잠 이가 나거나 질병으로 인해 종종 중단됩니다. 그렇다면 어떻게 아기를 정상 궤도로 되돌릴 수 있습니까? 앤 더글라스, 저자 모든 임신 책의 어머니: 임신, 출생 및 그 사이의 모든 것에 대한 궁극적인 안내서, 몇 가지 팁을 제공합니다!
귀하의 질문:
8개월 된 제 아기가 처음 두 이빨을 잘랐는데 잠을 잘 못자고 있습니다. 이가 나갔고 밤에 기침을 조금 하는 것 외에는 아프지 않지만 밤에 계속 깨고 다시 잠들기까지 한두 시간 정도 걸립니다. 나는 그가 일반적으로 낮잠과 취침 시간에 잠을 잘 수 있기 때문에 이것에 대해 의아해합니다. 우리는 Ferber 방법을 시도했고 한 번에 최대 15분 동안 그를 울게 하려고 했습니다. 나는 내 지혜의 끝에있어!
앤은 이렇게 대답합니다.
우선, 당신이 다루고 있는 것은 매우 일반적인(그리고 매우 실망스러운!) 상황입니다. 아기가 아프고, 수면 패턴이 방해를 받고, 아기가 좋아지고, 수면 패턴이 계속 방해를 받습니다. 아기가 밤에 약간의 안락함을 원하거나 단순히 습관적인 것일 수 있습니다. 한밤중에 깨는 것이 그의 이빨이 나올 때 그의 패턴이 된 이후로 을 통해.
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아기의 수면 패턴을 정상으로 되돌리는 데 약간의 시간이 걸릴 수 있지만 밤에 상호 작용의 양을 최소화하면(즉, 아기와 함께 놀지 마십시오) 아기가 밤에 깨어났을 때), 아기는 한밤중에 일어나는 것이 꽤 지루하다고 곧 결정해야 합니다. 잠.
그러나 그가 정상으로 돌아올 때까지 밤에 당신이 놓친 잠을 보충하기 위해 할 수 있을 때마다 약간의 수면을 취해야 할 것입니다. 수면이 부족한 부모는 일반적으로 매우 행복한 부모가 아닙니다! 이 어려운 상황을 잘 이겨내시기 바랍니다.
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