콜로라도 대학 보건 과학 센터의 의학 교수이자 덴버의 연구 책임자인 보리스 드라즈닌(Boris Draznin) 박사는 Veterans Affairs Medical Center에 따르면 현재 미국에는 1,820만 명의 당뇨병 환자가 있으며 각각 800,000명의 새로운 사례가 진단됩니다. 년도. 또한 성인 발병 위험이 있는 사람은 2천만 명입니다. 당뇨병. 그 중 상당수는 비만으로 고통받는 어린이들입니다. 어떻게 할 수 저탄수화물 이 만연한 질병을 가진 사람들에게 식이 요법이 도움이 됩니까?
가난한 선택과 비만 사회
성인 당뇨병 발병의 증가는 분명히 비만과 관련이 있습니다. 로버트 앳킨스 박사와 다른 사람들이 우리에게 가르친 것은 비만이 현대 생활 방식과 잘못된 식단의 결과라는 것입니다.
선택. 잘못된 선택은 혈당의 급상승으로 이어지며 급상승의 원인이 되는 식품, 가공 밀가루와 설탕으로 만든 식품, 녹말이 많은 채소에 대한 갈망을 유발합니다. 원래,
인간의 식단은 전체 곡물, 신선한 식물 및 고기로 구성되었습니다. 지금, 그때와 같이 인간 종의 생존은 연료를 위해 먹는 것에 달려 있습니다. 오늘날 얼마나 많은 현대 가정이 사탕에 의존하는지,
연료로 도넛, 파스타, 흰 빵, 감자 칩 및 감자 튀김? 통계에 따르면 너무 많습니다.
인슐린 수치와 당뇨병의 변화
건강한 인체는 우리가 먹는 음식에서 에너지의 사용, 분배 및 저장을 제어하는 데 사용되는 호르몬인 인슐린을 생성합니다. 즉, 인슐린은 포도당을 조절합니다. 에 앳킨스 박사의 새로운 다이어트 혁명, Atkins 박사는 "탄수화물이 풍부한 음식, 특히 설탕, 꿀, 우유, 단순당을 함유한 과일,
밀가루, 백미, 감자 전분은 모두 위에서 쉽게 흡수되어 포도당으로 빠르게 전환됩니다. 이러한 음식을 과도하게 섭취하면 인슐린이 많이 필요합니다.
교통." 반면에 단백질은 인슐린이 거의 필요하지 않고 지방은 필요하지 않습니다.
당뇨병 또는 당뇨병 전단계 환자가 패스트푸드 덕분에 체중이 증가함에 따라 신체 세포의 인슐린 수용체가 차단됩니다. 결과는 포도당이 더 이상 포도당으로 전환되지 않는다는 것입니다.
에너지, 그러나 지방으로. 과체중이 많을수록 신체가 사용 및 저장을 제어할 수 없기 때문에 계속해서 빠르게 체중이 증가할 가능성이 높아집니다.
포도당.
당뇨병으로 인한 피해는 혈당 수치의 최고치로 끝나지 않습니다. 당뇨병의 발병은 심혈관 질환 및 고혈압의 위험을 증가시키고,
건강 악화 및 조기 사망.
좋은 소식은 탄수화물 조절식이 요법의 도움으로 당뇨병 환자가 인슐린 수용체를 재설정할 수 있고 당뇨병 환자의 가족 구성원이 더 이상
알약의 수명, 인슐린 약물 및 조절되지 않는 당뇨병의 냉혹한 현실: 절단, 실명, 뇌졸중 및 심장병.
건강을 위해 맛있는 저탄수화물 식단을 따르십시오.
햄튼 다이어트 저탄수화물 생활 방식에 관한 Dr Fred Pescatore의 책은 당뇨병 환자와 그 가족을 치료한 개인적인 경험에서 개발되었습니다. 훌륭한 맛의 음식과 생활 습관에 대한 조언은
건강을 회복하고 유지하는 것. “새로운 다이어트 책의 영감은 사람들이 건강한 저탄수화물을 먹도록 하는 것이었습니다. 저는 저탄수화물이 버거, 베이컨, 계란 그 이상을 원했습니다.”라고 Pescatore 박사는 말했습니다.
말한다. 이를 위해 그는 지중해식 식단과 전통적인 저탄수화물 식단을 혼합합니다. Pescatore 박사는 환자들과 함께 많은 성공을 거두었습니다. “저탄수화물 생활 방식을 취하면 약물을 줄이거나 중단할 수 있기 때문에 그들의 삶은 항상 더 나은 방향으로 바뀝니다. 조차
인슐린을 사용하는 사람들은 일단 이런 식으로 먹기 시작하면 약을 크게 줄일 수 있습니다.” 그는 그의 책에서 올바른 유형의 지방을 사용하는 것을 강조합니다. 그는 단일 불포화 지방을 권장합니다.
인슐린 저항성과 혈당을 낮추고 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
당뇨병 관리의 핵심은 가족 참여
또한 Pescatore 박사는 식단을 변경하기 위해 가족 전체의 지원을 받을 것을 권장합니다. 이것은 진단된 당뇨병을 도울 뿐만 아니라 비만, 심장병의 가족 유산을 막을 수 있습니다
그리고 당뇨병.” 만약 가족이 설탕과 단순 탄수화물을 피하는 법을 배울 수 있다면 훨씬 더 나은 단순히 습관이 더 건강해졌기 때문에 미래 세대에서 건강해질 가능성이 있습니다.”라고 그는 말했습니다. 말한다. 그
가족의 습관을 바꾸는 것은 힘들 수 있지만 시간, 에너지, 연습 및 인내는 모든 것을 부드럽게 할 수 있다고 경고합니다.
Pescatore 박사는 환자를 도울 뿐만 아니라 건강이 좋지 않은 삶을 피하도록 도왔습니다. “나는 과체중 아이였고 다시는 과체중이고 싶지 않습니다. 나는 내 자신의 조언을 따랐다.
11년 동안. 나는 썼다 햄튼 다이어트 저탄수화물 다이어트의 과학이 업데이트되고 지중해식 감각을 더하여 진정으로 건강하게 만들 때였기 때문입니다.”라고 그는 말합니다.
영원히 체중을 유지하십시오
30년 이상 당뇨병 환자를 치료해 온 Dr. Draznin도 저탄수화물에 대한 자신의 스핀을 홍보하고 있습니다. 수년간의 성공을 바탕으로 그는 당뇨병에 대한 생각하는 사람의 안내서: Draznin 계획 체중 감량, 기존 당뇨병 치료, 그리고 가장 중요한 것은 제2형 당뇨병 발병 예방을 목표로 하는 분들을 위해 당뇨병 진단을 받은 가족 구성원에게." 체중 감량의 진정한 열쇠는 생활 방식을 바꾸는 것입니다." Dr. Draznin 말한다. “성공이란 식습관과 함께 신체 활동을 수정하는 것을 의미합니다. 그것은 필요합니다
개별화된 접근과 진지한 헌신.”
