내가 가장 좋아하는 새 책은 당신의 스무디는 무슨 색인가요? 피트니스 트레이너이자 엄마인 Britt Allen Brandon과 딜리셔스 리빙 뉴트리션의 소유주인 Nicole Cormier, RD에 의해 작성되었습니다. 봄이 가깝고 3월이 녹색 휴가 테마로 유명하기 때문에 책에 나오는 뽀빠이가 가장 좋아하는 스무디 레시피는 가족을 위한 적절한 음료입니다. 이 그린 스무디와 함께 당신의 스무디는 무슨 색인가요? 300가지 이상의 다른 스무디 레시피를 제공하여 과일과 채소의 건강한 무지개를 한 모금 마시는 데 도움이 됩니다.
내가 가장 좋아하는 새 책은 당신의 스무디는 무슨 색인가요? 피트니스 트레이너이자 엄마 Britt Allen Brandon과 Nicole Cormier, RD, 소유주 맛있는 생활 영양. 봄이 가깝고 3월이 녹색 휴가 테마로 유명하기 때문에 책에 나오는 뽀빠이가 가장 좋아하는 스무디 레시피는 가족을 위한 적절한 음료입니다. 이 그린 스무디와 함께 당신의 스무디는 무슨 색인가요? 300가지 이상의 다른 스무디 레시피를 제공하여 과일과 채소의 건강한 무지개를 한 모금 마시는 데 도움이 됩니다.
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뽀빠이가 좋아하는 스무디
이 녹색 스무디는 컵당 100칼로리 미만으로 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어 있습니다.
3~4잔을 만든다
재료:
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- 시금치 1컵
- 케일잎 1개
- 브로콜리 1컵
- 껍질을 벗긴 사과 3개
- 물 2컵
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지도:
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- 시금치, 케일, 브로콜리, 사과, 물 1컵을 믹서기에 갈아줍니다. 완전히 결합될 때까지 혼합합니다.
- 원하는 농도가 될 때까지 혼합하면서 필요에 따라 나머지 물을 추가합니다.
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