모발이 수분을 잃으면 푸석푸석하고 푸석푸석하고 생기가 없어질 수 있습니다. 건조한 모발에 수분을 공급하고 되살리려면 다음 5가지 간단한 팁을 따르십시오.
여름철에는 머리카락이 태양, 염소 및 염수에 의해 탈수될 수 있습니다. 겨울에는 춥고 건조한 온도와 바람이 당신의 자물쇠를 잠식할 수 있기 때문에 상황이 훨씬 나아지지 않습니다. 일년 내내 모발을 건강하고 윤기 있고 촉촉하게 유지하려면 부드러운 애정 어린 관리로 모발을 관리해야 합니다.
일주일에 한 번 딥 컨디셔닝
건조한 모발이라면 일주일에 한 번 딥 컨디셔닝 트리트먼트를 사용하면 수분을 공급할 수 있다. 딥 컨디셔너는 일반적으로 모발 가닥과 모낭에 침투하기 위해 15-30분 동안 모발에 남아 있습니다. 지역 약국에서 다양한 딥 컨디셔닝 트리트먼트를 찾을 수 있습니다. 단백질, 올리브 오일 및 기타 보습 성분이 포함된 제품을 찾으십시오. 자신의 주방에서 딥 컨디셔닝 트리트먼트를 할 수도 있습니다. 예를 들어, 마요네즈는 일반적으로 모발을 컨디셔닝하는 데 사용됩니다. 이것들을 확인하십시오 홈메이드 뷰티 트리트먼트. 이 과일 레시피는 칙칙하고 건조한 모발에 수분과 몸을 회복시켜줄 것입니다.
보습 샴푸 사용하기
일부 샴푸는 모발의 천연 오일과 수분을 제거할 수 있습니다. 모발을 젊어지게 하고 수분을 공급하려면 건조한 모발을 위해 특별히 고안된 샴푸를 사용하십시오. "보습" 또는 "보충"이라고 표시된 샴푸를 찾아 라벨을 확인하십시오. 알코올이 많이 함유된 제품은 모발을 더욱 건조하게 만들 수 있습니다. 모이스처라이징 샴푸에는 머리를 감을 때 모간 내부의 수분을 가두는 데 도움이 되는 오일 및 기타 성분이 포함되어 있습니다.
머리를 자연스럽게 말리세요
드라이어, 다리미 및 기타 가열식 헤어 도구는 모발을 건조하게 만들고 부서지기 쉽고 끊어집니다. 가능하면 머리를 완전히 말리는 것을 피하십시오. 자연 건조할 시간이 없다면 타월로 물기를 반쯤 말려준 후 드라이기로 말리면 된다. 수건으로 머리를 세게 문지르지 마십시오. 이것은 특히 이미 탈수된 모발에 손상을 줄 수 있습니다.
머리를 빗어라
머리를 하루에 두 번 철저히 빗질하면 두피의 기름이 모발 아래로 분산됩니다. 부드러운 강모 브러시를 선택하고 당기거나 잡아당기지 마십시오. 마른 머리카락을 길고 아래로 부드럽게 빗어줍니다. 빗질은 두피를 자극하여 천연 오일을 증가시켜 윤기를 더해주는 동시에 모발에서 먼지와 손상 입자를 제거하는 데 도움이 됩니다. 젖은 머리카락을 빗질하지 마십시오. 젖은 상태에서 머리카락을 엉키게 하려면 대신 넓은 빗을 사용하십시오.
균형 잡힌 식단을 섭취하세요
건강한 식단은 몸에 좋을 뿐만 아니라 모발에도 영향을 미칩니다. 녹색, 잎이 많은 채소, 과일, 통곡물, 저지방 단백질 및 좋은 지방이 많이 포함된 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 단백질이 풍부한 식품과 비타민 A, B, C, E, K가 함유된 식품은 특히 모발에 좋습니다. 또한 감자(껍질 포함), 아스파라거스, 오이 및 피망과 같이 실리카가 많이 함유된 식품을 찾으십시오. 실리카는 강하고 건강하며 빛나는 모발에 필수적인 미네랄입니다. 갑상선이나 호르몬 문제로 인해 탈모나 푸석푸석한 모발이 생긴다면 의사와 상의하되 비타민 A와 요오드가 풍부한 음식을 섭취하는 것도 좋다. 또한 머리카락이 탈수되고 부서지기 쉬운 경우 필수 지방산(EFA)이 부족할 수 있습니다. EFA가 풍부한 식품에는 신선한 참치, 연어, 정어리, 청어 및 고등어가 있습니다. 아마씨, 올리브, 아보카도 및 일부 견과류도 필수 지방산이 풍부합니다.
