소소한 일상에 집중하는 것은 당연하다. 그러나 그렇게 하면 큰 그림을 놓치게 됩니다.
집에서 아이들과 함께 일해야 하는 일상적인 문제에 집중하느라 너무 바쁘다면 큰 직업적 승리를 놓칠 수도 있습니다. 자세히 살펴봐야 할 때입니다.
몇 주 전에 저는 친구와 채팅을 하다가 2012년이 제 경력에 있어 특히 힘든 해라고 말했습니다. 나는 아무 생각 없이 말했고 그녀의 대답은 내가 내 말을 다시 생각하게 만들었다(당시에는 달리 말했지만). 2012년이 그렇게 나빴나요?
솔직히, 아니. 실제로 올해의 전반적인 추세는 상승세였습니다. 예, 저는 소중한 고객과 엄청난 이별을 하면서 2012년을 시작했습니다. 그러나 나는 예산 삭감을 이겨내고 더 많은 일을 하고 몇몇 훌륭한 출판물로부터 중요한 주목을 받으며 살아남고 번성했습니다.
2012년은 워킹온에어의 해가 아니었으면 좋았을 텐데, 그래도 좋은 해였습니다. 그리고 정말로, 나는 개인적으로나 직업적으로 여기까지 왔습니다.
우리가 어디에 있는지 평가
일어난 좋은 일을 기록하고 작은 상처와 실패에 휘말리는 것은 너무나 쉽습니다. 그러나 그렇게 하는 것은 우리 자신에게 해를 끼치는 것이며 성취를 존중할 기회를 놓치고 우리 아이들에게도 똑같이 하도록 가르칠 기회를 놓치는 것입니다.
한 발 물러서서 당신이 성취하고 성취한 모든 좋은 일들의 목록을 만드십시오. 그것이 지난 달이든, 몇 달이든, 1년이든 상관없습니다. 그런 다음 맥락에서 생각해 보십시오. 좋은 것은 나쁜 것과 어떤 관련이 있습니까? 이제 좀 나아졌나요?
또한 성취를 축하하는 것을 앞으로의 삶의 일부로 만드십시오. 가족 식사에서 공유하거나 가족 목표 차트를 작성하여 이를 수행할 수 있습니다. 에린 베블러, 여성의 잠재력을 탐색하고 전환기를 통과하기 위해 여성과 함께 일하는 코치. 작은 것조차도 인정할 가치가 있습니다.
“정말로 자신을 위한 습관을 만들고 멈추고 자신을 칭찬하는 데 시간을 할애할 가치가 있음을 인식하는 것이 전부입니다. 열심히 일한 것에 대해 칭찬을 해줄 때 아이들이 얼마나 기분이 좋을지 생각해 보세요. 우리도 같은 인정을 받을 자격이 있습니다.”라고 Baebler는 말합니다.
번영하는 가족 환경을 만들고자 하는 부모를 위한 리소스인 Mommy Masters의 Ellie Hirsch는 여성이 자신의 성취를 인정하고 동기 부여로 사용해야 한다고 말합니다. "우리에게 중요한 것을 완성할 때 그 긍정적인 감정을 영감으로 사용하여 더 많은 것을 성취할 수 있습니다."라고 Hirsch는 말합니다.
성공 축하
당신이 훌륭한 일을 할 때, Hirsch는 엄마가 아이들에게 보상을 하듯이 스스로에게 보상을 해야 한다고 말합니다. “점점 늘어나는 할 일 목록에서 항목을 지웠거나, 직장에서 큰 돈을 벌었거나, 자녀에게 배변 훈련 방법을 가르쳤거나, 꿈을 쫓고 있더라도 성공 대신 모든 성취를 축하하십시오.”라고 Hirsch는 말합니다.
좋은 소식에 대한 보상을 위한 몇 가지 아이디어가 있습니까? Hirsch는 매니큐어, 특별한 점심 또는 여자의 밤을 제안합니다. "이따금씩 등을 두드려주는 것이 중요합니다. 그럴 자격이 있습니다."라고 Hirsch는 말합니다.
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