아이들은 야채를 좋아하지 않고 새로운 음식을 먹기가 어려워 영양가 있는 것보다 칩 한 그릇에 간식을 먹습니다. 이 맛있는 간식을 제공하면 영양가 있는 간식이 맛없다는 불평을 듣지 못할 것입니다.
까다로운 입맛을 만족시키세요
정크 푸드는 버리고 아이들이 먹기에 귀찮은 일처럼 보이지 않는 아이들을 위해 빠르게 준비하고 영양가 있는 간식 아이디어를 살펴보세요.
치즈 퀘사디아
학교에서 긴 하루를 보내거나 밖에서 놀고 나면 집에 와서 따뜻하고 치즈 맛이 나는 퀘사디아를 먹는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 통밀 또띠아에 닭고기와 야채를 조금 넣으면 이 맛있는 간식에 대한 불만이 없을 것입니다.
과일과 치즈 케밥
음식이 눈으로 보기에 더 맛있어 보이면 더 맛있다는 것을 우리는 모두 알고 있습니다. 창의력을 발휘하십시오. 캐나다 체다 치즈(또는 좋아하는 캐나다 치즈)를 별과 하트 모양으로 만들고 다채로운 신선한 과일 덩어리(딸기, 블루베리, 멜론)와 함께 케밥 스틱에 붙입니다. 과일과 치즈를 더욱 매력적으로 보이게 하는 재미있는 방법입니다.
치즈와 크래커
이 고전은 준비하기 쉽고 아이들이 주저하지 않고 먹을 것입니다. 케밥과 마찬가지로 캐나다 치즈를 펑키한 모양으로 잘라 더 맛있게 먹습니다. 또한 크래커를 프레즐로 대체해 보십시오. 이쑤시개를 사용하여 치즈를 집는 대신, 아이들은 프레첼을 사용하여 치즈를 집을 수 있습니다. 안전하고 먹을 수 있는 옵션입니다.
치즈 퐁듀
버터에 밀가루를 걸쭉하게 만들어 이 치즈 소스를 만드십시오. 우유, 약간의 향신료 및 갈가리 찢긴 치즈 추가; 그런 다음 두꺼워지고 치즈가 녹을 때까지 약한 불로 요리하십시오. 당신의 아이들은 과일, 야채, 빵, 고기를 혼합물에 담그는 것을 즐깁니다. 그리고 그들이 먹고 있는 것이 실제로 그들에게 좋은지조차 깨닫지 못할 것입니다.
크림 과일 딥
달콤하면서도 영양가 있는 간식을 찾고 있다면, 크림 같은 과일 딥으로 아이들을 놀라게 하지 않으시겠습니까? 부드러운 캐나다 크림 치즈와 퓌레로 만든 베리, 요구르트를 하나의 부드러운 질감이 될 때까지 섞습니다. 멜론, 사과, 포도, 딸기와 같은 좋아하는 과일과 함께 제공하십시오.
미니 피자
미니 피자는 자녀가 자신의 간식을 준비하는 데 참여할 수 있는 재미있는 방법입니다. 강판에 간 캐나다 체다치즈 등의 토핑과 토마토, 양파, 버섯, 고추 등의 야채를 미리 준비해 두었다가 그릇에 따로 담아주세요. 미니 통밀 피타를 사용하여 자녀가 자신의 소스를 펴고 원하는 만큼 각 토핑을 추가할 수 있습니다.
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