아이들은 여름을 기다리지 못합니다. 그러나 학교 방학과 함께 따뜻한 날씨와 야외 스포츠로 인해 부모는 더 많은 책임을 져야 합니다. 의도하지 않은 부상은 미국 어린이의 1세에서 14세 사이 어린이의 주요 사망 원인입니다. 애틀랜타의 건강 관리는 아이들이 재미있고 안전한 여름을 보낼 수 있도록 어른들에게 예방 조치를 취하도록 조언합니다. 휴가.
물의 지혜: 끊임없는 감독이 핵심
익사는 14세 이하 어린이의 의도하지 않은 사망의 두 번째 주요 원인이며 매년 거의 900명의 어린이가 사망합니다. 대부분은 수영장에서 발생하지만 호수, 강 및 바다도 위험할 수 있습니다. 물놀이 수영장, 욕조, 양동이, 화장실, 스파 및 온수 욕조와 같은 작은 수역에서 노는 어린이도 감독해야 합니다.
Children's는 이번 여름에 부모가 "Water Watchers"가 되도록 장려하기 위해 협력하고 있습니다. 많은 부모가 자녀가 물 속에 있거나 물 주변에 있을 때 근처에 있지만 대부분은 놀이 시간을 감독하는 데 100% 주의를 기울이지 않습니다. Johnson & Johnson의 최근 연구에 따르면 익사한 어린이의 88%가 성인 미만인 것으로 나타났습니다. 부모가 주변에서 자녀의 안전과 능력에 대해 지나치게 자신 물. 익사는 소리 없이 그리고 몇 초 만에 발생할 수 있으므로 최소한 한 명의 부모 또는 성인은 항상 완전히 집중된 "Water Watcher"가 되어 물에서 노는 아이들을 모니터링하는 데 전념하십시오. 물.
지속적인 감독 외에도 부모는 다음 사항도 염두에 두어야 합니다. 물 안전 팁:
- 아이들이 항상 적당한 거리에 있도록 하여 "터치 감독"을 연습하십시오.
- 아기 목욕 시트와 링에 어린이를 팔이 닿을 수 있는 곳에 두는 것이 특히 중요합니다. 익사는 종종 조용히 발생하기 때문에 "터치 감시"가 생명을 구할 수 있습니다.
- 자녀가 수영 코스를 이수했더라도 자녀의 수영 능력을 과신하지 마십시오.
- 자녀의 친구와 이웃 중 수영장이 있는 사람이 누구인지 확인하십시오. 방문하는 동안 자녀가 지속적으로 성인의 감독을 받는지 확인하십시오.
- 아이들에게 물 주변에서 다른 사람을 뛰거나, 밀거나, 뛰어오르지 않도록 하십시오.
- 빈 양동이, 대형 컨테이너 및 물웅덩이와 같은 잠재적 익사 위험을 모두 제거하십시오. 변기 뚜껑을 닫고 변기 잠금 장치를 사용하십시오.
- 아이들이 강, 호수 및 바다의 지정된 안전한 지역에서만 수영하도록 하십시오. 바다, 강, 호수 주변에서 또는 수상 스포츠에 참여할 때 미국 해안 경비대에서 승인한 개인 안전 장치로 어린이에게 옷을 입히십시오. "워터 윙" 또는 풍선 튜브는 구명 조끼를 대체하지 않습니다. 조지아 법에 따라 10세 미만의 어린이는 보트나 개인 선박을 탈 때 적절한 크기의 부양 장치를 착용해야 합니다.
- 집이나 마당에서 직접 접근하는 것을 방지하기 위해 모든 수영장, 스파, 월풀 및 온수 욕조를 완전히 둘러싸는 최소 5피트 높이의 4면 울타리를 설치하십시오. 울타리에 자동 폐쇄 및 자동 래칭 게이트가 있는지 확인하십시오.
- 수영장 옆에 구조 장비, 전화 및 비상 전화번호를 보관하십시오.
- 아이들에게 강, 호수, 바다 또는 깊이가 9피트 미만인 물에 절대 잠수하지 않도록 가르치십시오.
- 14세 이하의 어린이가 개인 선박을 조작하지 못하게 하십시오.
태양 안전: 불필요한 통증과 화상을 피하십시오
이제 본격적인 무더위가 시작되면서 아이들은 야외 활동에 열광하고 있습니다. 불행히도, 태양에 과도하게 노출되면 적절한 예방 조치를 취하지 않으면 고통을 겪거나 영구적인 손상을 입을 수 있습니다.
- SPF가 15 이상인 어린이를 위해 특별히 제작된 자외선 차단제를 바르십시오. 수영하는 동안 아이들은 방수 자외선 차단제를 발라야 합니다. 자외선 차단제는 90분마다 또는 지시에 따라 다시 발라야 합니다.
- 챙이 넓은 모자와 자외선 100% 차단 선글라스로 아이들에게 옷을 입히십시오.
- 예방수칙을 지켜도 오전 10시~오후 4시 피크시간대에는 자외선 노출을 최소화하는 것이 좋다.
여름 스포츠가 뜨거워짐에 따른 주의사항
더운 날씨에 스포츠를 하는 것은 즐겁지만 때로는 위험합니다. 매년 젊은 선수들이 열 관련 질병으로 사망합니다. 무거운 유니폼과 강렬한 연습으로 인해 축구 선수는 특히 취약합니다. 또한 과체중이나 기형아, 따뜻한 기후를 처음 접하는 아동도 열 관련 질병의 위험이 있습니다. 또한 과거에 온열질환을 앓았거나 현재 감기에 걸린 아동 주의력 결핍 장애(ADD)에 대한 알레르기 약물 또는 특정 치료법은 주의 깊게 모니터링.
열 손상의 심각성은 가벼운 열경련에서 열사병 및 사망에 이르기까지 다양합니다. 열사병은 미국 고등학생의 운동 관련 사망 원인 중 세 번째로 흔한 원인입니다. 그러나 기억해야 할 중요한 사실이 하나 있습니다. 열 관련 질병은 예방할 수 있다는 것입니다.
열병을 예방하는 핵심 요소 중 하나는 수분입니다. 부모는 탈수를 예방하고 징후를 식별하기 위해 다음 팁을 사용할 수 있습니다.
- 갈증에 의존하지 마십시오. 갈증은 신체가 얼마나 수분을 공급받고 있는지에 대한 좋지 않은 지표입니다. 젊은 운동선수가 갈증을 느끼기 시작하면 이미 탈수 상태일 수 있습니다.
- 미리 수화하십시오. 활동 30분 전에 아이가 더 이상 목이 마르지 않을 때까지 물을 마시게 하십시오. 체중이 90파운드 미만인 어린이는 20분 동안 활동할 때마다 5온스를 마셔야 합니다. 체중이 90파운드 이상인 어린이는 20분마다 8온스를 마셔야 합니다.
- 올바른 음료를 선택하십시오. 활동이 1시간 이내이면 물이 가장 좋습니다. 1시간 이상 지속되는 활동의 경우 어린이는 탄수화물(설탕)과 전해질이 포함된 액체를 마셔야 합니다. 게토레이와 파워에이드와 같은 음료는 운동 중 수분 보충을 위해 특별히 고안되었으며 적절한 양의 탄수화물을 함유하고 있습니다. 과일 주스 및 소다와 같은 액체에는 설탕이 너무 많이 들어 있어 경련을 일으킬 수 있습니다.
- 마시지 말고 부어라. 아이는 머리나 얼굴에 찬 물을 붓는 것이 기분이 좋다고 생각할 수 있지만, 아이가 더 수화되지는 않을 것입니다.
또한, 부모는 따뜻한 날씨에 다음과 같은 운동 요령을 고려해야 합니다.
- 하루 중 시원한 시간에 운동을 예약하십시오.
- 과체중이거나 기형아가 더위에 적응할 시간을 주십시오.
- 활동 중 30분마다 물과 휴식 시간을 정하십시오. 이 휴식 시간에는 아이들에게 물을 마시게 하십시오. 이것은 또한 코치나 트레이너에게 선수들을 모니터링할 기회를 제공합니다.
- 응급 처치 및 급속 냉각을 위해 그늘, 얼음 및 유아용 수영장이 있습니다.
- 선수는 가능하면 챙이 있는 모자와 밝은 색상의 통기성 있는 의류를 착용해야 합니다.
- 천식이 있는 어린이의 부모는 자녀를 면밀히 모니터링해야 합니다. 운동은 종종 공격의 방아쇠가 되며 실외 공기의 질도 한 요인이 될 수 있습니다.
뜨거운 차를 탄 아이들: 시간의 길이는 너무 길다
매년 수백만 명의 겁에 질린 부모들이 여름에 차 안에 방치되어 너무 자주 중병과 심지어 죽음을 초래하는 아이들의 이야기를 듣습니다. 안타깝게도 이러한 비극은 모두 100% 예방할 수 있었습니다. 부모는 몇 가지 간단한 규칙을 기억함으로써 그러한 비극을 피할 수 있습니다.
- 여름에는 외부가 적당히 따뜻하더라도 차 안의 온도가 놀라운 속도로 상승합니다.
- 창문이 내려진 상태에서도 절대로 아이를 무인 차 안에 두지 마십시오.
- 목적지에 도착하면 모든 어린이가 차에서 내리는지 다시 확인하십시오.
- 어린이를 구속하기 전에 어린이 안전 시트 표면과 안전 벨트 버클의 온도를 확인하여 의도하지 않은 화상이나 불편함을 방지하십시오.
잠자는 유아를 간과하지 않도록 각별히 주의하십시오.
여름은 무서운 시간이 되어서는 안 되지만 병원에서 보내서는 안 됩니다. 몇 가지 추가 조치를 취함으로써 부모는 이번 여름에 침대 옆보다 수영장 옆에서 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다.
애틀랜타 어린이 건강 관리 제공
애틀랜타 어린이 건강 관리 정보
미국 최고의 소아과 의료 시스템 중 하나인 애틀랜타 어린이 건강 관리는 부모와 자녀를 위한 여름 팁을 제공하게 된 것을 기쁘게 생각합니다. 자세한 내용은 링크를 클릭하십시오. 아동 전문가는 이러한 주제 및 추가적인 소아 건강 관리 문제와 관련된 인터뷰를 할 수도 있습니다. 24시간 연중무휴 어린이 미디어 호출기로 404-570-9717로 연락하여 즉시 홍보 담당자에게 연락하십시오. Children's는 지역 사회의 관대한 자선 및 자원 봉사 지원을 받는 비영리 단체입니다. 연간 50만 명 이상의 환자가 방문하는 3개의 병원을 운영하고 있는 Children's는 암, 심장, 신생아, 정형 외과 및 이식 서비스 및 기타 많은 소아과 분야의 우수성 특산품. 저희 웹사이트를 방문하십시오: www.choa.org 또는 404-250-KIDS로 전화하여 애틀랜타 아동 건강 관리에 대해 자세히 알아보십시오.
