훌륭한 엄마 동굴을 만들려면 사심 없는 태도와 육아 성향을 뒤로 하고 잠시라도 "나, 나, 나"라고 생각할 수 있어야 합니다. 자신을 먼저 생각하는 것이 익숙하지 않다면 이 비밀을 사용하여 당신처럼 열심히 일하는 사람에게 합당한 엄마 동굴을 만드십시오.
좋아하는 죄책감을 비축하십시오
바쁜 엄마라면 누구나 아이들과 함께 있을 때나 다른 일을 해야 할 때 탐닉하는 것이 편하지 않은 몇 가지 죄책감이 있습니다. 위대한 엄마 동굴의 비밀은 이러한 죄책감의 쾌락에 쉽게 접근할 수 있도록 하고… 실제로 그것을 즐기는 데 시간을 보낼 수 있도록 하는 것입니다. 따라서 좋아하는 잡지를 들고 좋아하는 TV 프로그램에 DVR을 연결하고 시간이 없었는지 모든 친구의 전화 목록을 작성하십시오. 엄마 동굴은 죄책감을 느끼면서 죄책감을 느껴서는 안 되는 곳입니다.
좋아하는 향기를 비축하십시오
인생은 미쳤다. 아이들과 직장 생활은 더 미쳤습니다. 당신의 삶이 당신 주변에서 닫혀 있는 것처럼 보일 때, 당신은 진정으로 진정하고 걱정을 뒤로 할 수 있는 장소가 당신의 엄마 동굴이 필요합니다. 향기는 여러 가지 강력한 감정을 불러일으킬 수 있습니다. 향수 당신을 진정시키거나 활력을 주는 것은 당신이 엄마 동굴에 있는 동안 원하는 정신 상태를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 필요할 때 쉽게 접근할 수 있도록 양초, 향 또는 에센셜 오일을 엄마 동굴에 전략적으로 배치하세요.
일할 수 있도록 허용
일부 여성은 모든 유형의 일을 피할 수 있는 엄마 동굴을 원하지만 다른 여성은 단순히 앉아서 아무것도 하지 않는 것을 좋아하지 않습니다. 엄마 동굴을 "무직" 구역으로 생각하지 마십시오. 오히려 좋아하는 프로젝트를 수행하거나 중단 없이 집중해야 하는 작업을 수행할 수 있는 장소로 생각하십시오. 예를 들어, 일기를 쓰거나 공예를 하는 것을 즐긴다면 엄마 동굴에 이러한 작업을 수행할 자리를 마련하십시오.
제자리에 있는 모든 것
집의 나머지 부분은 토네이도가 지나간 것처럼 보일 수 있지만 엄마 동굴에 들어가면 폭풍의 눈으로 들어가야 합니다. 완전히 고요하고 어수선하지 않습니다. 책장, 서랍이 있는 작은 책상, 보관 오토만과 같은 정리 도구에 투자하여 깨끗하게 유지하세요. 매주 남편에게 공간을 청소하도록 설득하면 보너스 포인트를 얻을 수 있습니다.
자물쇠를 잊지 마세요
방해받지 않도록 하는 방법 없이는 엄마 동굴이 완성되지 않습니다. 동굴에 문이 있는 경우 자물쇠나 "방해 금지" 표지판에 투자하여 남편이나 자녀의 불가피한 방해를 피하십시오. 엄마 동굴에 문이 없으면 커튼을 치거나 칸막이를 설치하고 안에 있을 때 공간을 차단하세요.
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