녹색 음료에 대해 이야기하고 건강에 좋은 주스 블렌드와 스무디를 만들기 위한 몇 가지 새로운 조리법과 맛 조합을 발견해 보겠습니다.
주스는 야채와 과일에서 물과 영양소를 추출하여 소화되지 않는 섬유질을 남깁니다. 이렇게 하면 영양소가 더 쉽게 소화되지만 포만감을 주지 않으며 소화 시스템이 민감한 사람들에게 좋습니다. 영양소는 혈류로 매우 빠르게 흡수되기 때문에 과일만 주스로 만들 때 설탕 러시가 발생할 수 있으므로 이를 고려하십시오.
주스
1. 칸쿤 녹즙 레시피
영상: 라 후지 마마
노팔(선인장 잎)과 파슬리를 첨가하면 칸쿤 녹즙 수분과 풍미를 더했습니다.
2. 궁극의 그린파워 주스 레시피
영상: 까다로운 구개
생강과 파슬리를 만드십시오. 얼티밋 그린 파워 주스 생강은 위장을 진정시키는 훌륭한 방법으로 알려져 있기 때문에 하루를 시작하는 환상적인 방법입니다.
3. 매운 녹즙 레시피
영상: 사악한 국수
포블라노와 세라노 또는 할라피뇨 고추를 넣어 아침 일과에 활기를 불어넣어 보세요. 매운 녹즙.
4. 녹즙(과즙 짜는기구 없이!) 레시피
영상: 레이첼 쿡스
고가의 착즙기가 없다면 이 레시피는 착즙기가 없는 녹즙 당신이 필요로하는 것입니다.
5. 망고 오이 주스 레시피
영상: 배고픈 음식 사랑
두 가지 재료로 만든 간단한 주스는 만들기 쉽고 매우 상쾌합니다. 이 시도 망고 오이 주스 망고가 제철이면.
6. 글루텐 프리 녹즙 레시피
영상: 사랑과 음식으로
왜 필요한지 궁금하다. 글루텐 프리 녹즙? 때때로 상점에서 구입한 주스에는 글루텐으로 오염될 수 있는 첨가제가 포함되어 있습니다.
7. 수박과 알로에 베라 주스 레시피
영상: 또띠아의 반대편
이것 수박과 알로에 베라 주스 알로에 베라는 소화의 치유 효과로 알려져 있기 때문에 우리가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다.
8. 오이, 배, 케일 복원 주스 레시피
영상: 맛과 영양
모든 것에 케일을 넣는 것이 우리의 일이므로 이것은 오이, 배, 케일 복원 주스 바로 우리 골목에 있습니다.
9. 민티 그린 디톡스 주스 레시피
영상: 사랑과 음식으로
우리는 다음과 같이 주스에 향긋한 허브를 첨가하는 것을 좋아합니다. 민트 그린 디톡스 주스.
10. 슈퍼 녹즙 레시피
영상: 노쉬 앤 너리쉬
빠른 에너지 충전이 필요할 때, 슈퍼 그린 주스 마실 사람이야!
11. 린, 그린, 영양 기계 레시피
영상: 시도하고 맛있는
우리는 여기에 피망과 고수를 추가하는 아이디어를 좋아합니다. 마른, 녹색, 영양 기계, 우리는 고수를 사랑하기 때문에!
12. 배, 망고, 시금치 주스 레시피
영상: 케이티의 쿠치나
이것 배, 망고, 시금치 주스 시금치와 망고의 섬유질이 저녁 식사까지 포만감을 주기 때문에 배가 고플 때 좋습니다.
13. 녹즙 주스 레시피
영상: 포크와 콩
모두에게 빠른 레시피가 필요합니다. 녹즙, 그리고 이것은 건강의 법안에 맞습니다!
14. 녹색 여신 주스 레시피
영상: 맛있는 음식
녹색 여신 주스, 많은 사람들이 가장 좋아하는 가장 건강한 버전 중 하나입니다.
15. 수제 V8 주스 레시피
영상: 부엌으로 달리다
우리 모두는 집에서 만드는 것이 더 낫다는 것을 알고 있습니다. 그래서 이것은 수제 V8 주스 시작하는 완벽한 방법입니다. 그 외에도 다양한 야채와 영양가가 풍부합니다.
16. 녹색 사과 에너자이저 레시피
영상: 시도하고 맛있는
이 과정에서 풍미의 훌륭한 균형이 달성됩니다. 녹색 사과 에너자이저 오이와 새콤한 녹색 사과 덕분입니다.
스무디
17. 그린 에너지 스무디 레시피
영상: 삼나무 숟가락
스무디는 자연 에너지를 포장하며 우리는 이것을 좋아합니다. 그린 에너지 스무디.
18. 아몬드 버터 시금치 스무디 레시피
영상: 개비 요리란?
다음과 같이 스무디에 아몬드를 추가합니다. 아몬드 버터 시금치 스무디, 많은 양의 단백질을 추가하여 더 오랫동안 포만감을 유지합니다.
19. 파인애플, 오렌지, 바나나 그린 스무디 레시피
영상: 오, 스위트 바질
우리는 스무디에 바나나를 추가하는 것을 좋아합니다. 파인애플, 오렌지, 바나나 그린 스무디.
20. 바나나, 치아, 시금치 스무디 레시피
영상: 개비 요리란?
치아씨드는 우리가 가장 좋아하는 씨앗 중 하나입니다. 이것 바나나, 치아, 시금치 스무디 함께 포장되어 있으며 1테이블스푼으로 스무디에 섬유질과 질감을 더해줍니다.
21. 그린 오렌지 줄리어스 스무디 레시피
영상: 가족과 함께하는 미식가
Orange Julius 음료의 팬이라면 이것이 그린 오렌지 율리우스 스무디 설탕 갈망에 대한 더 건강한 솔루션입니다.
22. 레인보우 차드 바나나 스무디 레시피
영상: 오븐 좀 주세요
케일과 시금치의 채소만 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 다음에는 레인보우차드를 이용해서 만들어보세요 레인보우 차드 바나나 스무디.
23. 감과 메줄 대추 그린몬스터 스무디 레시피
영상: 파인애플 & 코코넛
좋아하는 겨울 과일 - 감과 대추 - 이것을 만드십시오. 감과 메줄 데이트 그린 몬스터 스무디 고전적인 녹색 스무디를 멋지게 받아들입니다.
24. 저탄수화물 아보카도 녹차 스무디 레시피
영상: 하루 종일 나는 음식에 대한 꿈을 꾼다
우리는 엄청난 아보카도 팬이며 아보카도 녹차 스무디. 그것은 매우 풍부하고 감미롭지만 여전히 매우 건강합니다.
25. 케일 파인애플 스무디 레시피
영상: 테이블 설정
푸짐한 야채 케일에 파인애플과 함께 곁들이면 케일 파인애플 스무디, 뛰어난 영양학적 이점과 자연스러운 단맛을 제공합니다.
26. 콜드 버스터 그린 스무디 레시피
영상: 오, 스위트 바질
이것으로 면역 체계를 강화하십시오 콜드 버스터 그린 스무디.
27. 베리 그린 스무디 레시피
영상: 젠장 맛있는
우리는 개별 스무디 패킷을 고정시킨 다음 이것을 만드는 방법을 좋아합니다. 베리 그린 스무디.
28. 트로피컬 그린 스무디 레시피
영상: 레시피 걸
눈과 여행은 잊어버리고(적어도 마음속으로는) 이걸 가지고 열대로 향하세요. 트로피 칼 그린 스무디.
29. 그린 몬스터 스무디 레시피
영상: 두사람이 앉을 테이블
고전적인 사랑, 이것은 그린 몬스터 스무디 건강을 유지하기 위해 필수입니다.
30. 땅콩 버터와 바나나 레시피를 곁들인 그린 스무디
영상: 젠장 맛있는
이것 땅콩 버터와 바나나를 곁들인 그린 스무디 땅콩 버터가 포함되지만 모든 견과류 버터가 효과가 있으며 그 단백질을 추가하면 점심 때까지 포만감이 유지됩니다.
31. 아몬드 커피 그린 스무디 레시피
영상: 맛과 영양
이것으로 카페인을 추가하십시오. 아몬드 커피 그린 스무디.
32. 그냥 복숭아 그린 스무디 레시피
영상: 스키니 테이스트
이것을 만들 신선한 복숭아를 찾을 수 없습니다 복숭아 녹색 스무디? 통조림이나 냉동을 사용하십시오.
33. 선인장 스무디 레시피
영상: 무이부에노 요리
이 얼마나 독특한 선인장 스무디 바라보다?
34. 해독 스무디 레시피
영상: 오븐 좀 주세요
이것으로 모든 휴가 독소의 시스템을 청소하십시오. 해독 스무디.
35. 망고 바나나 그린 스무디 레시피
영상: 스키니 테이스트
우리는 이것을 좋아합니다 망고 바나나 그린 스무디 대마씨가 추가되었습니다.
36. 사과 생강 그린 스무디 레시피
영상: 레몬 그릇
이것을 만들기 위해 시장에서 모든 사과를 가져 가라. 사과 생강 그린 스무디 성공.
37. 홀리데이 서바이벌 스무디 레시피
이미지: Tiffany Hagler-Geard/SheKnows
신선한 케일과 고수, 크림 아보카도, 아삭한 사과, 약간의 레몬으로 포장된 이 휴가 생존 스무디는 인생에 필요한 모든 것입니다.
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