한 가지 질린 게 있다면 칼로리가 있는 음식이다. 물론, 나는 그 여분의 아이스크림을 거절할 수는 있지만 고문을 좋아하지는 않습니다.
그래서 중학교 때 피자 블로팅을 배웠을 때부터 칼로리를 줄이는 가장 쉬운 방법에 대해 듣게 된 이유입니다. 태국의 한 광고 대행사에서 음식의 칼로리를 줄이는 디너 플레이트인 AbsorbPlate를 개발했습니다.
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BBDO 방콕은 태국 건강증진재단(Thai Health Promotion Foundation)의 제품 항목에 "태국 음식은 맛있지만 때로는 매우 기름기가 많다"고 적었다. 태국인의 비만율은 동남아시아에서 두 번째로 높은데, 이는 아마도 볶음과 튀김 요리에 첨가되는 기름에 사용되는 높은 칼로리 때문일 것입니다. “불건전한 식습관은 고치기 어렵고 대부분의 태국인들은 맛있는 음식을 찾습니다. 어떻게 하면 태국 사람들이 규칙적인 식사를 바꾸지 않고 더 건강하게 먹도록 도울 수 있을까요?”
판은 전체에 500개의 구멍이 뚫린 스펀지처럼 만들어졌습니다. BBDO는 약 4분의 1온스의 기름을 모아 약 30칼로리를 줄일 수 있다고 주장합니다.
더: "체중을 되찾은 것이 마침내 내 몸을 사랑하게 된 실패였습니다."
좋은 시작이지만 AbsorbPlate는 체중 감량에 실제로 도움이 되지 않습니다. 1파운드는 약 3,500칼로리와 같으며 약간의 파운드를 줄이려는 사람들은 줄여야 합니다. 식이 요법이나 운동을 통해 최소 500칼로리의 칼로리를 섭취하여 1파운드를 줄입니다. 주. 그런 접시에 흠뻑 젖은 30은 그 중 아주 작은 비율에 불과합니다.
최선의 선택은? 체중 감량을 위해 속임수에 의존하지 마십시오. 대신, 칼로리를 계산하고 식단을 조금 정리하고 가끔 아이스크림을 위한 공간을 남겨두세요. 그러면 어떤 접시를 사용하든 결국 원하는 곳에 도달하게 될 것입니다.
더: 피트니스 모델을 기준으로 건강 목표를 판단하는 것을 멈출 때입니다.
