개를 키우는 사람은 누구나 수면 준비에 관한 결정에 직면하게 됩니다. 잠 침대에서 당신과 함께. 개를 키우는 일부 사람들에게 이것은 당연한 일입니다. 그들은 개 없이 밤에 잠을 자는 것을 상상할 수 없습니다. 다른 사람들은 당신과 개에게 따로따로 자는 것이 더 낫다고 주장합니다. 이제, 메이요 클리닉의 새로운 연구 침실에 개를 두거나 특히 침대에 개를 두는 것이 수면에 도움이 되는지 방해가 되는지에 대해 약간의 빛을 비추고 있습니다.
이 연구는 같은 침실을 공유하는 사람과 개의 수면의 질을 평가한 결과, 침실에서 한 마리의 개를 자는 사람들이 잘 자는 것으로 나타났습니다. 하지만 함정이 있습니다. 반려견과 함께 자는 것을 허용한 사람들은 수면의 질이 더 낮다고 보고했습니다.
더: 애완 동물을 침대에 데려오면 안되는 9가지 이유
에 따르면 미국 수의 협회, 4천만 명 이상의 미국인(가구의 거의 37%)이 반려견을 키우고 있으며 63%는 자신의 반려견을 가족의 일원으로 생각합니다.
“사람과 반려동물의 관계는 시간이 지남에 따라 변화해 왔으며, 이는 실제로 많은 사람들이 실내에서 반려동물과 잠을 자는 이유일 것입니다. 침실"이라고 Mayo Clinic 애리조나 캠퍼스 수면의학 센터의 수면의학 전문가이자 이 연구의 저자인 Dr. Lois Kahn 성명에서 말했다.
더: 반려견과 자는 것에 대한 진실
오늘날 반려동물을 키우는 많은 사람들이 하루 중 많은 시간을 반려동물과 떨어져 있기 때문에 집에 있을 때 반려동물과 함께 시간을 최대한 활용하고 싶어한다고 설명했습니다.
Kahn은 "밤에 침실에 두는 것은 그렇게 하는 쉬운 방법입니다."라고 덧붙였습니다. "그리고 이제 애완 동물 주인은 수면에 부정적인 영향을 미치지 않는다는 것을 알고 편안함을 찾을 수 있습니다."
