브라질 너트는 여기에 바삭한 영양을 더합니다. 비건 페스토 레시피. 이 큰 견과류에는 노화 방지 미네랄 셀레늄, 건강한 지방, 단백질 및 섬유질이 들어 있습니다. 브라질 너트 페스토는 특히 파스타를 버무린 후 거품기로 휘저어서 맛있습니다. 비건 샐러드 드레싱 또는 브루스케타에 바르십시오.
브라질 너트는 이 비건 페스토 레시피에 아삭한 양의 영양을 더합니다. 이 큰 견과류에는 노화 방지 미네랄 셀레늄, 건강한 지방, 단백질 및 섬유질이 들어 있습니다. 브라질 너트 페스토는 파스타에 버무리거나 비건 샐러드 드레싱에 휘젓거나 브루스케타에 발라 먹는 것이 특히 맛있습니다.
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바질 브라질 너트 페스토
재료:
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- 다진 신선한 바질 잎 1/2컵
- 다진 브라질너트 1/4컵
- 다진 마늘 2쪽
- 레몬 제스트 1큰술
- 레몬 1개 주스
- 엑스트라 버진 올리브 오일 5~6큰술
- 맛을 내기 위해 소금과 갓 갈은 후추
- 취향에 따라 으깬 비건 치즈(선택 사항)
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지도:
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- 모든 재료를 푸드 프로세서와 퓌레에 넣습니다. 올리브 오일이나 물을 더 추가하여 농도를 조절하세요.
더 건강한 비건 조리법!
