혐오와 신체 수치는 근본적으로 옳지 않으며, 신체 수치를 차단하는 운동은 절대적으로 사람들이 자신의 몸을 사랑하고 존중하도록 격려하면서 혐오스러운 행동을 억제할 때 긍정적입니다. 코멘트. 그러나 운동이 힘을 얻고 미디어가 매일 여성이 몸이 부끄러워진다는 헤드라인으로 가득 차면서 "너무 뚱뚱하다", "너무 말랐다", "타투가 너무 많다", "출산이 너무 많다", "너무 몸에 좋다" 등 신체 수치의 개념이 나를 잘못 문지르기 시작한다. 방법.
이제 모든 사람들이 놀라서 아무도 신체 수치나 모욕을 당해서는 안 되며 자신의 체형, 크기 또는 선택에 대한 비판을 받아서는 안 된다는 사실을 깨닫기 전에 다음과 같이 말하겠습니다. 동의합니다.
완전히.
더:근육질의 여성이 된다는 것은 (불행히도) 목표물을 등에 업고
키가 6피트인 여성으로서 저는 사람들로부터 “와, 몸무게가 나갈 줄 몰랐어요. 저것 많이”(고마워요. 나는 키가 크다. 패키지의 일부입니다), "남자 손"과 "그녀는 친구보다 큽니다!" 가난한 남편은 심지어 스노보드를 타던 중 누군가가 다가와 “친구 괜찮니? 그가 거기에서 떨어지는 것을 보았는지 모르겠습니다.”
글쎄, 그의 친구는 "그"가 아니라 그녀였다. 그리고 그의 아내. 내 키에 딱 맞는 귀여운 스노보드 옷이 없어서 네, 남자 장비를 입어요.
짜증나고 그런 댓글과 시나리오의 자극을 완전히 무디게 할 수 있는 방법은 없지만 바디 셰이밍을 둘러싼 미디어가 실제로 도움이 되는지 확신할 수 없습니다. 사람들의 비판적인 댓글과 모욕을 실제로 방지하고 있는지 궁금합니다(인터넷 댓글 포럼을 빠르게 스크롤 그렇지 않다고 말할 것입니다) — 또는 어떤 경우에는 증오성 댓글을 받는 쪽의 피해자를 조장하는 경우입니다.
이것을 다른 말로 해보자.
감정은 괜찮습니다. 언론의 만연한 관심은 그렇지 않을 수 있습니다.
상처를 주는 말이나 비판에 대한 감정은 자연스럽고 중요합니다. 나는 누군가가 나를 남자로 착각했을 때 내가 남성적이고 투박하고 매력적이지 않다고 느꼈다는 것을 알고 있으며, 이러한 엉터리 감정에 나 혼자만이 아니라는 것을 안다. Kelly Morrow-Baez 박사, 일명
핏슈링크, 심리학자이자 75파운드를 감량한 체중 감량 코치는 다음과 같이 말합니다. 비정상적인 상황에 대해 정상적인 반응을 보이는 것도 괜찮다고 생각하고, 너무 수치스럽다면 화를 내거나 울거나 그런 감정을 안전하게 처리하기 위해 필요한 모든 조치를 취해야 한다”고 말했다.내가 보는 도전은 어떤 개인의 감정이나 상처를 주는 댓글에 대한 즉각적인 반응이 아니라 groundswell과 "body-shaming… body-shaming... body-shaming"이라는 문구가 반향되어 거의 열풍으로 성장했습니다. 미디어. 왜요? 때문에 수치 그 자체 행동이 아닙니다. 수치심 자체는 누구에게나 강요할 수 있는 것이 아닙니다.
부끄러움은 감정입니다. 누군가 할 수 있습니다 노력하다 부끄럽지만 성공할 필요는 없습니다. 또는 그들이 성공한다면(그리고 때때로 그것은 자연스러운 일이다), 당신은 당신을 부끄럽게 한 사람을 넘어서서 그 감정을 긍정적인 것으로 전환할 수 있는 힘이 당신 자신 안에 있습니다.
Morrow-Baez는 더 나아가 “언론은 희생자가 필요하지 않을 때 희생자를 만들고 있습니다. 매번 몸에 수치심을 주는 것에 집중하는 것은 그 범주에 속하는 사람들에게 피해자의 사고방식을 만들 수 있습니다. 마음은 자연스럽게 범주와 연관성을 만들고 싶어하기 때문에 이것은 하기 쉽습니다.”
당신을 희생자로 만든 행동을 했다고 해도 당신에게 주어진 수치를 감수할 필요는 없습니다. 공격자가 당신의 감정을 지배하도록 허용하지 않을 수 있습니다. 주님은 중학교에서 항상 "하이워터"를 입는 저를 비웃던 모든 아이들을 알고 계십니다. "키가 큰" 인심(inseam)이 하나의 물건이 되기 전에 — 나를 구부정하게 걷거나 복수심으로 발 뒤꿈치를 기피하게 만들 수 있었습니다. 그러나 그들은 그렇지 않았습니다. 왜냐하면 저는 어렸을 때부터 아무도 할 수 없다는 것을 배웠기 때문입니다. 만들다 당신은 무엇이든 하거나 느낀다. 하루가 끝나면 자신의 행동과 감정에 책임이 있습니다.
자신의 감정을 소유하고 다른 사람의 편견과 분리
이것은 말처럼 쉽지만 Morrow-Baez는 명백한 신체 수치심을 다루는 전략을 가지고 있습니다. “정상적이고 건강한 사람들은 어떤 이유에서든 다른 사람들에게 신체 수치를 주지 않습니다. 그 사람은 종종 두려움이나 불안한 곳에서 온다는 것을 기억하는 것이 중요하지만, 그들은 또한 완전히 비열하고 미성숙할 수도 있습니다. 몸에 수치를 주는 것은 수치를 당하는 사람을 희생시키면서 수치심을 주는 사람에게 더 많은 힘을 주기 위한 방법인 경우가 많습니다. 어쨌든 '너는 내가 아니라 너야'는 몸을 부끄럽게 만들려는 사람을 대할 때 가장 건강한 관점입니다."
더:나는 나 자신의 최악의 몸을 부끄럽게 하는 깡패였다
Morrow-Baez는 이러한 편견이 당신을 무너뜨리도록 내버려 두지 않고 다음과 같이 상기시켜줍니다. 손톱이 있듯이 우리는 손톱이 아닙니다. '뚱뚱하다'는 말을 듣는다고 저절로 공격이 되는 건 아니지만, 그렇다면 그게 중요하다고 생각해요. 사람을 다루는 데 어느 정도의 개인적인 책임이 있음을 이해하기 위해 불안.”
Morrow-Baez와 나는 사회로서 우리 모두가 어떤 수준에서든 따돌림을 용인하지 말아야 할 문화적 책임이 있다는 데 동의합니다. 몸에 수치를 주는 이야기로 가득 찬 세상에서 실제 또는 인식된 비판에 맞서 이겨내고 확인하는 것도 중요합니다. 우리의 반응과 감정이 적절하고 긍정적인지 확인하기 위해 우리 자신과 함께 — 우리를 붙들기보다는 앞으로 나아가게 합니다 뒤.
