자녀에게 음식 알레르기가 있는 경우, 심지어 친구와 가족을 방문하기 위한 여행도 스트레스를 받을 수 있습니다. 특히 극소량의 알레르기 항원으로도 자녀가 호흡 곤란을 겪을 수 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.
다음은 여행을 미리 계획하고 예상치 못한 응급실 방문을 방지하는 데 도움이 되는 알레르기 전문가의 실용적인 팁입니다.
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비행 중인 경우:
에피펜, 항히스타민제, 흡입제를 포함한 모든 약을 수하물에 포장하지 말고 기내에 휴대하라고 글을 쓰는 Allie Bahn이 말합니다. 미스 알러지 리액터 블로그. 항공사에서 탑승구에서 기내 반입 수하물을 확인하도록 하는 경우 약을 반드시 꺼내십시오. Bahn은 좌석, 안전 벨트 및 트레이 테이블을 청소할 소독 물티슈를 많이 가져 오라고 덧붙입니다. TSA에서는 3.4온스를 초과하는 액체를 포함하여 모든 약품을 기내 반입 가방에 넣을 수 있습니다. 자세한 내용은 여기에서 확인할 수 있습니다. TSA 블로그 게시물.
항공사 및 객실 승무원에게 사전에 음식 알레르기가 있는 아이, 영양학자 Tara Zamani는 말합니다. ContentChecked, 귀하의 음식 알레르기 제품 바코드를 스캔하여 포장된 식품 및 음료에 알레르겐이 있는지 확인할 수 있습니다. 승무원에게 기내에 있는 누군가가 심각한 음식 알레르기가 있다는 사실을 다른 승객에게 알리도록 요청하는 것을 고려하십시오.
친구나 가족을 방문하는 경우:
호스트에게 미리 귀하의 아이의 알레르기 Bahn은 음식 준비와 자녀가 알레르기 반응을 보이는 음식에 대한 노출에 대한 편안함 수준에 대해 명확하게 설명합니다.
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도착하기 전에 호스트에게 FaceTime 또는 Skype 채팅을 요청하면 자녀가 머무를 방을 빠르게 스캔하여 숨겨진 방이 없는지 확인할 수 있습니다. 거실에 있는 땅콩 사탕 한 그릇이나 냉장고에 있는 표시가 없는 병에 담긴 사과 주스와 같은 알레르기 항원은 면허가 있는 전문가인 Rosellen Reif가 제안합니다. 상담사
리프 심리 서비스 노스캐롤라이나주 캐리에서 어린이들 심한 알레르기가 있는 사람. “자녀가 나이가 많고 알레르기가 다른 사람들에게 부담이 된다고 죄책감을 느끼는 경우 미리 이 작업을 수행하는 것이 특히 도움이 됩니다.”라고 그녀는 말합니다.호스트가 알레르겐에 노출되었을 수 있는 모든 기구와 주방 표면을 철저히 청소할 수 있다는 것을 알게 하십시오. Loyola의 소아 알레르기 부서장인 Dr. Joyce Rabat에 따르면 이는 또한 좋은 생각입니다. 시카고 대학 보건 시스템(University Health System), 우발적 사고의 위험을 줄이기 위해 식사 중 알레르기 없는 공간 마련 노출. "알레르겐이 없는 서빙 공간이 있으면 서빙 도구가 알레르겐이 함유된 요리와 알레르겐이 없는 요리 모두에 사용될 가능성을 최소화하는 데 도움이 됩니다."라고 그녀는 말합니다.
호텔에 숙박하는 경우:
많은 호텔에서 미리 전화하면 무료 "의료 청소"를 제공합니다. 이렇게 하면 알레르겐을 포함할 수 있는 남은 부스러기나 유출물이 방에서 완전히 제거됩니다.
외식하는 경우:
음식 알레르기가 있는 사람들을 수용할 수 있는 식당을 찾는 가장 좋은 방법은 Google에서 자녀의 알레르기와 방문하는 도시 이름을 검색하는 것입니다. 이 검색을 통해 비슷한 알레르기가 있는 손님의 메뉴와 리뷰가 표시될 것이라고 Reif는 말합니다. 예약할 때 레스토랑이 이전에 이러한 유형의 알레르기를 수용한 적이 있는지, 알레르기가 있는 식사를 위한 일반적인 관행이 무엇인지 물어보십시오.
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"그들의 대답을 듣고도 완전히 확신이 서지 않는다면 예약을 취소하거나 다른 식당을 찾아 떠나는 것을 부끄러워하지 마십시오."라고 그녀는 말합니다. “자녀의 안전을 지켜주는 식당의 도움에 감사하다고 말하며 음식을 먹기 전에 영양 라벨을 검토할 수 있도록 식탁에 재료를 가져다 줄 수 있다고 제안하십시오. 사용하기에 괜찮은지 확신이 서지 않는 경우 함께 요리하십시오." 이렇게 하면 자녀를 안전하게 보호할 수 있을 뿐만 아니라 자녀가 자신의 식단을 옹호할 수 있는 방법을 모델링할 수 있습니다. 필요.
자녀가 피해야 하는 음식을 설명하는 요리사 카드를 휴대할 수도 있습니다. 에서 무료 사본을 다운로드할 수 있습니다. 세이프페어, 음식 알레르기가 있는 사람들에게 더 안전한 식사 경험을 제공하기 위해 레스토랑과 협력하는 프로그램입니다.
"부모는 축제를 알레르기 항원이 없는 상태로 유지하려고 아무리 열심히 노력하더라도 항상 노출될 가능성이 있으므로 약을 준비해야 함을 이해해야 합니다."라고 Rabbat는 말합니다.
