저녁을 밖에서 먹다
저녁 식사를 위해 안에 갇히지 말고 데크, 베란다 또는 파티오로 옮깁니다. 밖은 더 시원하지만 테이블 너머로 볼 수 있을 만큼 가벼울 때 야외에서 저녁 식사를 즐기세요. 더 좋은 점은 저녁 식사가 야외 그릴에서 조리되었는지 확인하는 것입니다.
길을 가다
그 여분의 햇빛은 탐험할 충분한 시간을 의미합니다. 산책을 하고, 하이킹을 하고, 자전거나 롤러블레이드를 타십시오. 당신이 무엇을 하든 상관없습니다. 그저 소파에 주차해둔 햇살 가득한 시간을 보내지 않도록 하세요. 운동을 하는 동안 밖으로 나가 신선한 공기를 마시십시오.
평일 저녁 바베큐를
우리는 다음날 아침에 일을 하면 어두워질 때까지 밤에는 집에 가야 한다고 생각하는 경향이 있습니다. 겨울 개월 동안 이것은 우리에게 꽤 이른 마감 시간을 제공하지만 여름에는 그렇지 않습니다. 여분의 햇빛을 사용하여 친구를 위해 주중 바베큐 파티를 열 수 있습니다. 일주일 내내 모임을 주최하는 것은 재미있는 변화의 속도가 될 것입니다. 그것은 또한 당신의 작업 주를 분산하고 더 빨리 통과하는 데 도움이 될 것입니다.
정원에서 일하기
정원 가꾸기에는 많은 시간이 소요되지만 우리 대부분은 그렇지 않습니다. 여름에 햇빛이 더 많이 들어오면 밖에 나가 손이 더러워질 수 있습니다.
물놀이하러 가다
수영장에 몸을 담그고 하루를 씻으십시오. 더위를 식히고 긴장을 풀고 해가 지기 전에 물 속에서 시간을 보내십시오. 해가 질 때쯤이면 시원하고 침착하며 잠자리에 들 준비가 될 것입니다.
태양 아래서 읽기
책을 좋아한다면 앉아서 좋은 이야기에 빠져드는 것보다 긴장을 푸는 데 더 좋은 방법은 없습니다. 소파에 앉거나 침대에 몸을 웅크리고 일광을 낭비하지 마세요! 대신 밖으로 나가서 읽을 곳을 찾으십시오. 그늘진 나무 아래, 해먹 또는 현관 앞 흔들의자에 앉아 몇 장을 읽어보세요.
순간 포착
아름다운 사진을 찍기 위해 햇빛을 최대한 활용하십시오. 하이킹을 하는 동안 카메라를 가지고 가거나, 스냅 촬영을 하는 동안 뒷마당을 거닐어 보세요.
앉으세요
햇빛의 모든 순간을 생산적인 것으로 채워야 한다고 생각하지 마십시오. 몇 분 동안이라도 밖에서 커피나 차를 마시고 자리에 앉으십시오. 신선한 공기가 얼마나 좋은지 놀라게 될 것입니다.
