다음은 SweatGuru의 CEO인 Jamie Walker가 제공하는 새해에 다시 시작하는 네 가지 방법입니다.
NS
t 글쎄, 그것은 다시 일어났다. 또 한 해가 우리에게 다가왔습니다. 올해를 좋은 해로 만들기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
NS
친절하게 대해
t 친절은 먼 길을 간다. 자신의 필요와 욕망을 제쳐두고 다른 사람들에게 긍정적인 영향을 미치는 것은 정말 영혼에 좋은 일입니다. 친절하다는 것은 지나가는 낯선 사람에게 미소를 짓거나 동료에게 친절한 말을 하는 것처럼 간단할 수 있습니다. 당신의 모든 행동은 당신의 정서적, 영적 안녕에 영향을 미칩니다. 작게 시작하는 것을 두려워하지 마십시오. 거창한 친절에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 긍정이 더해집니다. 저를 믿으세요.
NS
당신을 느끼게 하는 사람들과 시간을 보내세요 좋은
t 이것은 당연한 것처럼 보일지 모르지만, 당신은 놀랄 것입니다. 주변 사람들은 정신 상태에 큰 영향을 미칩니다. 당신은 당신이 사랑하거나 아끼는 사람들과 시간을 보내고 있습니까? 아마 기분이 꽤 좋을 것입니다. 반면에, 당신에게 감사하지 않는 사람들과 시간을 보내는 것은 관련된 모든 사람에게 좋지 않은 부정적인 분위기를 쉽게 조성할 수 있습니다.
t 새해니까. 너 당신의 인생에서 어떤 종류의 사람들을 갖고 싶은지 결정해야합니다. 생각보다 큰 차이를 만듭니다.
NS
가자
t 우리 모두는 우리가 여전히 애착을 가지고 있는 과거의 것들을 가지고 있습니다. 그것은 과거의 관계, 역기능적인 우정의 형태로 나타날 수 있으며, 부정적인 감정이 오래 지속되는 형태로 나타날 수 있습니다. 우리는 오래된 기억을 되살리고 싶어도 할 수 없습니다. 이러한 감정이 당신을 삼키고 낙담하게 하는 대신, 그냥 놔두십시오. 오늘은 참으로 새로운 날이며 당신이 당신의 미래를 통제하는 사람이라는 것을 깨달으십시오. 이 사실에 대해 머리를 감싸면 믿을 수 없을 정도로 자유롭습니다. 2014년에 완전히 새로운 당신이 되지 못할 이유는 없습니다.
NS
기대해
t 뭐해 너 올해 하고 싶어? 마침내 하프 마라톤이나 당신이 항상 말했던 황야를 가로지르는 하이킹에 도전할 준비가 되셨습니까? 아니면 친구들과 더 어울리고 싶습니까? 좋아 - 해! 우리가 기대할 일이 있을 때 삶은 더 나아집니다.
t 2014년이 빠르게 일상으로 돌아가도록 하는 대신 이전에 해보지 않은 일에 집중하십시오(또는 적어도 원하다 할 것). 그렇게 하면 매주 주말이 흥미진진한 여행이 됩니다. 매 순간이 새로운 것입니다. 그렇게 해서 연말을 돌아보면 웃을 일이 생긴다. 결국, 그것이 정말로 중요한 전부입니다. 그렇죠?
t 거기에 있습니다. 우리는 2014년을 긍정적이고 고무적인 해로 만들기 위한 단계를 제시했습니다. 왜 더 적은 것에 만족합니까?
