특히 우리가 지금 즐기고 있는 더운 여름에 훌륭한 다이어트 쉐이크만큼 맛있고 만족스러운 것은 없습니다. 쇼핑몰에 가거나 영양제 가게를 방문할지 여부를 선택하여 식단에 보충제를 추가할 수 있습니다. 쉐이크 레시피 또는 다이어트 쉐이크 레시피에 농장 가판대나 식료품점에서 구할 수 있는 것만 포함하도록 하십시오. 가게; 만들 수 있는 다이어트 쉐이크 레시피는 백만 가지가 있습니다. 다이어트 쉐이크 레시피를 실험하고 맛있는 창작물에 나만의 개성을 더하는 것도 꽤 재미있을 수 있습니다. 맛있는 다이어트 쉐이크 레시피를 소개합니다.
다이어트 쉐이크 레시피
스무디나 다이어트 쉐이크 레시피에 추가할 수 있는 제가 가장 좋아하는 재료 중 하나는 저지방 요구르트입니다. 아이스 베이스 쉐이크를 만들든 저지방 우유 베이스 쉐이크를 만들든 요구르트의 작은 용기
많이 추가할 수 있습니다. 요구르트는 다이어트 쉐이크에 좋은 크림 같은 일관성을 부여하며, 나는 당신이 가장 좋아하는 스무디 레시피에서 처음으로 그것을 시도하는 것이 좋습니다.
딸기-오렌지-바나나 다이어트 쉐이크
2인분
재료:
오렌지 주스 2컵
얇게 썬 바나나 1~2개
딸기 1컵
얼음 1컵 정도
1(6온스) 용기 딸기 바나나 저지방 요구르트
지도:
원하는 농도가 될 때까지 블렌더로 재료를 갈아줍니다.
만다린 망고 다이어트 쉐이크
2인분
재료:
귤 2캔
깍둑썰기한 망고 2개
얼음 1컵
영양 상점에서 제공하는 단백질 보충제는 라벨 지시 사항을 따르십시오.
망고 맛 저지방 요구르트 1(6온스) 용기
지도:
원하는 농도가 될 때까지 블렌더로 재료를 갈아줍니다.
베리베리 스페셜 다이어트 쉐이크 레시피
2인분
재료:
크랜베리 주스 1컵
딸기 3~4개
블루베리 한 줌
라즈베리 한 줌
얇게 썬 바나나 1개
1(6온스) 용기 딸기 또는 블루베리 저지방 요구르트
지도:
부드러워질 때까지 블렌더에 재료를 퓌레로 만듭니다.
바나나-초콜릿-바닐라 다이어트 쉐이크
2인분
재료:
슬라이스한 냉동 바나나 1개
바닐라 추출물 1작은술
탈지우유 1컵
스플렌다 1작은술
코코아 가루 1작은술
1(6온스) 용기 바닐라 또는 일반 저지방 요구르트
지도:
부드러워질 때까지 블렌더에 재료를 퓌레로 만듭니다.
커피모카 다이어트 쉐이크
2인분
재료:
인스턴트 커피 1작은술
코코아 가루 1작은술
스플렌다 1작은술
빙
1(6온스) 용기 바닐라 또는 일반 저지방 요구르트
원하는 경우 분말 단백질 보충제 1스쿱
지도:
부드러워질 때까지 블렌더에 재료를 퓌레로 만듭니다.
어떤 다이어트 쉐이크 레시피를 만들든 아름다운 유리잔에 붓고 건강하고 영양이 풍부한 수제 음료를 즐기십시오. 체중 감량에 도움이 될 뿐만 아니라; 맛이 ...하다
맛있는.
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