화창한 여름날이 계속되고 10파운드를 더 빼기 위해 체육관으로 달려가는 동안 많은 사람들이 간과합니다. 외모를 밝게 하고 자신감을 키우며 건강과 웰빙을 돋보이게 하는 중요한 방법 — 웃다. 여름에 어울리는 의상, 액세서리, 헤어 스타일이 모두 밝은 외모에 중요한 역할을 하지만 설문 조사에 따르면 사람들이 다른 사람에 대해 가장 먼저 알아차리는 것 중 하나는 미소입니다. 미용 치과의 15년 베테랑인 Dr. Timothy Chase에 따르면 건강한 미소, 하얀 치아, 건강한 잇몸은 외모에서 10년을 단축시킬 수 있습니다.
흰색 물린이 얼마나 중요합니까?
양치질과 치실질만으로는 치아를 가장 희게 빛나게 유지하는 데 항상 충분하지 않습니다. 무엇을 먹고 무엇을 먹지 않는가는 치아를 하얗게 만드는 큰 요인이 될 수 있습니다. 전문 치과가 가장 효과적이지만 특정 과일과 채소는 하얀 치아를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
"어떤 사람들은 치아를 관리하는 것이 얼마나 중요한지 깨닫지 못합니다"라고 말합니다. 체이스 박사, D.M.D., SmilesNY의 연습 파트너. "건강한 미소는 외모와 기분을 좋게 할 뿐만 아니라 치아 건강 문제는 심장 및 신장 문제 및 아기의 저체중과 같은 전신 문제와 관련이 있습니다."
그러나 단순한 치과 문제를 돌본다고 해서 도자기 베니어판에 많은 돈을 들이거나 어색한 미백 트레이를 들고 잠을 자는 것은 아닙니다. 미소에 좋을 뿐만 아니라 몸에도 좋은 음식을 고르는 것만큼 쉽습니다. 승리 승리!
"건강한 미소를 만들어 외모를 밝게 하는 것은 사람들이 생각하는 것만큼 어려운 일이 아닙니다."라고 Chase는 말합니다. “전반적인 건강에 매우 중요한 요소이며 간과해서는 안 됩니다.”
밝은 미소 해야 할 것과 하지 말아야 할 것
헐리우드의 미소를 위해서는 바삭바삭한 과일과 채소가 가장 좋습니다. 그들은 치아의 연마제 역할을 하고 침 생성을 자극하여 플라크 형성을 방지합니다.
Chase 박사의 해야 할 일과 하지 말아야 할 일
하다:
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하지마:얼룩을 유발하는 음식과 물질을 최대한 피하는 것이 중요합니다. 간단한 규칙은 완고한 세탁물 얼룩을 유발하는 모든 음식이 치아도 얼룩지게 할 수 있다는 것입니다. 이러한 음식을 섭취한 후에 양치질을 하거나 최소한 물로 입을 헹구는 것은 착색을 예방하는 데 도움이 되는 좋은 방법입니다. 피해야 할 음식은 다음과 같습니다.
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