비가 오는 하늘을 바라보고 있더라도 5월은 전국 피부암 인식의 달로 피부가 태양 손상의 위험이 가장 큰 화창한 날에 대비할 수 있습니다. 세계 최대의 온라인 의사 평가 및 정보 사이트인 Avvo.com과 협력하여 저명한 피부과 전문의 Tina Alster, MD가 여름 피부에 대한 일반적인 신화를 공유합니다. 그리고 일광화상과 피부암의 위험을 줄이는 피부 관리 사실.
비가 오는 하늘을 바라보고 있더라도 5월은 전국 피부암 인식의 달로 피부가 태양 손상의 위험이 가장 큰 화창한 날에 대비할 수 있습니다. 저명한 피부과 전문의 Tina Alster, MD, Avvo.com, 세계 최대의 온라인 의사 평가 및 정보 사이트, 여름 피부에 대한 일반적인 신화 공유 — 그리고 일광화상과 피부암의 위험을 줄이는 피부 관리 사실.
여름 피부 관리에 대한 오해와 진실
신화: 태닝 부스는 안전한 태닝 방법입니다.
진실: 대부분의 태닝 부스는 피부를 태우지 않는 UVA 광선(UVB 광선이 아님)을 방출하기 때문에 안전하다고 주장합니다. 그러나 이러한 동일한 광선은 타지 않는 동안 시간이 지남에 따라 더 깊은 피부 손상을 일으켜 주름과 피부암을 유발합니다.
오해: 자외선 차단제는 신체가 비타민 D를 생성하는 것을 방해합니다
진실: 많은 사람들이 비타민 D가 결핍되어 있지만 보호 없이 여름 태양에 피부를 노출시키는 것은 답이 아닙니다. 실제로 하루에 충분한 양의 비타민 D를 생성하려면 한낮의 태양광을 10분만 쬐면 됩니다. 여전히 더 많은 것을 원하거나 필요로 하는 사람들에게는 비타민 D 보충제와 비타민 D 강화 식품이 포함된 식단이 권장됩니다.
오해: 적절한 피부 보호에는 SPF가 포함된 화장품으로 충분합니다.
진실: SPF가 포함된 메이크업, 파운데이션, 모이스처라이저는 야외에서 보내는 시간이 적으면 좋지만 야외 활동이 계획된 경우에는 제품은 충분한 양을 바르는 경우에만 충분합니다(예: 얼굴의 경우 최소 대리석 크기, 신체). 또한 잦은 신청이 필요합니다(외부인 경우 최소 2시간 간격).
오해: 피부에 문제가 없다면 피부과를 찾을 필요가 없다
진실: 모든 사람은 1년에 한 번 의사에게 피부 검사를 받아야 합니다. 그리고 단순한 의사가 아니라 피부암 예방 및 치료를 전문으로 하는 피부과 전문의입니다. 사람들이 최선의 치료를 제공할 수 있는 사람을 찾기 위해 숙제를 하는 것이 중요합니다. Avvo는 피부과 전문의를 포함하여 미국의 모든 의사에 대한 평가 및 리뷰를 제공하는 무료 웹사이트입니다. 그리고 5월이 전국 피부암 인식의 달이기 때문에 Avvo는 귀하가 사이트에 남기는 모든 의사 리뷰에 대해 흑색종 연구 재단에 5달러를 기부하고 있습니다.
오해: 워터프루프 자외선 차단제는 물에 들어간 후에도 피부를 보호해 줍니다.
진실: 사실이 아닙니다. 물속에 있을 때는 보호가 되지만 물에 젖거나 타월 드라이할 때 일부가 묻어나기 때문에 외출 후 덧바르는 것이 좋다.
오해: 자외선 차단제의 화학 물질은 나에게 좋지 않습니다(크루얼티 프리가 아닙니다).
진실: 화학 물질을 포함하지 않고 다양한 자외선 차단 기능(UVA 및 UVB 광선 차단)이 있는 완전 채식주의자 친화적 자외선 차단제를 찾을 수 있습니다. 민감한 피부를 가진 사람들은 산화아연과 이산화티타늄이 함유된 제품을 찾아야 합니다.
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