여름에 맞는 가장 빠른 방법을 찾고 계십니까? 홈 피트니스 DVD의 최신 릴리스 모양, Get Ripped 트레이너 Jari Love와 Flexxation 피트니스 전문가 Amy Cheryl은 근육 토닝 동작의 조합을 선보입니다. 그리고 효과적으로 – 그리고 효율적으로 – 당신에게 비키니 몸매를 선사할 지방 연소 유산소 운동 해변.
Shape의 궁극의 비키니 바디 운동
NS 궁극의 비키니 바디 운동 미국 역도 코치이자 모양의 2009년 30분 유산소운동과 근력운동을 따라할 수 있는 다이나믹한 "비키니 바디 카운트다운" 프로그램 복근과 같은 비키니 문제 영역을 더욱 목표로 삼는 10분 미니 운동 3개와 트레이닝 운동 둔부. Hall은 “운동 시간은 당신에게 달려 있습니다. 30분 또는 10분 정도의 짧은 시간이 있어도 이에 대한 훌륭한 가이드 운동을 얻을 수 있습니다. DVD - DVD의 믹스 앤 매치 측면을 통해 매번 다른 운동을 할 수 있으므로 고원.”
Shape의 20분 화장
NS 20분 화장 는 유명 피트니스 트레이너 Elise Gulan이 만든 60분 프로그램으로 짧은 시간 안에 전신 피트니스를 제공하고 팔을 조각하고 복근을 평평하게 하고 탄탄한 하체와 지방을 태우십시오. 운동을 사용자 정의할 수 있으므로 참가자는 원하는 방식으로 루틴을 혼합하고 맞출 수 있습니다. Gulan은 다음과 같이 말합니다. “저는 이 운동 시리즈를 시장에서 가장 효율적이고 효과적이며 다재다능하게 안무하고 만들었습니다. 안전한 고에너지 유산소 운동 인터벌과 심도 있는 근력 운동을 결합하여 20분 만에 빠르게 전신을 성형함으로써 시간을 절약할 수 있도록 설계되었습니다. 그것은 모든 연령대, 크기 및 모양의 사람들이 재미있고 유기적으로 움직이며 건강하고 치열해지면서 자신을 표현할 수 있도록 영감을 줄 것입니다!”
의 출시 모양의 새로운 DVD는 다음과 일치합니다. 모양의 2009년 5월부터 6월까지 마이애미와 남부 캘리포니아에서 열리는 비키니 바디 투어 이벤트. 행사 주최 모양 피트니스 전문가와 라이브 비키니 운동, 비키니 패션쇼 및 비키니 바디 카바나를 제공합니다. 방문
셰이프닷컴 자세한 내용을 보거나 DVD를 구입하려면 모양의 DVD는 에서 구할 수도 있습니다. Gaiam.com 그리고 전국 소매점에서자리 러브의 매우 찢어지다!
피트니스 애호가는 Jari Love의 마른 체형과 인기 있는 몸매를 알고 있습니다. 찢어져! 피트니스 DVD 시리즈. 그녀의 최신 릴리스 매우 찢어져라! 가장 짧은 시간에 칼로리를 태우는 데 가장 효과적인 것으로 과학적으로 입증된 심박수를 높이는 근력 운동을 결합한 2개의 30분 운동을 제공합니다. 그 결과 운동 중과 운동 후 몇 시간 동안 지속적인 칼로리 소모와 신진대사 촉진이 나타납니다. 초심자부터 상급자까지 Love의 운동은 매우 간단하고 따라하기 쉽고 모든 기술 수준에 맞게 수정할 수 있으며 체육관에 가는 것만큼 효과적인 가정 운동을 제공합니다. 자세한 내용은 찢어져! 피트니스 시리즈를 보거나 온라인으로 DVD를 주문하려면 다음을 방문하십시오. JariLove.com.
에이미 셰릴의 Flexxation 운동을 통한 Exxtasy
마음과 몸을 대상으로 하는 운동을 결합하는 가장 뜨거운 피트니스 트렌드의 최전선에서 Cheryl의 시그니처 Flexxation 조각 시스템은 가정 운동가에게 다음을 경험할 수 있는 기능을 제공합니다. 운동을 통한 Exxtasy. Flexxation은 두 배의 결과를 제공하면서 운동을 반으로 줄이는 것으로 과학적으로 입증되었습니다. 이유? 수상 경력에 빛나는 보디빌더이자 피트니스 업계에서 20년 경력의 베테랑인 Cheryl이 참가자를 데려갑니다. 참가자들에게 신호를 제공하면서 동시에 반대 근육 그룹을 작동시키는 움직임을 통해 실제로 느끼다 신체의 근육 활성화. 이는 더 적은 반복으로 깊은 결과를 얻을 수 있음을 의미합니다. Flexxation에는 두 가지 추가 기술이 있습니다. Free it Up!, 심장 박동을 얻고 Flexxation을 사용하여 근육을 형성하는 요가 흐름 루틴인 YOGAFLEXX 원칙. NS 운동을 통한 Exxtasy 피트니스 DVD는 현재 Flexxation.com에서 온라인으로 제공되며 두 가지 완전한 운동 루틴과 개인 FlexxBand가 포함되어 있습니다.
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