오프라 Winfrey는 수십 년 동안 카메라 앞에서 체중과 싸웠습니다. 이제 낮의 여왕은 책에서 배운 덕분에 다이어트가 끝났다고 말합니다. 여성 음식과 신: 거의 모든 것에 대한 예상치 못한 길.
“이 책은 마침내 무게로 전쟁을 끝내고 자유의 문을 열 수 있는 기회입니다.” 오프라 윈프리 칭찬했다. “음식과의 관계에 있어서 말 그대로 이 사실을 알게 되었습니다. 체중으로 인해 어려움을 겪고 있다면 [이것은] 실제로 인생에서 처음으로 당신이 뚱뚱한 진짜 이유를 이해하기 시작하고 그 이유가 당신의 기적이 되도록 허용하십시오. 삶."
오프라의 새로운 마음에 드는 자기 계발 책은 Geneen Roth에 의해 쓰여졌습니다. Geneen Roth는 수년 동안 벌지와 싸워 이겼습니다. 그녀가 28살이 될 때까지 1000파운드 이상을 증량한 후, Roth는 절망감에 사로잡혀 자살 충동을 느꼈습니다.
그러나 Roth는 포기하는 대신 돌파구를 찾았고 마침내 스스로 해결했습니다. 문제, 그녀는 첫 번째 브레이크 아웃을 포함하여 7 권의 중요한 책에 대한 경험을 공유했습니다. 때리다 음식이 사랑일 때: 식사와 친밀감의 관계 탐구.
이제 그녀는 음식 강박에 관한 그녀의 최신 작품에서 이러한 교훈을 더욱 발전시켰습니다. 여성, 음식 및 신: 거의 모든 것에 대한 예기치 않은 경로.
“음식과의 관계, 저주가 되기보다는 원하는 것이 되기보다는 없애는 것 자체가 당신이 가장 원하는 삶의 문입니다.” 로스는 오프라를 방문했을 때 이렇게 말했습니다. 오프라 윈프리 보여 주다 다시 5월.
베스트셀러 자기계발서는 여성들이 두려움과 절망이 과식으로, 건강한 식생활을 위한 7가지 원칙을 제시하고, 가장 중요하게는, 자기 자신에 대한 여성의 경향을 tsk-ing 싫어하다.
제목에 있는 "하나님"이라는 단어에 겁먹지 마십시오. 여기서 메시지는 종교에 관한 것이 아니라 영성과 Roth가 "근원"이라고 부르는 것과의 연결에 관한 것입니다.
“나는 경이로움과 신비로움과 가능성에 대해 이야기하고 있습니다. 또는 자연에서 느끼는 감정. 모든 것이 가능하다는 느낌”이라고 Roth는 설명했습니다.
오프라는 “문제는 음식이 아니다. "그것은 우리가 신이라고 부르는 실재하는 것과의 단절에 관한 것입니다."
이 책의 중심 전제 중 하나는 우리 중 많은 사람들이 이러한 연결과 자존감을 잃으면서 고통스러운 감정을 직면하는 대신 음식으로 먹게 된다는 것입니다.
오프라조차도 그 운명적인 결점을 인정합니다.
그녀는 “누군가에게 '아니오'라고 말해야 할 때 여전히 불안이 있다"고 말했다. “아직도 쟤네 무슨 생각할까?” 걱정… [최근에 있었던 일이고] 감자칩 1파운드도 먹지 않았다. 나는 상추 파운드를 먹었다. 그러나 그것은 같은 것입니다. 약을 감자칩에서 상추로 바꿨어요.”
Roth의 책은 양상추나 칩을 아무리 많이 넣어도 기분이 나아지지 않을 것이라고 지적합니다. 사실, 일단 과식하면 기분이 나빠지는 것이 더 있습니다!
이것은 또 다른 주요 전제와 연결됩니다. 여성, 음식 그리고 신, 자기혐오가 우리의 가장 큰 적이며 요요 다이어트가 적에게 더 큰 힘을 준다는 것입니다. 여성, 음식 그리고 신 독자들에게 자신을 사랑하고 7가지 핵심 원칙에 따라 생활하도록 과제를 제시합니다.
“나는 그것들을 식사 지침이라고 부르지만 사랑이 지시를 말하는 경우에도 그것들을 부릅니다. 사람들이 그것을 바로 규칙으로 만들기 때문에 반항하고 깨야 한다”고 설명했다. "그러니 그들을 다이어트로 만들지 마십시오."
읽었어? 여성, 음식 그리고 신 아직? 그렇다면 SheKnows 독자에게 이 책이 도움이 되었는지 여부와 방법을 알려주십시오.
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