파티 시즌은 늦은 밤, 탐나는 음식과 자유롭게 흐르는 술로 인해 큰 타격을 입을 수 있습니다. 주스는 신체의 균형과 건강을 회복하는 데 도움이 되는 훌륭한 방법이며 가장 좋은 점은 매우 빠릅니다.
관련 이야기. 키스는 실제로 정신 및 신체 건강에 정말 좋습니다.
신선한 주스 조리법
과즙이 빨리 나올 뿐만 아니라 속이 꽉 차서 맛있고 재료에 따라 그들은 매우 건강하며 신체가 추가 영양소를 얻거나 파티에서 해독하는 데 도움이 될 수 있습니다. 계절.
주스 레시피가 마음에 들지 않으면 실험을 두려워하지 말고 개인 취향에 맞게 변경하십시오. 해독 주스는 생강, 감귤류, 샐러리, 오이, 민트와 같은 성분이 포함되어 있으면 모두 정화를 촉진하는 데 도움이 됩니다.
좋은 품질의 착즙기가 있으면 착즙이 훨씬 쉬워집니다. 좋은 품질의 착즙기는 대부분의 주스를 추출하고 마른 과일 과육만 남김으로써 훌륭하고 신선한 주스를 만들 수 있습니다.
주스에 좋은 과일은 다음과 같습니다.
- 사과
- 감귤류
- 멜론
- 딸기
- 포도
- 배
- 망고
- 파인애플
주스에 좋은 야채는 다음과 같습니다.
- 당근
- 비트 루트
- 시금치
- 셀러리
- 오이
착즙을 위한 다른 훌륭한 반주는 다음과 같습니다.
- 생강
- 민트
- 파슬리
- 아마씨 오일
- 치아씨드
이제 자신만의 훌륭하고 건강한 주스를 만들기 위해 무엇을 사용해야 하는지에 대한 아이디어가 생겼습니다. 여기에 해독을 목표로 하는 몇 가지 간단한 조합 아이디어가 있습니다.
사과, 당근, 생강, 라임 주스
1인분
재료:
- 사과 1개
- 당근 1개
- 생강 1cm 큐브(취향에 따라 조절)
- 1/2 작은 라임
지도:
- 모든 재료를 과즙 짜는기구에 넣고 유리잔에 붓고 저어서 즉시 마십니다.
사과, 수박, 셀러리, 민트 주스
1인분
재료:
- 사과 1개
- 수박 1컵
- 셀러리 1줄기
- 서빙할 얼음
- 잘게 썬 민트 잎 6개
지도:
- 사과, 수박, 셀러리를 착즙기에 넣습니다. 얼음 위에 붓고 잘게 썬 민트 잎을 넣으십시오. 저어 즉시 마신다.
당근, 비트 뿌리, 생강 및 셀러리 주스
1인분
재료:
- 당근 2개
- 비트 뿌리 반
- 생강 1센티미터 큐브
- 셀러리 1줄기
- 서빙할 얼음
지도:
- 과즙 짜는기구를 통해 당근, 비트 뿌리, 생강 및 셀러리를 처리하십시오. 얼음 위에 붓고 즉시 마신다.
망고, 오렌지, 셀러리, 민트 주스
1인분
재료:
- 씨를 제거한 망고 1개
- 오렌지 1개
- 셀러리 1줄기
- 잘게 썬 민트 잎 6장
지도:
- 착즙기를 통해 망고, 오렌지 및 셀러리를 처리하십시오. 유리잔에 붓고 잘게 썬 민트를 넣고 저어줍니다. 즉시 마신다.
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