모든 사람은 얼굴과 팔이 닿는 모든 표면에 음식이 묻은 전통적인 유아용 의자 샷을 가지고 있습니다. 고형물을 시작하는 것은 모든 아기와 부모에게 통과 의례입니다. 아기가 언제 준비가 되었는지와 이 새로운 영역을 탐색하는 방법을 알아보려면 계속 읽으십시오.
NS 미국소아과학회 생후 첫 6개월 동안은 아기에게 전적으로 모유 수유를 할 것을 권장합니다. 비타민, 미네랄 또는 약물을 제외하고 다른 어떤 것(예: 물, 인간이 아닌 우유, 주스 등)을 보충하거나 섭취하지 않음을 의미합니다. 최근 연구에 따르면 영아의 위장관은 생후 6~8개월이 될 때까지 고형 음식을 적절하게 소화하고 사용할 만큼 충분히 성숙하지 않은 것으로 나타났습니다.
이를 염두에두고 아기는 완벽한 틀에 맞지 않습니다. 그들은 다양한 속도로 성숙하고 성장할 것입니다. 당신의 친구가 당신의 아기가 그녀의 아기 때문에 4개월에 먹어야 한다고 주장한다고 해서 당신의 아기가 그 나이에 관심을 보일 것이라는 의미는 아닙니다. 자녀가 자신의 준비 상태와 진척도를 나타내는 징후를 살펴보십시오.
준비 징후
다음과 같은 경우 유아가 음식을 먹을 준비가 되어 있을 수 있습니다.
• 도움 없이 앉고 머리를 들 수 있습니다. 아기에게 먹이를 주기 위해 유아용 의자를 뒤로 젖혀야 한다면 아기가 아직 준비되지 않았다는 좋은 신호입니다.
• 출생 시 체중이 두 배로 증가했습니다.
•수유 중이거나 병을 복용하는 동안 출처에서 등을 돌려 배부른 상태를 표시할 수 있습니다. 이것은 그들이 배부른 때를 인식할 수 있고 과식을 방지하기 위해 섭취량을 스스로 조절할 수 있음을 보여줍니다.
• 혀로 음식을 밀어내지 않거나 그냥 뚝뚝 흘러나오도록 내버려 두지 않습니다. 그들은 그것을 주위에 그리고 아래로 일하려고 노력합니다.
• 한때 완벽했던 잠이 갑자기 자주 깨어납니다. 이 징후를 생후 3~4개월, 6~7개월, 9~10개월 사이에 대부분의 아기에게 발생하는 급격한 성장과 혼동하지 않도록 주의하십시오. 그들은 또한 질병이나 이가 나기 때문에 깨어날 수 있으므로 이것은 명확한 징후가 아닙니다.
• 당신이 먹고 있는 것에 관심을 보이기. 다시 말하지만, 생후 4~6개월의 아기는 주변의 모든 것을 입에 물고 싶어하는 자연스러운 관심을 가지고 있기 때문에 명확한 징후는 아닙니다. 그들의 눈이 당신의 접시에서 당신의 입까지 추적하고 그들이 당신처럼 씹는 것을 시뮬레이션할 때, 관심이 있을 가능성이 있습니다.
단단한 음식의 첫 단계
아기가 정말로 음식을 먹을 준비가 되었다고 판단되면 이제 무엇을 먼저 시도해야 하는지에 대한 도전이 옵니다. 과거에는 거의 항상 상업적으로 포장된 유아용 시리얼로 시작하는 것이 권장되었습니다. 그러나 아보카도, 바나나, 고구마, 배와 같은 음식은 첫 번째 음식 선택 영양이 풍부한 특성 때문입니다.
아기가 첫 식사를 할 준비가 되면 소량의 정상적인 액체(모유 또는 공식) 그들이 굶주린 상태로 가지 않도록 배제. 반대로, 관심도 거의 없을 것이기 때문에 반드시 완전히 채워지는 것을 원하지는 않습니다.
새로운 음식을 소개하면 다른 음식을 소개하기 전에 약 4일을 기다려야 합니다. 이렇게 하면 설사, 발진, 구토와 같은 알레르기 징후를 감지할 시간이 생깁니다. 반응이 없으면 건강에 좋은 다양한 과일과 채소가 나올 때까지 계속해서 다른 음식을 먹입니다.
이 과정을 시작할 때 모유/분유는 아기가 한 살이 될 때까지 아기의 주요 영양 공급원임을 기억하십시오. 단단한 음식은 이 식단의 보조 식품일 뿐입니다. 아기가 6개월에서 8개월 사이이면 2-3인분의 음식을 섭취해야 합니다. 이것은 9개월에서 24개월 사이에 하루에 약 3-4번으로 증가합니다.
이상적으로 아기는 고형분유를 시작한 후 몇 개월 이내에 모유/분유, 과일, 야채, 고기, 시리얼, 계란 및 생선의 균형 잡힌 식단을 섭취해야 합니다.
육아에 대한 추가 정보:
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• 4-6개월: 일반적인 이정표
• 7-9개월: 일반적인 이정표
