피부암 싱글이다 미국에서 가장 흔한 종류의 암 — 65세까지 사는 모든 미국인의 절반은 일생에 적어도 한 번은 피부암을 겪을 것입니다. 피부를 보호하는 아주 쉬운 방법이 있습니다. 자외선 차단제 매일.
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그러나 피부 건강에 영향을 미칠 수 있는 자외선 차단제에 대한 꽤 오래된 신화가 있음이 밝혀졌습니다. 그녀는 알고있다 에게 말을 걸었다 윌리엄 우든 박사, Indiana University Health의 수술 서비스 이사는 자외선 차단제와 피부 건강에 대해 들어본 적이 있는 몇 가지에 대해 이야기하고 기록을 바로 세웠습니다. 피부를 보호할 때 너무 조심해서는 안 됩니다. 따라서 나무가 우리에게 주의하라고 경고한 7가지 신화가 있습니다.
1. 검은 피부를 가진 여성은 자외선 차단제가 필요하지 않습니다
"모든 피부 유형은 피부암에 취약합니다."라고 우든은 말했습니다. “어두운 피부는 멜라닌의 양이 많아 피부암에 덜 취약하지만, 여전히 자외선 차단제를 바르고 피부에 새롭거나 특이한 반점을 인식하는 것이 중요합니다. 태양으로부터 오는 자외선은 우리의 DNA를 손상시켜 암을 유발합니다.”
2. SPF가 높을수록 더 많이 보호됩니다.
나무에 따르면, “당신에게 정말로 필요한 것은 15-30 SPF입니다. SPF가 높은 자외선 차단제는 효과가 있지만 대부분의 사람들에게 꼭 필요한 것은 아닙니다. 핵심은 자신에게 맞는 고품질 선크림을 찾아 덧바르고, 덧바르고, 덧바르는 것"이라고 말했다.
3. 자외선 차단제는 내 피부를 보호하는 유일한 방법입니다
"챙이 넓은 모자(야구 모자 금지!), 우산, 팝업 텐트 및 보호복은 자외선 차단제 외에도 피부를 보호하는 좋은 방법입니다."라고 우든은 설명했습니다. "태양 보호 의류는 가볍고 재미있고 스타일리시할 수 있습니다."
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4. 모든 자외선 차단제는 동등하게 만들어집니다.
“자외선 차단제에는 두 가지 유형이 있습니다. 자외선을 열로 바꾸는 화학적 자외선 차단제와 자외선을 반사시키는 물리적 자외선 차단제입니다.”라고 우든은 말했습니다. “둘 다 효과적이므로 자신에게 맞는 것을 찾고 싶습니다. 여드름이 잘 나는 경우 라벨에서 이산화티타늄을 찾아 물리적 자외선 차단제를 사용하십시오.”
5. 햇볕 아래에서 많은 시간을 보내기 전에 베이스 태닝을 하는 것이 좋습니다.
나무에 따르면, “당신은 모든 화상을 피하고 싶습니다. 휴가 전이나 언제라도 베이스 태닝을 하기 위해 태닝 베드에서 태닝하는 것은 좋지 않습니다. 태닝 베드를 사용하면 흑색종의 위험이 최대 75%까지 증가할 수 있습니다.”
6. 방학때만 썬크림 발라야지
"선크림은 모든 연령대와 피부 유형의 사람들이 태양 아래 있을 때 항상 착용해야 합니다."라고 우든은 말했습니다. "우리가 피부를 더 많이 보호할수록 나이가 들수록 피부암이 발병할 가능성이 줄어듭니다."
7. 나는 햇빛이 강한 시간에만 자외선 차단제를 바르면 됩니다.
“태양 피해는 오전 10시부터 오후 2시 사이에 절대적으로 발생할 수 있습니다. 창”이라고 우든은 설명했다. “아침이나 늦은 오후, 맑거나 흐린 날에는 자외선이 피해를 줍니다. 이러한 피부 세포의 손상은 암뿐만 아니라 주름, 피부 처짐, 검버섯 등의 조기 노화로 이어질 수 있습니다.”
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나는 내가 태양 아래서 보내는 시간의 일부를 썬크림만 바르는 습관에 빠졌다는 것을 안다. 어떤 선크림에 대한 신화에 빠졌습니까?
이 포스팅은 올레이로부터 제품을 지원받아 작성되었습니다.
