일부 직원은 집중을 유지하기 위해 고군분투합니다. 일하다 ~ 동안 여름 개월. 많은 사람들은 프로젝트와 책임에 집중하기보다는 여행, 일광욕, 과일 칵테일을 마시거나 여름 방학에 있는 자녀와 어울리는 것에 대해 공상을 합니다.
직장에서 계속 업무를 수행하는 데 어려움을 겪고 있다면 다음 팁을 확인하십시오. 이러한 전략은 작업량의 균형을 유지하고 여름이 제공해야 하는 재미있는 활동을 위해 시간을 할애하는 데 도움이 됩니다.
밖에 있는 그리움
태양이 밖에 비치는 동안 책상이나 칸막이에 있는 것은 어려울 수 있습니다. 수영장에서 물놀이를 하거나, 집에 조경을 하거나, 워터파크를 즐기는 것 외에는 일에 집중하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
책상을 버리고 야외로 나가려는 충동을 극복하는 데 도움이 되도록 의 사장인 Laura Scott의 조언을 고려하십시오. 180 로라 스콧과 코칭. 그녀는 이렇게 말합니다. 일정이나 해야 할 일 목록이 적힌 화이트보드 또는 그 동안 달성하고자 하는 중요한 목표를 보여주는 비전 보드 여름."
밖에 있는 것이 낫다고 생각해서 계속 일에 정신을 집중하기 힘들다면 점심 시간에 야외 활동을 하십시오. 로리 배탈리아, 직업 코치 및 공동 소유자 꿈의 코치 생활하기 애리조나 주 스코츠데일에서는 “산책을 하거나 야외에서 운동을 하거나 점심 시간에 밖에 나가 야외 벤치나 테이블에 앉으십시오. 그럴 수 없다면 적어도 창가에서 점심을 먹고 다른 곳에 있는 척 하세요.”
Battaglia는 또한 여름이 제공해야 하는 재미있는 활동을 즐기기 위해 약간의 시간을 할애할 것을 권장합니다. “한 달에 한 번 긴 주말로 자신에게 상을 주세요. 미니 휴가 또는 스테이케이션을 계획하십시오. 노는 시간이나 다운타임을 계획하면 그에 대한 보상이 있다는 것을 알고 일에 집중할 수 있습니다.”라고 그녀는 설명합니다.
작업 유지
하이디 라이머 엡(Heidi Reimer-Epp) 창립자이자 회장 Botanicalpaperworks.com
, "여름은 확실히 사무실에 앉아 있지 않고 야외에서 태양을 즐기는 시간입니다. 책상!" 다음은 그녀가 집중을 유지하고 여름 동안 작업을 완료하기 위해 사용하는 몇 가지 전략입니다. 개월:- “나는 내 모든 프로젝트, 할 일, 마감일, 대기 중인 항목의 전체 목록을 보관합니다. 할 일 생각날 때마다 목록에 넣어두곤 해요. 그렇게 하면 약속을 분명히 이해하고 시간을 어떻게 보낼지 현명한 선택을 할 수 있습니다.”
- “저는 매일 첫 60분을 하나의 프로젝트에 투자합니다. 일요일 밤에는 달력에 60분짜리 회의 5개를 '나 자신과' 일정을 잡고 어떤 프로젝트를 할지 결정합니다. 나는 매일 그 시간이 끝날 때까지 다른 회의를 예약하지 않습니다. 그리고 그 구역에 있는 동안 페이스북이나 트위터를 헤매지 않도록 합니다.”
- “하루가 끝날 때마다 '데이캠프에서 아이들 데리러 가기'와 같은 빡빡한 마감일을 잡습니다. 늦게까지 머무를 수 있는 선택권이 없다는 것을 알기에 낮에 시간을 잘 활용하도록 동기를 부여합니다."
여름 방학에 자녀와 산만 함을 처리하십시오.
자녀가 여름 방학에 있고 낮에 학교에 있지 않고 집에 있는 경우 평소보다 더 많은 주의가 산만해질 수 있습니다. 자녀는 더 자주 전화를 걸거나 문자를 보낼 수 있으며, 부모가 자녀를 여기저기서 운전해 주거나 서로 논쟁을 해결할 것을 기대할 수 있습니다. 부모로서 자녀의 요구 사항에 응답해야 한다고 느낄 수 있지만 이러한 문제는 직장에서 문제로 이어질 수 있습니다.
Scott은 다음과 같은 조언을 제공합니다. “집에 여름 방학을 보내는 자녀가 있다면 직장에서의 전화 통화, 문자 및 승차 요청과 관련하여 학년도 동안 설정한 경계 심부름. 아직 경계를 설정하지 않았다면 주어진 근무일에 효율적이고 생산적으로 처리할 수 있는 전화, 문자 또는 차량 또는 심부름 요청 수를 결정하십시오. 일에 더 많은 시간을 할애하는 유일한 방법은 집중하고 방해를 관리하는 것임을 기억하십시오.”
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