달리기 가장 힘든 레이스 5가지 - SheKnows

instagram viewer

사막에서 경주하는 데 필요한 것이 있다고 생각하십니까? 페루의 정글을 통과하는 것은 어떻습니까? 우리는 가장 힘든 레이스와 관련된 내용을 공유하고 있습니다.

더운 날씨 여름에 달리는 여자
관련 이야기. 8가지 팁 달리기 여름에 안전하게 외출하기
마라톤 데 사블레스
마라톤 데 사블레스
사진 제공: USACE 유럽 지구 플리커를 통해

1

남극 아이스 ​​마라톤

이 혹독한 레이스의 경쟁자들은 평균 영하 20도의 냉기 온도에서 얼음과 눈 위를 달리게 됩니다. 남극 아이스 ​​마라톤 지구상에서 가장 남쪽에 있는 마라톤이자 남극 내륙에서 달리는 유일한 마라톤입니다. 참가자들은 5일 간의 경주를 시작하기 위해 개인 제트기로 칠레의 푼타 아레나스에서 Union Glacier의 마라톤 장소로 날아갑니다. 26.2마일의 표시된 코스가 미리 준비되어 있으며 레이스 내내 스노모빌 지원, 구호소 및 의료 요원이 대기하고 있습니다.

2

Marathon des Sables, 사하라 사막

디스커버리 채널에서 지구상에서 가장 힘든 경주로 선정된 마라톤 데 사블레스 1986년에 시작해 올해로 28년째를 맞는다. 험난한 경주에는 5개 또는 6개에서 5개 반의 마라톤을 달리는 경쟁자들이 있습니다. 일, 세계에서 가장 척박한 기후 중 하나인 사하라 사막에서 총 거리는 약 156마일입니다. 사막. 규칙은 레이서가 자급자족할 것을 요구합니다. 즉, 사하라 사막을 질주할 뿐만 아니라 물을 제외하고 생존에 필요한 모든 것을 짊어지고 있다는 의미입니다. 텐트에서 밤에 잠을 잘 자리가 있지만 그 외에 필요한 것은 모두 들고 가야 합니다.

3

엔듀로맨 아치 투 아크, 런던에서 파리까지

운동선수가 아닌 대부분의 사람들은 수영, 자전거 타기, 장거리 달리기와 같은 규칙적인 철인 3종 경기에 경외감을 느낍니다. 하지만 이번 대회는 300마일 연속 철인 3종 경기는 조금 다릅니다. NS 엔듀로맨 아치 투 아크 영국 해협 수영을 통해 런던과 파리를 연결합니다. 챌린지는 런던의 마블 아치(Marble Arch)에서 시작하여 도버(Dover)까지 87마일을 달린 후 프랑스까지 수영을 하고 파리의 개선문(Arc de Triomphe)까지 자전거를 타고 180마일을 달리는 것으로 끝납니다. 시도해 볼 준비가 되셨나요? 당신이 필요한 것을 증명하기 위해 시도하는 해에 16도 이하의 온도에서 6시간 동안 바다 수영을 해야 합니다.

click fraud protection

4

정글 울트라, 페루

종종 경쟁자들이 가장 힘들고 가장 아름다운 종족으로 묘사합니다. 정글 울트라 다른 어떤 것과도 비교할 수 없는 지구력 테스트입니다. 경쟁자들은 143마일의 정글 트레일, 산악 도로 및 10,500피트의 클라우드 포레스트에서 아래 아마존 정글까지 이어지는 마을 트랙을 따라 5개의 스테이지를 통과합니다. 레이서는 자신의 보급품을 휴대해야 하지만 도중에 검문소와 베이스 캠프에서 물을 채울 수 있습니다. 그렇지 않으면 정글을 통한 솔로 트레킹입니다.

5

6633 울트라

또 다른 극한의 울트라 마라톤, 6633 울트라 120마일 또는 350마일의 거리를 논스톱으로 달리는 경주입니다. 이름의 숫자는 도전이 일어나는 북극권의 위도(도 및 분)를 나타냅니다. 두 종족 모두 북극권의 선을 넘으며 더 긴 종족은 북극해 유역까지 계속됩니다. 참가자는 음식, 요리 도구, 의복, 잠옷 및 기타 안전 장비를 포함하여 경기에 필요한 모든 식량을 썰매에 실거나 끌고 다녀야 합니다. 전체 350마일을 달리는 레이서는 약 120마일 표시와 230마일 표시에서 제한된 필수 장비를 위한 두 개의 드롭 백이 허용됩니다. 지금까지 도보로 11명의 선수만이 350마일 경주를 완주했습니다.

피트니스에 대한 추가 정보

5 일반적인 요가 실수
힐을 신는 여성을 위한 스트레칭
개인 트레이너를 고용하는 방법