모유 수유는 즐거운 만큼 문제가 될 수 있습니다. 다음은 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁입니다.
우리 모두는 "유방이 최고"라는 말을 들었지만 그것이 가장 쉬운 일이라는 의미는 아닙니다. 때로는 모유 수유가 좌절, 고통, 눈물의 큰 원인이 될 수 있습니다(당신과 아기의!).
모유 수유를 한 번 더 할 수 있다면 일반적으로 경험하는 어려움을 해결할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.
몸이 아프거나 안절부절
모유 수유 중에 편안한 자세를 찾으십시오. 이것은 당신의 몸이 긴장을 풀고 먹이를 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 등을 잘 받쳐주고, 발은 평평하고 거의 평평한 무릎과 베개로 앉고 당신과 아기를 받쳐줍니다.
아픈 젖꼭지
이것은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 아기가 입을 크게 벌리고 올바르게 물고 있는지 확인하십시오. 유두 주위 피부에 피부염이나 아구창이 있는지 확인하고 발견되면 의사의 도움을 받으십시오. 착용하고 있는 브래지어가 제대로 맞는지 또는 사용 중인 유방 패드가 마모되거나 문지르는지 고려하십시오.
유선염
유방염으로 알려진 유방 감염 또는 염증은 유방을 완전히 비우지 않음, 수유 패턴의 변화, 유두 갈라짐 또는 유관 막힘을 포함하여 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다.
NSW Health는 최근 그들의 인기 있는 책을 재발매했습니다. 아기를 낳다, 영향을 받은 유방을 다음과 같이 치료할 것을 권장합니다.
- 수유를 자주 하고, 유축을 잘 비운다.
- 아기를 가슴에 안을 수 없는 경우 유축하기
- 그 쪽에서 연속으로 두 개의 피드 시작(그런 다음 번갈아 시작으로 돌아가기)
- 증상이 모유 수유 첫 10일 이내에 나타나면 수유 전후에 냉찜질을 하십시오.
- 수유 전 습한 온찜질(샤워, 목욕 또는 온찜질)을 하고 나중에 모유 수유 관계에서 증상이 나타날 경우 냉찜질
- 수유하는 동안 유두 쪽으로 해당 부위를 부드럽게 마사지
- 휴식, 수분 증가 및 도움 제안 수락
팽팽한 가슴
추가 도움말
위에서 언급한 것은 모유 수유 중에 흔히 경험하는 몇 가지 문제에 불과합니다. 모유 수유에 대한 도움이 필요하면 GP, 지역사회 간호사에게 문의하거나 다음과 같은 헬프라인에 문의하십시오. 트레실리안 1800 637 357(NSW의 경우 무료 전화).
때때로 모유 수유 초기에 초유가 묽은 탁한 우유로 변할 때 여성은 유방 울혈(매우 충만)을 경험할 수 있습니다. 가능한 해결책에는 수유 전 브래지어 제거, 수유 전 온찜질, 수유 후 냉찜질, 때로는 유축이 포함될 수 있습니다.
의 또 다른 제안 호주 모유 수유 협회 유방을 부드럽게 하는 것을 포함합니다.
“유륜(유두 주위의 어두운 피부)을 부드럽게 하려면 아기를 붙이기 전에 약간의 우유를 부드럽게 짜내십시오. 유륜을 부드럽게 하는 또 다른 방법은 한 손의 손가락 끝으로 압력을 가하여 유두 전체 주위의 유방 조직을 누르는 것입니다. 2-3분 동안 또는 그 아래의 조직이 부드러워질 때까지 압력을 유지합니다.”
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