"오일 풀링"은 힙스터 세대를 위한 미용 및 건강 치료로 빠르게 주목받고 있습니다. 그러나 정제되지 않은 기름을 입 주변과 치아를 통해 휘젓기 전에 알아야 할 사항이 있습니다.
사진 제공: 스톡바이트/게티 이미지
오일 풀링은 고대의 미용 및 건강 의식입니다. 이 의식에는 코코넛이나 참깨와 같은 정제되지 않은 식물성 기름을 입에 물고 밤이나 아침에 20분 동안 치아를 통해 기름을 휘젓는 것이 포함됩니다. 온라인에 접속하면 사람들이 이 기술을 다양한 질병에 대한 모호한 만병통치약으로 선전하는 것을 볼 수 있습니다.
소란이 무엇인지
Lana Leahey는 이 기술에 기여한 한 여성입니다. 그녀는 "사실 치아 연마에 도움이 된다고 들었기 때문에 이 일을 시작했다"고 말했다. "이 일을 시작한 이후로 호흡과 전반적인 치아 건강이 좋아지고 피부도 좋아진 것 같습니다." 그녀는 그녀가 실제 오일 풀링은 차이를 만들고 있지만, 연습의 의식은 그녀가 마음을 진정시키고 건강을 위해 더 나은 선택을 하는 데 도움이 됩니다. 일.
다른 사람들은 오일 풀링을 지지하는 것만큼 유보적이지 않습니다. 에리카 스톨먼 패셔너블한 기술에 대한 달 이상입니다. Erica에 따르면 이점은 "거의 끝이 없고 모든 사람에게 다릅니다." 몸의 해독, 여드름과 습진의 제거, 충치, 편두통 및 숙취의 치료. 그녀는 또한 매일 아침 오일 풀링을 한 결과 치아가 더 희고 TMJ가 개선되고 있다고 주장했습니다.
과학을 위해 천천히
그러나 오일 풀링에 대한 연구는 지지자들이 원하는 만큼 기술을 지지하지 않습니다. 스놉 이 기술에 대한 임상 연구는 거의 없으며 존재하는 연구는 구강 건강 지표의 사소한 개선만 지적한다고 보고합니다. Snopes는 오일 풀링이 질병을 치료하거나 예방한다는 주장을 뒷받침하는 연구가 전혀 없다고 지적합니다. "또한 단순히 입에 기름을 바르는 것만으로 그 중 하나를 달성할 수 있다는 합리적인 과학적 설명은 없습니다. 것들."
본질적으로 이것은 호르몬 불균형, 염증, 불면증 감소 또는 피부 건강에 도움이 되는 오일 풀링에 의존할 수 없고 믿어서도 안 된다는 것을 의미합니다. 확실히 충치도 치료할 수 없습니다.
Snopes는 다음과 같은 결론에 도달했습니다. 오일 풀링에 대한 임상 연구 검토 국립 보건원을 통해 제공됩니다. 이러한 연구는 오일 풀링이 잇몸 건강, 구취 및 플라그 개선에 기여하여 충치 및 구취의 위험을 줄이는 데 기여할 수 있음을 나타냅니다. 그러나 이 관행은 다른 신체 시스템의 건강 및 미용 개선과 임상적으로 관련이 없습니다.
합리적인 기대
오일 풀링이 당신을 괴롭히는 모든 것을 해결해주기를 바란다면, 당신은 아마도 잘못된 나무를 짖고 있는 것입니다. 연구 연구에 따르면 이 방법은 신체를 "해독"하지 않는데, 그 이유는 어쨌든 신장과 간이 그러한 작용을 하기 때문입니다. 입 안에 있지 않은 신체 부위에는 아무 것도 하지 않습니다.
즉, 당신이 그것을 좋아한다면 연습에 문제가 없습니다. 치아, 잇몸 및 혀는 깨끗한 액체를 입 주변으로 휘젓는 것의 이점을 얻을 수 있으며 결과적으로 더 하얀 치아와 건강한 잇몸을 느낄 수 있습니다. Lana Leahey와 마찬가지로 오일 풀링을 하루가 끝날 때 진정시키고 긴장을 푸는 의식으로 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 기름을 빼는 것의 이점은 물을 빼거나 (더 나은) 항균 구강 세정제를 치아로 빼내는 것과 거의 같다는 것을 알아두십시오.
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