것은
건강한 식생활과 건강한 체중 조절의 균형에 대해 자녀에게 가르치십시오.
부모로서 우리는 자녀가 위험한 행동의 일부 또는 전부에 관여하는 것을 막을 수는 없지만 계속해서 인식하고 올바른 결정을 내리는 법을 배우도록 도울 수 있습니다.
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