몇 주말 전 오전 7시 30분에 우리와 같은 방을 쓰는 13개월 된 아이가 잠에서 깼습니다. 그런 다음 우리는 가능한 한 빨리 커피를 내리는 것 외에는 아무 계획 없이 하루를 보냈습니다.
내 아이들과 나는 스크램블 에그와 베이컨으로 가득한 멋진 아침을 보냈고 우리는 점심 시간 전에 소파에 껴안고 가족 영화를 보기까지 했습니다. 하지만 영화가 끝나면 아마도 최악의 행동을 했을 것입니다. 휴대전화를 꺼내 페이스북을 스크롤하기 시작했습니다. 아직 11시밖에 안됐는데도오 많은 내 친구들 중 일부는 이미 아이들과 함께 외출할 수 있었습니다. 그리고 물론 그들은 가장 아름다운 사진을 게시했습니다. 가족이 함께 세상에서 재미있는 활동을 하는 것입니다. 엄마의 뇌를 정말 어지럽히는 이런 것들입니다.
나는 소파에서 벌떡 일어나 부모 공황 상태에 빠졌습니다.
나는 그 주말에 아무 계획도 세우지 않았고 전환으로 가득 찬 바쁜 한 주를 보낸 후 그냥 쉴 생각에 꽤 팔렸습니다. 나는 "이번 주말에 아이들과 무엇을 할까"라는 인터넷 검색을 시작했고 우리 모두를 만족시킬 수 있는 무언가를 찾으려고 노력했습니다. 이것은 쉬운 일이 아닙니다. 몇 분 후에 검색 범위를 좁혀서 가족 모두가 열광할 수 있는 몇 가지 선물을 찾았습니다. 오히려 저항에 부딪혔다.
“우리가 가지다 에게?" 9살 아들이 물었다.
그 대답은 저를 충격에 빠뜨렸습니다. 그가 정말로 재미있는 야외 활동을 거부한 것입니까? 그 사이 남편은 헤드폰을 끼고 최고 볼륨으로 음악을 듣고 있었습니다. 나는 그가 소파에서 바로 거기에 만족했다는 것을 알 수 있었습니다.
“아니요, 그럴 필요가 없어요.” 내가 대답했다. “대신 무엇을 하고 싶습니까?”
"아무것도." 아들의 매우 빠른 대답이었습니다.
진짜? 나는 이 “아무것도 하지 않는 것”에 대해 더 많이 생각하기 시작했습니다. 사실 나도 '아무것도 하지 않는 것'에 완벽하게 만족한다. 문제는 나나 내 아이들이나 게으른 주말에 대한 우리의 희망이 아니었다. 다른 부모와 다른 부모의 소셜 미디어 계정에서 내가 느꼈던(또는 내가 느꼈다고 상상한) 압력이었습니다.
거기서 나와 그리고 활동적으로 그리고 일을 성취하다. 그러나 일과 학교, 숙제와 활동의 일정이 초과된 한 주 후에 버스 정류장으로 달려가서 나는 완전히 기진맥진했습니다. 나는 내 아이들도 마찬가지라는 것을 깨달았다.그래서 주말에는 다른 일을 하기 시작했습니다. 그리고 "일을 한다"는 것은… 하는 것을 의미합니다. 아무것도 아님.물론이죠. 아침을 먹거나 공원을 돌아다닐 것입니다. 하지만 계획된 것은 없고 집을 떠나고 싶을 때만 할 수 있습니다. 그리고 뭔지 알아? 우리는 항상 그렇게 느끼지 않습니다. 지금까지 이것은 우리 가족 전체를 해방시켰습니다.
나는 매주 주말에 "모든 것을 포장"하는 태도로 접근하는 데 너무 익숙해서 아무것도 하지 않는 것을 받아들였을 때 우리 모두의 엄청난 변화를 볼 수 있었습니다. 액션으로 가득 찬 주말에 대한 압박감이 사라지고 우리는 모두 더 느긋하게.
우리가 살고 있는 이 완전히 지치고, 과로하고, 과도하게 계획되고, 과도하게 예약되고, 모든 것이 넘치는 세상에서 솔직히 말해 내 아기처럼 딸은 천천히 자기 달래는 방법을 배우고 밤에 잠을 자기 위해 긴장을 풀고 있습니다. 나이든 아이들은 스스로 이완 기술을 계속 강화해야 합니다. 방법. 결국 성인이 되어 감압하는 방법을 다른 방법으로 알 수 있습니까? "아무것도 하지 않는" 주말로 바쁜 한 주를 마무리함으로써 우리는 가족뿐만 아니라 스트레스 해소를 경험하고 있습니다. 내 아이들은 또한 건강한 방법으로 휴식을 취하는 방법을 배우고 있습니다.