양극성 장애 기분에 따라 격렬한 고점과 저점을 경험하여 분류됩니다. 양극성 장애 진단을 받았다는 소식을 듣는 것은 충격적일 수 있습니다. 당신의 장애에 대해 누구에게 그리고 언제 이야기합니까? 양극성 장애 진단을 받은 경우 진단을 다른 사람에게 공개하기 전에 전문가와 상담하십시오. 이유는 다음과 같습니다.
양극성 장애와 데이트
첫 데이트에 말하지 마세요: 첫 데이트는 신체적 또는 정신 건강 문제.
헌신적 인 관계에서 공유를 고려하십시오. 당신이 몇 달 동안 관계를 유지했다면 파트너에게 말할 것을 고려하고 있을 수 있습니다. 당신이 양극성 장애를 앓고 있다고 누군가에게 말할 좋은 시간은 없습니다. 그러나 파트너가 기분의 변화를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
파트너를 상담에 데려가십시오. 파트너와 몇 년 동안 함께 해왔고 최근에 진단을 받은 경우 파트너가 함께 가도록 하십시오. 당신이 겪고 있는 일과 무엇을 해야 하는지에 대해 더 잘 이해하기 위해 상담 세션 중 하나에 예상하다.
또한 양극성 장애와 함께 생활하고 약물과 치료를 통해 이를 최대한 관리하는 방법에 대해 설명하는 많은 책이 있습니다. 당신이 데이트하는 사람이 당신의 질병에 대해 이야기하는 것을 받아들이지 않는다면, 당신은 관계를 원하지 않을 수 있습니다 어쨌든 그 사람과 함께라면 장기적으로 좋은 일이든 나쁜 일이든 당신과 함께 할 누군가가 필요하기 때문입니다. 타임스.
양극성 장애와 가까운 친구
양극성 장애에 대해 친한 친구와 이야기하는 것은 개인의 선택입니다.
어떤 사람들은 기분이 나쁠 때 도움을 받기 위해 친구와 나누기로 결정하거나 약간 조울 때 기분을 조절하는 데 도움을 줄 수 있는 친구가 있습니다. 매우 가까운 친구의 연락처 정보를 치료사 또는 건강 전문가에게 알려주십시오. 그렇게 하면 그들이 정말로 염려하는 경우 전화할 수 있습니다. 정신 건강 제공자와 함께 정보 공개에 서명했는지 확인하십시오.
양극성 장애와 동료
직장은 실제로 당신의 삶과 건강 문제에 대한 은밀한 세부 사항을 공유하고 싶은 장소가 아닙니다.
작업 토론의 경계는 수년에 걸쳐 변경되었지만 동료에게 문제를 공개하는 것이 작업 상황에 어떤 영향을 미칠지 전혀 모릅니다. ADA(미국 장애인법)는 정신 질환에 따른 차별로부터 귀하를 보호합니다. 그러나 많은 정신 질환자들은 여전히 자신의 정신 질환이 공개되었다는 이유로 여러 가지 이유로 해고되거나 해고됩니다.
현명한 작업 팁: 우울증이나 조증으로 고통받을 수 있는 시간을 위해 병가 또는 휴가를 유지하고 며칠을 쉬십시오. 입원해야 하는 경우 준비가 되었을 때 다시 일할 수 있도록 함께 일할 수 있는 HR 담당자와 계속 논의하십시오.
자신을 교육
양극성 장애는 심각한 질병이며 의사, 정신과 의사 및 정신 건강 상담사가 포함된 의료 전문가 그룹이 모니터링해야 합니다. 여기에서 논의된 주제에 대해 더 많은 정보가 필요한 경우 누군가와 이야기하거나 다음 주소에서 국립 정신 건강 연구소를 확인하십시오. www.nimh.nih.gov
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