알레르기가 있는 휴가를 위한 4가지 팁 – SheKnows

Maeve O'Connor 박사는 SheKnows와 함께 휴가를 위한 현명한 여행 팁에 대해 논의했습니다. 알레르기.

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우리 대부분은 휴가를 고대합니다, 일상에서 벗어나 새로운 문화를 접하고 새로운 음식을 맛볼 수 있는 기회. 그러나 귀하 또는 가족 구성원이 알레르기로 고통받는 경우 모든 실험은 잠재적인 위험을 수반합니다. 하지만 그렇다고 해서 집에 머물거나 특별한 여행을 망칠 이유는 없습니다. 여기 내가 좋아하는 몇 가지가 있습니다 "휴가 생존 가이드" 알레르기 환자를 위한 팁.

고급 레스토랑에서 외식하는 것만큼 화려하지 않을 수도 있지만, 섭취하고 있는 알레르기 항원이 무엇인지 정확히 아는 가장 좋은 방법은 "음식을 가져오는 것"입니다. 대부분의 알레르기 환자에게 이러한 수준의 주의는 필요하지 않을 수 있지만 가장 심각한 알레르기가 있는 환자에게는 가치 있는 안전 조치일 수 있습니다. 알레르기. 그리고, 아니요, BYOF는 전체 여행을 지속하기에 충분한 음식을 포장하는 것을 의미하지 않습니다! 대부분의 휴양지에는 미국식 식료품점이 있어 라벨이 잘 붙은 식품을 구입하여 먹거나 준비할 수 있습니다. 특히 걱정이 된다면 주방이 딸린 렌탈이나 스위트룸을 고려하여 친숙한 재료로 모든 식사를 준비할 수 있습니다.

건강한 항공사 음식?
체크 아웃 최고의 기내식과 최악의 기내식.

많은 알레르기 환자에게 항공 여행은 특히 신경을 곤두서게 합니다. 적절한 의료 서비스에 접근하지 않고 알레르기 반응을 경험할 가능성은 끔찍할 수 있습니다. 그러나 위의 BYOF 팁을 따르면 상황을 제어하고 가능한 사고를 피할 수 있습니다. 그러나 기내에 음식을 가지고 다니고 싶지 않다면 일부 항공사에서는 알레르기 항원이 없는 기내식을 제공합니다. 여행을 예약할 때 귀하의 항공사가 귀하의 항공편에 이 옵션을 제공하는지 확인하십시오. 특별식을 요청하는 경우 출발 며칠 전에 항공사에 다시 확인하여 셔플 중에 분실되지 않도록 하십시오. 알레르기가 심각하거나 생명을 위협하는 경우 항공사에 연락하여 위험 요소를 알리는 것도 중요합니다. 그들은 기내에 응급 알레르기 치료를 실을 수 있습니다. 통보를 받으면 일부 항공사는 심각한 알레르기가 있는 승객이 알레르기를 유발할 수 있는 음식을 먹는 승객 근처에 앉지 않도록 추가 조치를 취하기도 합니다. 잠재적으로 치명적인 식품 알레르기에 관해서는 거의 모든 조치가 너무 극단적입니다.

외국을 방문하거나 모국의 생소한 지역을 방문하는 경우 차이에 대비하십시오. 현지 언어를 배우거나 최소한 "알레르기"라는 단어와 음식 유발 요인에 대한 번역을 알고 있습니다. 멕시코를 방문하고 땅콩 알레르기가 있습니까? "mani"와 "cacahuete"는 모두 스페인어로 "땅콩"을 의미하며 많은 몰 소스에는 땅콩이 들어 있습니다. 중국으로 여행을 가시나요? 덜 엄격한 라벨링 및 혼합 정책은 특히 땅콩 기름에 알레르기가 있는 경우 레스토랑에서 조심스럽게 걸어야 한다는 것을 의미합니다. 유제품 알레르기가 있는 인도로 가시나요? 식사를 신중하게 계획하십시오. 우유는 인도의 많은 지역에서 주요 재료이며 많은 요리에 기(정화 버터)가 숨겨져 있습니다.

이것은 일반적으로 알레르기 환자에게 중요한 진언이지만 해외에서는 특히 중요합니다. 자신의 알레르기에 대해 책임을 져야 합니다. 당신을 위해 그들을 관리하는 다른 사람에게 의존하지 마십시오. 어린이라도 가능한 한 빨리 방아쇠에 대한 노출을 관리하는 방법을 배워야 합니다. 알레르기 유발 요인에 대한 완전한 그림을 가지고 있는지 확인하고(검사를 받지 않은 경우 검사를 수행하십시오) 사전 예방적입니다. 웨이터에게 요리에 알레르기 유발 요인이 포함되어 있지 않은지 다시 확인하도록 요청하십시오. 그들이 당신의 서투른 스페인어(또는 현지 언어가 무엇이든)를 완전히 이해하는지 확신할 수 없다면 세 번 확인하십시오! 여행할 때 아무도 당신을 찾고 있다고 생각하지 마십시오. 그러면 항상 당신이 통제할 수 있습니다.

여행하는 알레르기 환자를 위한 행복하고 안전한 휴가를 위한 제 팁입니다. 준비가 핵심입니다. 알레르기 유발 요인을 알고 방문하는 장소를 알고 스스로 통제하십시오. 음식 알레르기가 멋진 휴가를 방해해서는 안 됩니다.

Maeve O'Connor 박사는 노스캐롤라이나주 샬럿의 알레르기 천식 및 면역학 구호(AAIR)에서 개인 진료를 하는 알레르기 전문의이자 면역학자입니다. O'Connor 박사는 또한 노스캐롤라이나 대학교의 공중보건과학과 겸임 조교수로 Charlotte이며, Carolinas HealthCare에서 소아과, 내과 및 가족 진료 분야의 인턴 및 레지던트를 위한 프리셉터입니다. 체계.

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