가정 생활의 끊임없는 저글링에서 몇 번이나 물건이 넘어집니까? 얼마나 자주 너 누가 넘어지니? 그것은 당신뿐만이 아닙니다. 가족을 돌보고 일반적으로 삶을 영위하는 과정에서 많은 여성들이 사고를 당하기 쉽다고 느낍니다. 당신의 삶을 더 넓게 보면 왜 그런 일이 일어나고 어떻게 막을 수 있는지에 대한 단서를 얻을 수 있습니다.
초점을 갱신하십시오.
때때로 사고를 당하기 쉽다는 것은 초점이 맞지 않고 작업에 대한 적절한 집중 수준이 아닌 것과 관련이 있습니다. 엄마들이 일반적으로 하는 극단적인 멀티태스킹을 고려할 때 놀라운 일이 아닙니다! 그리고 아이의 어린 시절과 몇 년 동안, 그 위에 전반적인 피로를 추가하십시오.
당신이 무엇을 하고 있는지, 무엇을 하고 있는지 의식하려고 노력하십시오. 집 안을 걷거나 야채를 썰거나 외출을 하는 등 당면한 일에 적극적으로 집중하십시오.
말 그대로 그리고 비유적으로 균형을 유지하십시오.
삶의 균형을 추구하는 것은 꽤 많은 이야기를 하고 있고, 그럴만한 이유가 있습니다. 정서적 균형은 삶의 다양한 측면에 전념할 수 있는 에너지와 자원을 제공합니다.
그러나 사고가 발생하기 쉬운 사람에게 균형은 또한 진정한 물리적 문제가 될 수 있습니다. 때로는 정서적 균형의 부족으로 인해 신체적 균형을 이루는 능력이 손상될 수 있습니다. 한쪽에서 다른 쪽을 개선하기 위해 노력하십시오. 유아를 따라 달리면서 모퉁이를 돌 때 너무 쉽게 벗어나 벽에 부딪히지 않도록 하십시오!
의사를 만나십시오.
이러한 기본 접근법 중 어느 것도 효과가 없는 경우 — 집중 및 균형 구축 운동에 아무런 효과가 없는 것 같으면 일상에서 흔히 발생하는 작은 사고에 영향을 미치려면 전문가의 도움을 받아야 할 때입니다. 우려 사항에 대해 일반 개업의와 상담하십시오. 그녀는 몇 가지 아이디어가 있을 수 있으며 상황을 파악하기 위해 다양한 종류의 전문가에게 추천을 제공할 수 있습니다.
요철과 타박상은 어느 정도 삶의 일부이지만 지속적으로 사고를 당하기 쉬운 것은 아닙니다. 그것을 알아내기 위해 지금 시도하기 시작하면 곧 “오!”라고 말할 수 있을 것입니다. 훨씬 적습니다.
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