긴 근무일과 바쁜 학교 일 사이에는 집에서 요리한 저녁 식사를 준비하는 것이 어려울 수 있습니다. 이 다섯 가지 빠르고 어린이 친화적인 레시피는 약 10분 안에 만들 수 있으며 만족할 것입니다. 10분 있어요? 그럼 저녁 드세요!
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미리 계획
당신과 당신의 가족이 식사할 시간을 정하십시오.
재료
주방에 필요한 모든 재료가 있는지 확인하십시오.
준비
야채를 미리 썰어서 냉장고에 보관하고 필요한 냄비를 스토브에 놓습니다. 이렇게 하면 식사를 준비하는 데 필요한 모든 것을 준비하지 않아도 되므로 마침내 집에 도착할 때 시간을 절약할 수 있습니다.
식사를 위해 앉아
가장 중요한 것은 집에서 식사를 준비하고 요리할 시간이 있다면 가족과 함께 앉아서 식사하는 시간을 갖는지 확인하는 것입니다. 가정식 가족 저녁 식사가 제공하는 모든 이점 중 가장 큰 것은 가족과 함께 좋은 시간을 보낼 수 있다는 것입니다.
조리법
브로콜리, 치즈 & 감자 수프
재료:
- 브로콜리 머리 1개
- 버터 1큰술
- 닭 육수 4컵
- 인스턴트 으깬 감자 플레이크 1컵
- 샤프 체다 치즈 1컵
- 소금과 후추 맛
지도:
- 브로콜리의 머리 부분에서 꽃을 자르고 나머지 부분은 다른 식사를 위해 남겨둡니다.
- 큰 프라이팬에 버터를 두른 브로콜리를 중불에서 브로콜리가 부드러워질 때까지 볶습니다(약 5분).
- 부드러워질 때까지 나머지 재료를 저어줍니다.
- 소금과 후추 맛. 즉시 봉사하십시오.
빠른 칠리
재료:
- 올리브 오일 1큰술
- 다진 양파 1개
- 다진 피망 1개
- 돼지고기와 콩 2캔
- 토마토 소스 1캔
- 흑설탕 1큰술
- 고춧가루 2큰술
- 양파 소금 2작은술
지도:
- 큰 팬에 올리브 오일을 중불로 가열합니다.
- 피망과 양파를 넣으십시오. 부드러워질 때까지 기름에 요리합니다(약 5분).
- 다른 모든 재료를 섞는다. 매우 뜨거울 때까지 저어 가열하십시오.
- 치즈, 사워 크림, 다진 고수를 얹은 다음 서빙합니다.
