“수유 중이야, 여보?” 금발의 간호사는 내가 예라고 대답할 것을 기대한다는 듯이 고개를 끄덕이며 나에게 미소를 지었습니다. 그녀는 지난 한 시간 동안 나에게 그 질문을 한 세 번째 병원 직원이었고, 나의 짜증은 끓어오르는 데서 끓어오르는 상태로 바뀌었습니다.
저는 산후 한달도 채 되지 않았습니다. 2주 만에 두 번째로, 나는 왼쪽 가슴에서 새의 알만한 크기의 뜨겁고 욱신거리는 농양이 있는 병상에 누워 있었습니다. 이 농양의 위치는 절개를 특히 고통스럽게 만들었고 농양(나는 실제로 다른 주에 세 번째를 개발하도록 계속)이 나를 만들 정도로 내 젖꼭지에 충분히 가까웠습니다. 불편한 갓 태어난 딸에게 모유 수유를 시도하다. 출산 후 출혈로 인한 우유 생산 문제와 함께 나는 확실히 수유를 하고 있지 않았습니다.
더:좋은 엄마가 되는 것은 건강에 정말 좋지 않을 수 있습니다.
그러나 나는 원했다. 나는 ~였다 추정 된 에게. 내 아이에게 먹이를 주지 않는다면 내 가슴은 또 무엇을 위한 것이었습니까? 나는 이미 에 대해 방어적인 느낌을 받고 있었다 내 아기에게 분유 먹이기, 그래서 이러한 의료 전문가들에게 계속해서 인정해야 합니다. 아니, 나는 내 아이를 간호하지 않았다 나를 가장자리로 밀었다. 나는 눈물을 흘리며 간호사에게 “안돼! 나는 모유 수유를 하지 않는다! 다들 나한테 그런거 묻지 않을래?"
놀란 그녀의 눈이 크게 뜨였다. 그녀는 몸을 기울이며 낮은 목소리로 말했습니다. "통화 중인 심리학자와 통화하시겠습니까?" 나는 그렇게 하겠다고 쉰 목소리로 속삭였다. 분명히 나는 약간의 도움을 사용할 수 있습니다.
대기 중인 심리학자는 내 건강, 출산 경험, 가족력에 대해 질문하면서 방 맞은편에 있는 의자에 섬세하게 앉아 시간의 대부분을 보냈습니다. 그녀는 눈맞춤을 피하고 많은 양의 메모를 작성하여 페이지를 엉성한 필기체와 체크 표시로 채웠습니다. 나는 그녀가 나와 어울리게 해주겠다고 약속한 "자원"에 대해 높은 기대를 가지고 있었습니다. 오랫동안 내 발 아래 땅을 부수고 있었던 심리적 싱크홀에서 나를 구해주세요. 주. 그녀가 내 병실을 떠났을 때 나는 떨리는 안도의 한숨을 내쉬었다.
마침내, 나는 생각했다. 도움.더: 외동아들을 둔 엄마들이 듣지 말아야 할 한 가지
"리소스"는 온라인 검색 결과 페이지에서 인쇄된 한 정신 건강 시설의 연락처 정보로 밝혀졌습니다. 그녀가 무엇을 줄지 확신하지 못하는 임의의 병원 조수가 나에게 한 장의 종이를 건넸습니다. 나 또는 왜, 그리고 내가 그녀에게 그 시설이 내 정보를 받아들이지 않는다고 말했을 때만 그녀의 어깨를 으쓱할 수 있었던 사람은 보험. 긴 섭취 절차는 감정적으로 소모되는 시간 낭비에 불과했습니다.
몇 주 후, 제 출산 센터를 후속 방문하는 동안 조산사가 제 우울증의 징후 악화되어 약을 권했습니다. 몇 주 전 이전 약속에서 그녀는 내 "평범한 감정"과 아기와의 의미 있는 상호 작용 부족을 알아차리고 부드럽게 약을 제안했습니다. 부작용이 두려워 거절했습니다. 하지만 이 시점에서 나는 뭔가 잘못되었다는 것을 알았다. 나는 계속해서 처방전을 받아들였습니다. 정신과 의사를 찾을 수 있을 때까지 한 달 분량의 약을 관리하다. 문제 해결됨.
정신과 의사를 찾는 것이 거의 불가능하다는 사실을 제외하고.
주변에 조사하고 전화하고 근처에 있는 정신과 의사를 찾으려고 내 보험을 수락하고 새 환자를 받는 데 보낸 모든 시간을 기록하고 싶었습니다. 내가 남긴 대부분의 음성 메일 메시지는 반환되지 않았습니다. 그리고 보험 웹사이트에서 가져온 전화번호는 구식이거나 입원환자 시설의 전화번호가 아니었습니다. 마침내 새로운 환자를 받아들이는 정신과 간호사를 찾았을 때 첫 진료를 받기까지 거의 두 달을 기다려야 했습니다. 그리고 나는 운이 좋게도 그녀를 찾았습니다.
산후우울증과 불안에 관해 읽은 많은 기사와 에세이에 놀란 나는 두 가지를 주도적으로 시작했습니다. 적응하는 동안 이야기할 사람이 필요한 경우 치료사를 찾기 위해 예정일 몇 달 전에 어머니. 임신 중이었고 상담을 예약하고 치료사와 좋은 관계를 유지했습니다. 그러나 중요한 것은 다음과 같습니다. 제 아기가 태어난 후 첫 몇 달 동안 저는 약속을 잡기 위해 그녀에게 전화를 걸지 않았습니다. 치료사가 있다는 것조차 기억하지 못했습니다. 내 머릿속의 어두움은 그만큼 두터웠다.
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다음 주에 우리 예쁜 아기가 5개월이 됩니다. 의료 종사자가 줄을 서서 계획을 세웠지만 아직 완전히 벗어나지는 않았습니다. 오히려 남편과 몇몇 좋은 친구들의 도움을 받아 주변을 어슬렁거리고 있습니다. 제가 자주 이야기하는 것은 아니지만, 저는 기꺼이 마음을 열 준비가 되어 있습니다. 수면 부족, 호르몬 및 뇌 화학 물질이 뇌를 엉성하고 유독한 것으로 바꾸는 경우의 조치 수프.
출산 후 몇 주와 며칠은 정신 건강 지원을 탐색하는 집중 과정에 이상적인 시간이 아닙니다.
임산부는 임신, 분만, 출산을 준비합니다. 그러나 새로운 어머니들이 새로운 기쁨과 함께 올 수 있는 정서적, 정신적 건강 문제에 대비하도록 돕기 위해 우리는 무엇을 할 수 있습니까?
