무엇이 유지되는지 궁금하시다면 멕 라이언 그래서 요즘 젠 씨는 방금 공개된 배우의 아침 일과를 보고 있습니다. 하지만 미리 경고하세요. 매일 아침 경기를 하려면 엄청난 시간을 들여야 합니다. Ryan의 일상적인 자기 관리 일정 — 예를 들어, 2시간의 가치가 있습니다(예, 정말!).
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에 따르면 사람들, Ryan은 친구 Gwyneth Paltrow의 세 번째 연례 행사에 참석했습니다. 구프 일요일에 로스앤젤레스에서 열린 Health Summit에서 그녀는 매일 하루를 시작하는 방법에 대해 공개했습니다.
Ryan은 "저와 우리 친구는 '투표율'이라고 하는 일이 있습니다. 아침에 하는 것"이라고 말했습니다. "투표율"이라는 용어는 풀을 뜯는 시간을 보내기 위해 마구간에서 말을 꺼내는 습관에서 유래했다고 설명합니다. 목초지. "그들은 머리가 있고 생각할 수 있고 이 시간에 자신의 하루를 상상할 시간이 있습니다."
Ryan과 그녀의 친구에게 이는 본질적으로 하루를 시각화하는 데 아침에 2시간이 소요됨을 의미합니다.
“십자가 퍼즐, 컴퓨터, 커피 한 잔, 그림, 사물, 당신은 당신의 하루 또는 당신의 삶을 상상하고 아침에 실제 시간과 공간을 제공하는 뇌의 부분에 있습니다." Ryan 말했다.
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이런 면에서 그녀는 일하는 배우-슬래시-바쁜 두 엄마 모드에서 벗어나 창의력을 발휘할 수 있습니다. Ryan이 말했듯이 "상상가"가 될 수 있습니다.
Ryan에게 감사를 전합니다. 이른 아침에 우리가 두 시간 동안 상상하는 것은 눈꺼풀 뒤쪽뿐이기 때문입니다. 아니면 카운터에 놔둔 아보카도가 이제 토스트를 덮을 만큼 충분히 익었는지 궁금합니다(아침식사 때문).
하지만, 이봐, Ryan의 긴 아침 일과에는 뭔가가 있을지도 몰라. 그녀의 설명에 따르면 Ryan이 하는 일종의 아침 명상이라고 할 수 있습니다. 그리고 에 따르면
우리는 인간적으로 가능한 한 많이 잠을 자고 싶어하지만 Paltrow는 Ryan과 분명히 동의합니다.
더:죄송합니다. Tom Cruise, Meg Ryan은 실제 스타입니다. 탑 건
“우리는 목록을 가지고 있고 가야 합니다. 하지만 이 작은 창을 두는 것과 같은 것은, 예를 들어 6시 30분에서 8시 30분 사이가 되어야 한다고 해도 지금은 매일 하고 있습니다.” Paltrow 그는 친구의 아침 일상 폭로에 대해 "여성적인 자질이라고 생각한다. 체액. 많은 사람들에게 어려운 일이라고 생각하는 흐름을 활용합니다.”
Paltrow는 Ryan의 일과에 동참할 수 있지만 생각만 해도 피곤합니다. 라이언의 아침 요법을 받으러 가실래요? 아니면 우리처럼 다시 알림 버튼을 누르는 것을 좋아합니까?
