연구에 따르면 우리 중 상당수가 패스트푸드 식사에 실제로 얼마나 많은 칼로리가 들어 있는지 과소평가합니다.
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연구 에 출판 비엠제이, 영국 의학 협회(British Medical Association)의 한 저널은 우리 중 많은 사람들이 패스트푸드 식사의 칼로리를 과소평가하고 있음을 발견했습니다.
조사에 따르면 10대들은 한 끼의 칼로리를 34% 과소평가했으며, 학령기 아동은 23%, 성인은 20% 과소 판단 퍼센트.
던킨도너츠, 웬디스, 맥도날드, 서브웨이, 버거킹 등 89개 패스트푸드점을 찾은 성인·청소년 3400여명.
사람들은 2010년과 2011년 동안 식사의 칼로리를 추정하도록 요청받았습니다. 참가자의 최소 40%는 인터뷰를 한 레스토랑에서 일주일에 한 번 이상 식사를 했습니다. 성인의 20% 이상이 식당에 게시된 칼로리 정보를 보았지만 선택 시 해당 정보를 사용한 사람은 5%에 불과했습니다.
“모든 참가자의 최소 3분의 2가 식사의 칼로리 함량을 과소평가했습니다. 약 4분의 1은 칼로리 함량을 최소 500칼로리만큼 과소평가하고 있습니다." 공부하다 썼다.
아마도 다음에 간단한 식사를 하기 위해 방문할 때 먼저 칼로리 계산을 나열하는 편리한 게시판을 살펴보십시오. 그런 다음 정말로 먹고 싶은 기분이 무엇인지 확인하십시오.
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