유행하는 만큼 연예인들에게 인기가 많은 비타민워터는 지속력이 있을까? 그리고 더 중요한 것은, 그것들이 당신에게 정말 좋은가요?
비타민 물 또는 설탕 물?
요즘 슈퍼슬러거 데릭 지터(게토레이의 G2) 슈퍼모델 나오미 캠벨(소베의 라이프워터)은 실링 강화 및 강화 스포츠 음료입니다. 글라소의 비타민 워터코카콜라가 41억 달러에 인수한 후 지난 5월 헤드라인을 장식한 이 제품은 뉴욕시에서 최소한 일주일 동안 패션 위크 장면, 저칼로리 음료를 홀짝이는 호리호리한 런웨이 모델들 무대 뒤에서.
일부 전문가에 따르면 실제로는 그렇지 않습니다. 대부분의 경우 이러한 음료를 줄이는 데 한 숟가락 이상의 설탕이 필요합니다. 8온스의 비타민 워터 한 병을 마시는 것은 설탕 8티스푼을 섭취하는 것과 같습니다. 사실 마고 G. 우탄 영양정책국장 공익 과학 센터 최근 성명서에서 비타민 음료에는 "건강에 대한 아우라가 있다"고 주장했습니다. 정크 푸드에 비타민과 미네랄을 첨가한다고 해서 건강에 좋은 것은 아닙니다.”
하지만 2리터의 다이어트 소다에 손을 대지 마세요
그렇다고 해서 다이어트 닥터 페퍼 1리터를 마시는 것이 더 낫다는 말은 아닙니다. 대부분의 비타민 음료는 인공 감미료를 피하고 격렬한 운동 후에 필요할 수 있는 전해질을 보충할 수 있습니다. 그러나 전문가들은 일반 H20으로 수분을 유지하는 것이 더 낫다는 데 동의합니다. 당신은 정말로 당신의 비타민을 마실 필요가 없습니다. 그러나 비타민이 함유된 물을 마시는 것이 기분이 좋다면 더 건강한 선택이 있습니다.
더 건강한 비타민 워터
풍미를 더하려면 VITAL Lifestyle Water(또한 네 가지 맛 중 비타민 C, B3, B5, B6 및 B12) 및 오워터(주입 라인에는 에너지 추구자).
다이어트 중? 건방진 제목을 한 모금 스키니 워터, 안전한 식욕 억제제 Super CitriMax 및 ChromeMate를 통해 배고픔 억제를 약속하는 맛을 낸 물(놀랍지 않게, Skinny Water는 유명인 사이에서 가장 좋아하는 제품입니다).
값비싼 비타민 물 한 병을 사는 것이 지갑에 건강에 해로운 영향을 미치고 있고 버려지는 모든 것이 마음에 들지 않는다면 환경 친화적이지 않은 플라스틱 병, 물병에 레몬 또는 오렌지 주스 한 방울을 추가하여 비타민 C가 강화된 갈증 해소제를 만들기만 하면 됩니다. 또는 셀처 한 잔. 마셔.
