오늘날의 세상에서, 자연스러운 사람들이 환경을 채우고 있는 독소에 노출될 위험이 있음을 알게 되면서 생활의 인기가 치솟고 있습니다.
자연스러운 생활 방식을 채택하여 자신을 강화하십시오. 자연스럽게 접근할 수 있는 실용적이고 쉬운 팁을 찾아보세요. 건강과 웰빙.
깨끗이 먹다
날씬하고 비열해지면 깨끗이 먹다. 우리 모두는 건강한 식단이 우리의 전반적인 건강에 직접적인 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다. 식단에서 가공 식품을 빼면 몸을 짓누르는 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 건강을 관리하고 신선하고 가공되지 않은 식품을 섭취하십시오. 에너지를 증가시키고 질병으로부터 자신을 보호하며 수명을 연장할 것입니다.
팁
자연 건강을 위한 여정을 시작하고 싶으신가요? 스무디와 주스는 신선한 과일과 채소의 일일 섭취량을 늘리는 두 가지 쉬운 방법입니다.
야외에서 운동
대자연에서 운동을 하면 자연스럽게 기분이 좋아집니다. 밖에 나가서 신선한 공기를 마시는 것도 좋지만, 야외 운동 우울증 예방, 스트레스 수준 감소, 기분 개선 및 자존감 향상을 포함한 광범위한 정신 건강상의 이점이 있는 것으로 입증되었습니다. 매주 한두 번의 야외 운동을 하십시오.
자연 요법 알아보기
의 장점을 발견하면 치유의 세계가 열립니다. 자연 요법. 자연 요법은 전 세계적으로 수천 년 동안 사용되어온 길고 존경받는 역사를 가지고 있습니다. 오늘날 현대 의학의 대부분은 약초, 동종 요법, 지압, 에센셜 오일 및 치유 식품과 같은 고대 전통에서 발전했습니다. 대체 의학의 가장 좋은 점은 제조된 화학 물질을 사용하지 않고 많은 현대 약물과 같은 위험한 부작용을 일으키지 않는다는 것입니다. 가까운 대체 의료 종사자를 찾고 계십니까? 방문하다 미국 자연 요법 의사 협회.
당신의 깨끗한 녹색
일상적인 청소로 친환경적인 생활을 하는 것은 지구에만 좋은 것이 아니라 여러분에게도 좋습니다. 많은 인기 있는 세제에 들어 있는 유독한 화학 물질은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
녹색 청소 그만큼 효과적이고 저렴합니다! 당신은 쉽게 많은 천연 세제를 만드는 법을 배웁니다. 백식초, 레몬, 베이킹 소다 및 소금과 같은 간단한 재료로. 그 신선하고 깨끗한 냄새가 그리우신가요? 라벤더, 바닐라 또는 레몬과 같은 맛있는 향이 나는 에센셜 오일을 천연 세제에 첨가하십시오.본연의 아름다움을 마음껏 발휘하세요
피부는 신체의 가장 큰 기관이자 세상을 향한 창입니다. 우리가 건강할 때 우리의 피부는 빛나고 빛납니다. 대부분의 여성이 하루 평균 12개의 미용 제품을 사용한다는 사실을 알고 계셨습니까? 우리의 피부는 자연스럽게 흡수되어 우리가 입는 모든 것을 안으로 흡수합니다. 제조된 많은 미용 제품에는 피부와 신체에 해로울 수 있는 유해한 화학 물질이 포함되어 있습니다. 고맙게도 이제 유기농 및 천연 화장품에 대한 훌륭한 옵션이 많이 있습니다. 직접 만드는 법도 배울 수 있습니다. 수제 미용 제품.
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